Sport kuntoilulaitteet

Voimistelu on yksi upeimmista urheilun. Se on osa pakollisen ohjelman olympialaisten, MM-ja erilaisiin kilpailuihin järjestetään säännöllisesti voimistelu. Tämä urheiluun kuuluu harjoituksia erityistä kuoret, lattia liikunta ja holvissa. Harjoittaa voimistelu, vaatii erikoislaitteita, jotka voidaan toteuttaa harjoituksia.

Rekki

Yksi tärkeä voimisteluvälineet on rekki - terästanko, jonka halkaisija on noin 28 mm. Tämä tanko lepää kahdella jalalla, ja ne puolestaan ​​on kiinnitetty lattiapintaan avulla venyttää markkaa. On olemassa kahdenlaisia ​​vaakapalkeilla - tarkoitettu käytettäväksi kilpailuissa sekä yleismaailmallisia, jotka soveltuvat sekä urheilijoille ja harrastajille.

Renkaat

Yksi suosituimmista voimistelu laite voimistelu renkaat ovat - paras auttavat kehittämään voimaa, kestävyyttä ja taitoa urheilijan. Niiden tehokkuus johtuu siitä, että ne liikkuvat eri suuntiin, ja siksi mukana kaikki tärkeimmät lihakset voimistelija - vakiinnuttaa asema renkaat avaruudessa ja hallita kehon. Kaikki harjoitukset varusteilla samanaikaisesti liittyy näkemykset lukuisia lihas - pienimmästä, joita ei työstetty erityyppistä liikuntaa, suuria.

Harjoitusmatto

Käytetty varten iskunvaimennus kun hyppää urheilija. Kuori maton, yleensä valmistettu kangas, pellava, puuvilla kankaita. Sisäiseen käyttöön pakkaus vaahto tai vaahtokumi. Kattaa nahasta korvikkeita. Pääsääntöisesti matot tulevat kahta eri kokoa: 2000h1000 mm ja 2000h1250 mm.

Köyden

Yksi monipuolisimmista kuoret, joka sopii sekä lämmittely, ja perus harjoituksia. Yksi tärkeimmistä ominaisuuksista köyden on sen paksuus. Sen on oltava 0, 8-0, 9 cm. Tyypillisesti köysi on valmistettu nailonista. Joskus voit löytää malleja muista materiaaleista - kuten hamppua. Kuitenkin niiden ominaispiirteiden vuoksi ne ovat käytännössä pois käytöstä. Vakiopituus ammus on 3 metriä, mutta on toivottavaa valita köysi urheilijan suorituskykyä kasvua.

harkko

Tämä ammus on kaksinapainen asetettu yhdensuuntaisesti toisiinsa nähden. Massiivipuuta - pyökkiä tai koivua. Tämä ei kuitenkaan ole tarpeeksi tukea painon urheilijan keho, ja siksi osaksi levyt ompeli sauvan terästä. Sauvat ovat yhteydessä toisiinsa erityisten Leikarien. Korkeus kuori voidaan helposti muuttaa - teline valmistettu teleskooppi ominaisuus. Vakauden parantamiseksi runkotangot valurautaa. Baarit ovat uros ja naaras.

Laitteet rytmisen voimistelun

Meidän pitäisi myös mainita erikoislaitteet rytmisen voimistelun - naisten urheilua, on suorittaa erityisiä harjoituksia tanssi elementtejä. Kuntoilulaitteet käytetään tällä urheilun alalla - nauhalle, köysi, pallo, vanne ja muut. Voimistelu keppi käytetään suorittamaan harjoituksia, joihin liittyy painoja. Yleensä se on valmistettu muovista tai puusta. Pituus tikku lapsille on 750 mm, aikuinen - 1100. halkaisija voimistelu vaihtelee tavallisesti 21-30 mm.

