Käynnistäminen Uudenvuodenlupaukset

Uudenvuodenaattona takana, ja sen kanssa - vaikka pitämään puheita ja juhlallisia lupauksia. Tänään on paras päivä muistaa, mitä esitimme lasit, ja aloittaa uuden elämän. Heorine, kuten aina, valmis auttamaan sinua tekemään tämän. Olemme koonneet suosituimmista uudenvuoden lupaukseni ja kertoa miten edetä niiden toteuttamista.

Lupaus: enemmän liikuntaa

Käynnistäminen Uudenvuodenlupaukset

Tai edes alkaa käsitellä sitä. Edetä toteuttaa tämän lupauksen heti uudenvuoden tuntuu epätodelliselta, varsinkin jos sinulla on ollut pitkä tauko.

Tarjoamme ei sitoutuvat vakavaa kuormitusta, ja alkaa vähitellen, ilman stressiä kehon ja moraalisen vaivaa. Olkoon se yhteensä 20 minuuttia yksinkertaisia ​​harjoituksia päivässä. Vähitellen aikaa ja monimutkaisuus loppuun tammikuun tottua säännöllistä koulutusta.

Ei tuhkarokkoon itseäni, että näytätte liikkua hieman. Ottaa huomioon kaikenlaista toimintaa - jos joka päivä kävelet vähintään 30-40 minuuttia kiivetä portaita hissin sijaan, kävellä kulkea pari pysähtyy tai harjoitustehtäviä aamulla, elämäntapaa voisi kuvailla terveenä.

Lupaus: säästää rahaa unelma

Käynnistäminen Uudenvuodenlupaukset

Jotta ymmärtäisimme, miten alkaa säästää rahaa, selvittää mitä olet menoja sen. Tehdä yksityiskohtainen suunnitelma: kuinka paljon rahaa sinulla on nyt luetella kaikki tarvittavat kuukausittaiset kulut. Selvitä, mitä vietät eniten. Päättäväisemmin, josta voi kieltäytyä: harvoin ruokailla kahvila, käyttää julkista liikennettä sijaan taksin, kokeile kuukuppi kertakäyttöisten sijaan hygieniatuotteet. Tarkistamisella vaatekaappi - se auttaa välttämään tarpeettomia menoja ja siirtyä kestävämpään kulutukseen.

Voit tehdä kaiken tämän, sinun ei tarvitse odottaa erityinen hetki tai lisätuloja. Käänny taloussuunnittelu, ja käytettävissä olevat varat itselleen.

Lupaus: syödä

Käynnistäminen Uudenvuodenlupaukset

urheiluun, muutosta terveellisen ruokavalion tapana vie aikaa. Älä yritä muuttaa merkittävästi loma juhlaa tiukkoja rajoituksia. Haluatko luopua makeisia tai pikaruokaa - lupauksen itselleni alkaa käyttää niitä harvemmin.

Sen sijaan että syytä itseäsi roskaruoan tai kieltää vain yrittää vähentää osien ja pari kertaa viikossa, anna itsesi syödä mitä haluat. Joskus myös tehdä suosikki ateriat terveempiä, juuri tarpeeksi hieman muuttaa resepti.

Lupaus: parantaa edellytyksiä työnsä

Käynnistäminen Uudenvuodenlupaukset

Jos työ ei tuo mielihyvää, on aika selvittää, miten korjata sen. Päättää, mitä haluat: edistäminen, palkankorotuksen tai ei muutosta aktiivisuutta.

Analysoida, mitä sinun pitää tehdä. Luuletko, että työ olisi paremmin palkattua tai korkeampi asema ansaitsette, sinun täytyy ymmärtää, kenelle kannattaa puhua siitä, ja mitä argumentteja tuot. Joskus tarttumaan asentoon, vain riitä tekemään aloitteen. Työpaikan vaihtaminen - pomasshtabnee tavoite, mutta alkaa mennä sitä voit nyt. Selaa työpaikkoja, jotka ovat markkinoilla, ajatella, mitä muu ei halunnut tehdä. Haaveillut hänen tapauksessaan yrittää käynnistää sen täytäntöönpano rinnalle päätyön.

Lupaus: kommunikoida enemmän ystävien, perheen ja parantaa suhteita kumppanin

Käynnistäminen Uudenvuodenlupaukset

Parantaakseen suhteissaan muihin - tarkoituksena ei vähemmän innostava kuin vahvistaa taloudellista asemaa tai kehittyä urallaan. Kiva juttu, sillä se melkein ei tarvitse fyysistä rasitusta.

Vierailla sukulaisten, jonka kanssa hän ei ollut nähnyt pitkään aikaan. Vietä päivä perheen kanssa. Järjestää tapaamisen ystäviesi kanssa. Ehdota kumppani on yhteinen harrastus.

Suunnitelman kokoukset, tapaamiset - joten sinun sovittaa niitä oman aikataulun helpompaa ja säännöllisesti.

Mitä lupauksia annoit itsellesi tänä vuonna?