Dancing laihtua: mukava tapa yllättää asteikot

Mitä nainen ei unelma tulla ohut ja päästä eroon puutteista luku? Ja jos se olisi juuri mitään tekemistä, se on vain unta! Saat yksinkertainen, miellyttävä laihtuminen menetelmiä ovat tanssi suuntaan. Dancing laihtua esitetään laajin valikoima: hip-hop, kaistale muovia, vatsa-tanssia. Ei vain ei keksiä nimet seurojen houkutella naiset! Tarkastellaan niitä tarkemmin.

Magic-itä

Erityisen suosittu vatsatanssia laihtuminen. Kyseisen koulutuksen aikana kuormitus ei käytännössä tuntenut, mutta toiminnan laatua kaikki harjoitukset roikkuva puolella pois teiltä melko nopeasti. Edut ja tansseja voidaan katsoa johtuvan yhteisen hyväksi keholle. On osoitettu, että ne auttavat valmistautumaan synnytykseen ja jopa parantaa seksielämää. Sileä musiikki auttaa rentoutumaan, rauhoittaa. Toinen bonus paranemista nämä tanssit on ratkaisu ruoansulatuskanavan ongelmia. Joten yhdistää huvin on melko yksinkertainen.

Valikoima

Mutta tämä ei ole kaikki tanssia laihtuminen. Voit tehdä kotona ja hip-hop, Latinan ja jopa suosittu kohde - Hustle. Nykyään on paljon videoita, koulutus komplekseja, joiden kautta voit oppia alkeellisinta liikkeen ja tanssin nivelside. On tärkeää valita tyyli jokaiselle. Virta-Hip Hop

Tämä tanssi on erilainen kuin muut terävät ja nopeat liikkeet. Hän tuli meille Amerikasta, jossa sitä voidaan kutsua elämäntapa sijaan tavallista tanssia. Hiphop on paras tanssi laihtuminen. Hän antaa aerobinen liikunta, joka auttaa vahvistamaan seinät verisuonten, parantaa verenkiertoa ja sydämen toimintaa. Lisäpaino menettää hip hop yksinkertaisia ​​aktiivista työllisyyspolitiikkaa, mutta pumppaamaan lihaksia paljon vaikeampaa. Älä unohda jäähtyä lopussa luokat, venyttely lihaksia. Yleensä hiphop että kiinnitetään vain vähän huomiota. Muuten, hip hop on nykyään monia inkarnaatioita. Tämä suosittu breikki ja lähes tuntemattomia papping massoja. Joissa isät viimeinen sana ei ole mitään tekemistä, tämä on tyyli tanssia, joka simuloi liikettä erilaisia ​​esineitä: robotteja, nuket, eläimiä, aaltoja.

tanssi taistelukentällä

Erilaisia ​​tanssin tyylejä on vaikuttava. Ei niin kauan sitten Venäjän maalla tuli taidetta Capoeira.

Tämä on jännittävä uusi liike ei kuulu luokkaan "tanssi laihtuminen", mutta tekee niistä, et huomaa, kuinka ylimääräistä painoa mennyt. Tulet miettiä miten toistaa kaikkia monimutkaisia ​​liikkeitä, miten päästä rytmiin Afrikkalainen rummut, miten oppia improvisoimaan. Jos rakastat taistella, monet seurat mielellään tarjota sinulle erilaisia ​​tanssityylejä nyrkkeily. Opi muutamia aivohalvauksia, joiden avulla opettaja voi myös liittää ne tanssia nivelside. Vaikka nämä taidot sovelletaan tanssilattialla voit tuskin. Itse asiassa on selvää, että voit tulla heikommiksi ja tekee baletti, ja juuri aktiivisesti vetämällä koko kehon elektroniseen musiikkiin. Tanssi ei ole tärkeä eikä rytmiä eikä hänen tyylinsä, se on arvokasta liike itsessään. Ja se on, kuten tiedämme - elämää!