Paksu vasikoiden jalat: miten torjua se

genetiikan, pääsääntöisesti ei voi auttaa. Ja jos nainen on taipumus olla ylipainoisia, siitä tulee ohut kovasti. Sama koskee vasikoita. On ikuinen ongelma: laiha haluavat saada paremmin tässä osassa, pullea - laihtua. Mutta tässä on ongelma, yksi kaikille: miten tehdä se, koska tämä alue on lähes mahdotonta "suostuttelua"! Paksu vasikat - katastrofi, koska se on rajoitus vaatteita, ja melko iso. Ja stoplight me tytöt eivät todella. Miten poistaa munat jaloillaan? Ja syy tähän ilmiöön?

Miksi tytöt paksu vasikoiden?

Kun me laihtua, laihtua kaikki - aseet, pakarat, vatsa, rinta, mutta ei munia. Tämä on katastrofi, koska se ei aina näyttää harmoninen. Syy, pääsääntöisesti yksi - genetiikkaa. Jos olet Luontoäiti tätä ominaisuutta, niin tämä on juuri mitään voi tehdä. Huomasin sanaa "lähes"? Selvä, mikä voidaan korjata, ja erityisesti Itsevarma pitäisi vielä mennä kaikesta huolimatta, kuten Iso genetiikka. Menestys on mahdollista vain silloin, kun kaksi ehtoa täyttyvät: säännöllisyys ja muuttumattomuus. Ready? Sitten eteenpäin voittoon! Ensimmäinen vaihe: teho

Joten, jos päätät ottaa ensimmäisen askeleen, olet jo puoliväliin. Miten haluat aloittaa? Tietenkin, ruoan kanssa. Paksu vasikka - tämä johtuu osittain. Tämän seurauksena, sinun täytyy vähentää kaloreita ruokavalion, nautitaan vähäisiä määriä haitallisia hiilihydraatteja ja juoda paljon vettä. Lean kesällä hedelmiä ja vihanneksia, salaattia, sipulia. Tämä auttaa elimistöä hankkia tarvittava määrä vitamiineja ja laihtua. Tämä ei tarkoita, sinun täytyy jättää itse. Vain syödä vähemmän ja useammin, vähitellen vähentää käytettyjen tuotteiden. Älä nojaa jauhoja ja syödä hyödyllinen, täydennettyjä elintarvikkeita. Lisäksi juoda paljon vettä! Kaksi litraa nestettä päivässä - paras vaihtoehto!

Toinen vaihe: Harjoitukset

Voit aloittaa kotikuntoiluun itse, tai voit mennä apua urheiluseuroissa. Paksu vasikat volyymilaskua, jos olet säännöllinen tehdä erityisiä harjoituksia. Video opetusohjelmat, esimerkkejä, koulutusta, neuvontaa - kaikki tämä löytyy helposti. Jos sinulla on valmentaja - se auttaa sinua valitsemaan tarvittavan kuorman. Ja paksu vasikoiden ryhtyä nopeasti tilavuus pienenee. On hyötyä Pilates, aerobic ja vesijumppaa. Erinomainen istuvuus luokat, jotka keskittyvät venyttely. Tämä vahvistaa jalkojen ja antaa kaunis muoto, poistaa ylimääräisen rasvan talletuksia. Muista, että sinun täytyy jatkuvasti harrastaa urheilua ja liikuntaa! Useita tunteja ei anna tuloksia, mutta järjestelmällinen auttaa paitsi vähentää vasikoiden, mutta myös antaa heille mukava muoto!

Kolmas vaihe: hieronta

Ehkä kaikki eivät tiedä, että hieronta auttaa vähentämään äänenvoimakkuutta jaloissa. Paksu vasikka - se todellakaan ole suuri ongelma, koska ne voivat edelleen paikkansa. Voimakasta hieronta jaloista polven auttaa tulosten vahvistamiseksi sekä verenkiertoa. Täysi vasikka voi ostaa pienoiskoossa, klassinen muoto, ja voit loistaa jalat koko komeudessaan! Älä rajoita itseäsi, työtä itse - ja kaikki on hyvin!