Mace

Usein suorituskyky räpyttely harjoitteiden ja muskotti. Pääsääntöisesti, se on tehty massiivipuusta tai kumista. Muovituotteet viime vuosina varjoon. Yhä, urheilu käytetty kuoret laadukkaita kumia. Mace on pullon muotoinen, jossa on pallon päähän. Joskus myös kevyt kuoret (valmistettu muovista) ja painotettu (jossa metallitangon sisällä). Mace olisi säilytettävä erityisessä kantolaukussa - niin voit pitää työkalun tyhjästä, se pysyy puhtaana. Mikä tahansa muskotti voi koristella oman käden avulla monivärinen keloja. Tällä hetkellä on suuri valikoima näiden käämien, joka leikkaa niiden kirkas kaavoja ja sitten liimataan vaippaan.

vanne

Voimistelu laite, joka on avain menestykseen mihinkään urheilijan - tämä vanne. Oli tällaista laitetta ei niin kauan sitten - vuonna 1958. Sen luoja, sanoo Richard Knerr, on ensimmäisenä esittänyt urheilijoiden Australiasta, uusi työkalu. Aikaisemmin, se näytti renkaan tehty bambusta. Nyt kääri hieman muuttunut. On olemassa useita lajikkeita tätä urheilua liikunnan laitteita, joista suosituin on hulavanne. Nykyisin valmistajat tarjoavat kahdenlaisia ​​vanteet - yksinkertainen ja ammattimaista.

Kuoret ensimmäistä tyyppiä, yleensä on paljon edullisempaa, mutta ne kuluvat nopeammin. Iskuilta nopeasti menettävät muotonsa, halkeama, muuttuvat käyttökelvottomiksi. Viime kädessä se voi katketa ​​harjoitusten aikana urheilija. Paljon korkeampi laatu ovat ammattitaitoisia vanteet. Ne on valmistettu kestävästä muovista, joka ei riko lukuisista puhaltaa.

Pallo

Pallo on myös yksi tärkeimmistä tässä urheilussa voimistelu laitetta. Voimistelu - on ensisijaisesti esteettinen ja kaunis näky. Siinä otetaan huomioon paitsi taito urheilijoita, mutta myös sen ulkonäkö, kuten miten se näyttää inventaario. Siksi erityistä huomiota on aina kiinnitettävä valinta pallo, joka olisi parasta yhdistää vaatteiden värejä.

Tämä ammus on myös ammattitaitoinen ja ei-ammattimainen. Pallo on ensimmäisen ryhmän käytetään MM-arvot, toinen - piireissä ja harrastajaryhmät. Myös, pallot luokitellaan ja muut kriteerit - iän urheilijoiden, erityinen liimausta koko. Pitkäikäiset pallon sinun täytyy ostaa oma pussi säilytystä ja pumppu.

Voimistelu ja sen tyypit. Voimistelu laite eri kohteisiin

Riippuen tarkoitukseen, jota suorittaa tiettyjä harjoituksia, tunnistaa useita voimistelu parantaminen, kehittää ja soveltaa urheiluun. Tyypin hyvinvointi huolenaiheet hygieeninen voimistelu, rytminen ja terapeuttista. nämä kuoret käytetään tähän suuntaan, matot, muskotti, käsipainot, pallot, tikkaat ja muut.

Rytmisen voimistelun eroaa muista tyyppisiä, että se liikkeet suoritetaan alle tietyn musiikillisen rytmin. Tähän suuntaan, käytämme erilaisia ​​harjoituksia, että on terve vaikutus kehoon. Ne ovat myös hyvin vakauttamaan psyyke. Levitä vanteet, pallot, nauhat. Koulutus ja kehittäminen voimistelu on toinen nimi - tärkein. Se on myös jaettu kahteen tyyppiin - opetuksen ja koulutuksen ja urheilullinen. Käytetty seuraavat laitteet: trampoliinit, renkaat, tangot, vaahto varikkomuurilla baareja. Voimistelu sisältää useita ryhmiä harjoituksia - hyppy, pari ja alkuaineita. Miehillä, se sisältää harjoituksia hevonen, nojapuut, renkaat, rekki ja muut laitteet. Naisten käyttää monitasoista samansuuntaisesti tankojen, vaa'anselkä.