Miten poistaa pappi nopeasti ja tehokkaasti?

Miten poistaa pappi nopeasti?

Ei ole mikään salaisuus, että notko Butt voi pilata jopa kaikkein kaunis kuvio. Mutta kun haluat pakarat olivat kauniita ja seksikäs, aivan kuten Brasilian tanssijoita! Hieronta, kylpylähoitoja - erittäin hyvä tapa poistaa ylimääräinen tykätä. Mutta kaikki eivät siihen varaa, ja useimmiten se on väliaikainen toimenpide. Ja haluat olla aina kaunis.

Kuka voi antaa neuvoja?

Miten poistaa papille voi kertoa kunto kouluttaja. Monet asiantuntijat suosittelevat innostua tätä urheilua kuten pöytätennistä. Ensinnäkin, tämä ei ole vain harrastus, vaan myös hyvää harjoitusta, jotka auttavat sinua olemaan aina meidän varpaat. Sirot jalat ja pakarat kun pelaa tennistä annoit. Mutta jos haluat pitkän aikavälin tuloksia, sinun täytyy treenata paitsi kuntosaleja, mutta myös kotona. On myös tärkeää, elämäntapa. Mitä syöt. Ja vaikka kaikki harjoitukset aiot tehdä täsmälleen ohjeiden ja syö sonta kuten makkarat, pikaruokaa, uskokaa minua, kaikki ponnistelut ovat turhia. Syödä runsaasti tuoreita vihanneksia, hedelmiä, juoda vähintään kaksi litraa vettä päivässä. Joten, miten puhdistaa perse kotona?

Tässä muutamia harjoituksia, jotka auttavat sinua tässä vaikeassa asiassa. Ne voidaan tehdä kotona ilman ohjaaja. Aloitamme lämmetä. Se lämmittää lihaksia. Ensimmäinen harjoitus auttaa paitsi poistaa pappi, mutta myös siivota koko kehon. Se on erittäin tehokas niille, jotka laihtua. Se lunges. Kädestä vyöllä, yksi kerrallaan potkiminen Juoksutus eteenpäin. Erittäin hyödyllistä taipua. Makaamaan mahassa, ojensi kätensä. Nosta jalat ylös mahdollisimman paljon. Älä unohda vajoamisen, hyppääminen tätä harjoitusta "polkupyörä". Kun harjoitellaan säännöllisesti, kysymys siitä, miten poistaa pappi, katoaa itsestään.

Muutamia vinkkejä

• Ajattele tätä hyödyllistä ja miellyttävä aikaa käynnissä ja kävelyä. Saat paitsi vastaa fyysistä energiaa, elinvoimaa, äänisen ja hoikka hahmo, mutta myös hieno tunne. Tämä on hyvä tapa päästä eroon kaikenlaisia ​​stressiä.
• Selluliitti on vihollinen numero yksi kaunis pappeja. Joten älä unohda päästä eroon hänestä ja.

Monet naiset joutuvat sen kanssa, että pappi on kaunis muoto, mutta iho on peitetty surullisen appelsiininkuori. Mitä tehdä tällaisissa tapauksissa? On syytä huomata, että selluliittia voi esiintyä joku johtaa liikunnan puute, eivät syö.

Eroon se ensin apua harjoituksia. Mutta ongelma on kokonaan poistettu vain auttaa suoriutumaan menettelyn. Meidän täytyy tehdä selluliittia vartalohauteet hiero erilaisia ​​voiteet ja vaahdot, tehokas ja douches.

Miten poistaa perse mies?

Tee se auttaa samoja menettelyjä ja harjoituksia. Ei ole mikään salaisuus, että täyttää ulkonäköä. Tämä koskee myös miehiä. "Vain kaunis apina" - ilmaus, joka ei ole merkitystä. Asenna komea mies, jolla on ruokahalua perse ja pumppaamaan lehdistölle aina arvoinen huomiota naisiin.