Mitä tehdä, kun olet vihainen

Monet meistä viettää elämänsä, jotta ei loukata ketään vahingossa. Jos muistat joitakin vakavia keskusteluja ja tehty niin vaalitulosta, saatat huomata, että monet päätökset olet ottanut sen nopeudella ei suututtanut lähellä. Tämä johtuu siitä, että tiedämme vähän siitä, mitä tehdä, jos joku on vihainen sinulle.

sen turvallisuuden varmistamiseksi

Mitä tehdä, kun olet vihainen

Aluksi tuntuisi, jos vaara uhkaa sinua, tai voit silti aloittaa rehellistä ja avointa vuoropuhelua. Jos tunnet olosi epämukavaksi, kauemmas. Jos mahdollista, mene sinne, missä muut ihmiset ovat. Missään tapauksessa ei jäädä huoneeseen, josta on toinen tie ulos, esimerkiksi kylpyhuoneessa, ja välttää paikkoja, joissa on esineitä, joita voidaan käyttää aseena.

Tunne mitä sanot

Pahinta mitä voi tehdä - kerralla kiirehtiä ongelman ratkaisemiseksi, sen sijaan ymmärtää tilanteen ja miksi mies ollenkaan sellainen väkivaltainen reaktio tähän ongelmaan. Kun ihmiset ovat vihaisia, he alkavat puhua hyvin provosoiva, joka aiheuttaa emotionaalisten ja teitä. Mutta se on tärkeää vain kuunnella perimmäinen viesti ja sivuuttaa podkoly. Lisäksi, jos annat toisen henkilön ilmaista vihaa, höyry menee nopeammin.

Muista, että viha ei ole huono ihminen ei keskustelukumppani

Meillä on jonkinlainen käsitys siitä, mitä ihmiset ovat vihaisia. Monet jopa uskovat, että jos pitää paljon vihainen, et ole kovin mukava ihminen. On tärkeää olla tietoinen tästä puolueellisuudesta, ei vahingossa uhriksi eikä tuhota hyvää suhdetta, koska stereotypioita.

ohjaa tunteita

Vastauksesi vihaa toiselle henkilölle kertoo paljon omia uskomuksia. Jos luulet, että olet liian karkea puhua, se osoittaa, kuinka sinusta tuntuu ilmentymä vihan periaatteessa. Ja todennäköisesti, olet jatkuvasti tukahduttaa tunteitaan.

Jos aiot reagoida rauhallisesti, se auttaa laukaisemaan jännitystä. Karkea vastaus, pääsääntöisesti vain pahentaa tilannetta. Yrittää kävellä ja pysähtyi ennen jatkamista vuoropuhelua.

yritä sulkea riidan aikana

Mitä tehdä, kun olet vihainen

Yleensä meitä opetetaan puolustamaan ja pitämään tunteita itse suurissa yhteenottoja. Mutta psykologi Lillian Ostrowski suosittelee neuvottelukumppani ilmaista miten kiistanalainen sinusta tuntuu, mitä mieltä olet ja mitä tunnet:

"Olen hämmentynyt. En tiedä miten jatkaa keskustelua, koska toisaalta, Taidat epäreilu minulle, mutta toisaalta, meidän suhteet ovat erittäin tärkeitä. "

Tämä on hyvä tapa aloittaa avoimen vuoropuhelun ja se näyttää paljon miehen vihaa.

Esitä kysymyksiä

Olla utelias. Jos hän on vihainen jotain sanasi, selvittää mitä vaivasi niihin, ja jos hän ajattelee, että teet sen tarkoituksella. Yritä nähdä näkökulmasta toisen henkilön, vaikka et hyväksy sitä.

Olla aktiivinen kuuntelija. Näytä minulle, mitä olet todella huomaavainen sanoja. Pidä silmät ja joskus toistaa, mitä lähde sanoo.

Ei kestä hänen olosuhteissa

Syy tehdä tietyllä tavalla voi vain tulehduttaa konfliktia. Vaikka aikomukset olivat poikkeuksellisen hyvät tällä hetkellä henkilö käsittelee tällaiseen toimintaan, ja he eivät pidä hänestä.

Sano nyt, että ymmärrät, miten toimia vaikutti häneen. Se jopa auttaa sinua tuntemaan paremmin tilanteeseen.

Pyydä suoritusmuodon

Mitä tehdä, kun olet vihainen

On syytä kysyä: "Mitä voin tehdä auttaakseni tässä tilanteessa?". Loppujen lopuksi se tekee henkilö etsiä ratkaisuja. Lisäksi se on hyvä tapa auttaa henkilö ymmärtää, että hän on joku, joka todella välittää hänen asioitaan. Puhumattakaan siitä, että uusi päätös on molemminpuolista ja koordinoituja.

Jos henkilö on vielä paljon harmitti, ehkä sinun tarvitsee vain antaa hänelle hieman aikaa. Ole kärsivällinen ja huomaavainen hänen muita sanoja. Kaikki suhteet voivat häiriöitä, mutta se ei tarkoita, sinun täytyy luopua niistä.

Kiitos

Niin oudolta kuin se saattaakin kuulostaa, mutta riita auttaa ihmisiä lähemmäksi. Ongelmanratkaisu ja keskustelua aikaisempaa kokemusta, joka johti riita, todella auttaa parantamaan suhteita.