Uimaan mitään tyyliä

Joskus se on hyvin surullista, kun ystäväsi menevät yhteen uimaan järven tai meren, ja te todella haluavat mennä heidän kanssaan, mutta jotain on tilalla sinut takaisin. Et voi uida eikä siksi halua näyttää, että he pystyvät menemään vain vyötärö, ja sitten ei mennä, koska et voi hukkua. En usko, että nyt olet ikuisesti evätty mahdollisuus oppia uimaan - tarvitsee vain halu, kärsivällisyyttä ja vapaa-aikaa.

perusteet purjehdus

Kannattaa aloittaa teoriaa, eli muodossa navigointi. Niitä on useita, joista tärkeimmät ovat Kroll, rintauinti ja perhonen.

On myös mahdollista oppia uimaan selällään, jos haluat, mutta ensin täytyy oppia uimaan, "koira". Tämä tyyli on epävirallinen, sen mukaan kilpailu järjestetään, ja itse asiassa tyyli jotain, voit soittaa vain hyvin pidättyvästi. Se on melko pieni johdatus uinti. Hallita kaikki tyylit uinti, sinun täytyy oppia pysymään veden, ja tämä sinun täytyy käyttää kaikkia jäseniään. Sitähän koira tulee, kun kellukkeet - se vain käy läpi kaikki jalat, joten tämä tyyli on nimeltään "koira." Tärkeimmät navigointilaitteet

Kun opit kellua ilman erikoistarjouksia, niin voit mennä vakavampi analyysi kysymys siitä, miten uimaan.

Pidämme neljä pääaluetta, jotka käyttävät ihmiset suunnistettaessa: pää, vartalo, käsivarret ja jalat. Pään täytyy olla vedenpinnan yläpuolella, kun se on luonnollisessa asennossa. Kuvittele, että kävelet kadulla - sinun pitäisi tuntea vedessä näin. Kuten runko, sen tulee olla yhdensuuntainen veden pinnalle. Jos se on kaatua, et vain voi edetä pääasiallisena moottorina olet jalat, joka nyt keskustellaan. Keskeinen kohta opetella uimaan, on tekniikka liikkeen jalkaa. Niiden pitäisi olla suora eikä taivuta liikkeen aikana polvissa. Suorempi voit pitää jalat, sitä helpompaa se on uida, ja suurempi nopeus. Mitä taas se on täydellinen eri juttu.

Kädet ovat vastuussa tyyli

Jos jalat ovat lähes aina siirtää sama, käden määritä tyyli, johon menee.

Sinun täytyy oppia uimaan rintauinti, joten voit mennä ystäviesi kanssa järvelle ensiksi. Tämä tyyli on yleisin keskuudessa maallikkoja, vaikka hitain. Se on tässä tyyli uima jalat eivät liiku normaalisti ja suorittaa lenkille liikettä, ja hänen kätensä ikään raked veden edessä. Myös jos haluat keuliminen edessä ystäviä, sinun täytyy oppia uimaan perhonen. Tämä on hyvin monimutkainen tyyli, joka vaatii vakavaa fyysistä koulutusta. Tärkeintä, että on muistettava, kun uida tahansa tyyli - on se, että sormet täytyy olla vaikutuksia, jotka muodostavat niiden kanssa veneellä, jossa sinua haravointi vedessä. Harallaan sormet vain aiheuttaa tarpeettomia vastarintaa. Saatuaan tietää tämä yksinkertainen totuus, voit harjoitella ja hiljaa uimaan ystäviesi kanssa.