9 tapoja pitää hauskaa, jos olet jatkuvasti kiireinen

Agentti Cooper sanoi, että joka päivä sinun pitäisi tehdä itse lahja - vain miellyttää itseäsi jotain mukavaa. Olen aina toimi, ja minulla ei ole aikaa matkustaa, tanssia aamuun asti, harjoittaa Extreme Sports. stressiä nousee, ja on etsittävä vaihtoehtoisia tapoja rentoutua. Jos elämänrytmi on sama hullu, se 9 ideoita, joita voi hyväksyä.

1. Enjoy keskusteluja

Laughing helposti johtaa sinut hyvälle tuulelle. Oikeastaan, siksi aamulla TV enimmäkseen humoristinen. Voit mennä eteenpäin ja lataa hauskoja tai mielenkiintoisia podcasteja äänikirjoja. Joten voit kuunnella miellyttävää keskustelut sinä cheer, mutta se ei ole osallistunut aktiivisesti niitä, kuten live tapaamisia mukavia ihmisiä.

2. Valmista ateria ystävien

Valitse vähemmän stressaavaa työpäivänä viikossa ja sopinut tapaamisesta ystävä tai vanha ystävä, joka toimii lähellä. Molemmat teistä on melko kiireinen ja keskustelun ei jousta pitkään, jotta voit keskustella vain kaikkein kiinnostavimmat aiheet kupin kahvia.

3. Plavai

Et välttämättä pysty käymään säännöllisesti kuntosalilla tai et voi ravita vahvaa rakkautta uuvuttavaa koulutukseen. Jopa puolen tunnin uinti auttavat täyttämään voima lihakset, rentoutua selkärankaa, kovettua kehon ja tilan parantamiseksi nivelet. Ja jos sinulla ei ole mahdollisuutta lähteä merelle, niin tämä on hyvä tapa "kävellä" uusi uimapuku!

4. Älä tee askareita hiljaisuudessa

Mukaan lukien uuden sarjan suosikki sarja, kunnes puhdista keittiön perunat. Tanssi pölynimurilla uudessa yhden vaaleanpunainen. Kerää soittolistan matka- ja työtä, testata uusia tuotteita Apple Music. Jopa hetkiä, jolloin täytyy työskennellä kovasti, jotta talon loistaa, et kyllästy jopa vahvempi kuin työssä.

5. Express Yourself

Kun pitkä ryhtyä luovaan kertynyt energia voi alkaa tuhota sinua sisältä. Ei tehdä siitä jotain tuhoisaa kuin halu ragromit asunto tai huutaa joku ilman syytä, viettää illan käsin mades tai muuta luovaa toimintaa. Olen mielettömän rakastunut valmistelemassa, vaikka en ole kykyjä tähän, ja olin rentouttava maalaus akryyli maalauksia numeroita. Tämä luo illuusion, että minulla oli suuri piirtää - koska olen niin siisti harjalla kankaalle! Ja samalla se auttaa myöhemmin päivittää sisätilojen.

6. Toista suosikki eläimet

Jossain vaiheessa, läsnäolo koiran te alkaa pidettäisiin kunnianosoitus, ja annat sen vähemmän huomiota. Muistatko, kuinka rakastin käyttää sitä kaduilla, kun hän oli vielä pentu. Tai tease kissa uusi suosikki sulka lelu.

7. Kylpyyn

Älä rajoittaa itse kylvyn aika, kokeilla eteerisiä öljyjä ja valoisa vaahtoa. Unohda stereotypioita, jotka eivät voi olla vedessä yli tunnin, vain valvoo veden lämpötila on mukava. Lisää rentoutumisistunto kirjan ja lasillisen semisweet.

8. Kävele picnic

Sinun ei välttämättä mennä jonnekin pois kaupungista, istua vihreää ruohoa ja välipala pari voileipiä. Tule ulos aamulla puistossa lähellä huovalla, kontti kuuma voileipiä ja sitrusmehua. Älä unohda kuulokkeet!

9. Masturbating

Vaikka sinulla on säännöllisesti seksiä kumppanin kanssa, voit silti pitää hauskaa yksin. Ilta itsetyydytys auttaa rentoutua pitkän työpäivän, lievittää stressiä ja auttaa vaihtaa ajatuksia operatiiviset asiat.