Alexander Shchukin - kehonrakentaja ja hyvä huumorintaju

Alexander Shchukin on pitkään innoittamana Cubs tässä haastavassa urheilussa kuin kehonrakennus. Elämässä yritti kättään monissa lajeissa kohdat, ennen kuin tuli kehonrakennus. Vain kiitos hänen työstään ja kurinalaisuutta hän on onnistunut tässä urheilussa. Alexander Shchukin, kehonrakentaja, usein kirjataan videon heidän koulutuksensa, jossa kuvataan yksityiskohtaisesti sääntöjä katsojaa ja ohjelma sen toiminnan.

Ura kehonrakennus

Alexander Shchukin - kehonrakentaja kokemusta. Hän aloitti uransa vuonna 2011. Mestaruuden Pietarissa hän onnistui ottamaan 5. sija luokassa "miehet enintään 100 kilogrammaa." Alexander niin edelleen vain perehtynyt maailmaan kehonrakennus. Jo ensi vuonna Shchukin tuli 3. turnauksen Luoteis Federal District kategoriassa "Ihmiset ovat yli 100 kilogrammaa." Vuonna 2013 hän oli Moskovan Cupissa, otti 2. sija ja MM Pietarissa 6.. 2015 Alexander oli onnistunut. Klo Cup Venäjällä tänä kehonrakentaja tuli 4th, ja mestaruuden ja cup Pietarin 3rd.

Elämä ilman urheilussa

Alexander Shchukin - kehonrakentaja kiinnostuneille kuin monet. Aiemmin hän oli mukana erilaisia ​​taistelulajeja, ja jopa osallistuivat ammattilainen taistelee. Nyt Alexander, lisäksi niiden suosikki urheilu, joskus esiintynyt elokuvissa ja on edessä tunnetuin brändi alalla Sports Nutrition sekä Fit-Health myymälöissä. Hän säännöllisesti kuvaa videota, joka osoittaa kuinka oikein suorittaa erilaisia ​​harjoituksia ja paljastaa voiman salaisuudet. Monet aloittelijat seuraavat säännöllisesti neuvoja ammatillisen alalla kehonrakennus, kun Alexander Shchukin.

Alexander Juna

Schukin Alexander - kehonrakentaja joka viettää hallissa 1, 5-2 tuntia. Tänä aikana hän viettää harjoitus, jolloin pääosa ja harjoittaa venyttämällä lihaksia harjoituksen päätyttyä. Tulokkaiden kiinnittää juurikaan huomiota lämmittely, ja itse asiassa se lämpenee lihaksia ja valmistaa heitä tulevaa kuormitusta. Pääosa Shchukin suorittaa perus harjoituksia kuten penkkipunnerrus, maastaveto, kyykky ym. Alussa tämän koulutuksen urheilija pitkään harjoittaa rakennusten massa, ja vasta sitten siirtyä maastoon. Fanit kehonrakentajat ovat kiinnostuneita asianhallinta valtaa. Alexander Shchukin painaa penkkipunnerrus 215 kiloa maastanostossa - 330, kuten kyykky - 300. Tämä urheilija ei aio lopettaa siellä. Sen päätavoitteena on saada ammatillinen kortin kansainvälisen liiton kehonrakentajat. Sen jälkeen hän pystyy esiintymään monia arvostettuja kilpailuja. Kortti tarkoittaa, että työn Alexander Shchukin tunnustettu maailmanlaajuisesti.

Vinkkejä noviisi urheilijoiden

Alexander Shchukin - kehonrakentaja koulutus, joka ei säästele itseään. Hän sanoo aina, että tulos tulee vain tuskan kautta. Lihasten kasvua on otettava enimmäispaino ja tehdä 3-5 toistoa. Mutta tällainen koulutus soveltuu vain koulutettu urheilijoille. Tulokkaita ei pitäisi ottaa enemmän painoarvoa alkupäivinä luokissa. Aluksi sinun täytyy valmistautua lihaksia. Se on parasta kuulla ammatillinen kouluttaja, joka valitsee ohjelman riippuen tasolla. Retraktiota koulutuksessa pitäisi tapahtua sujuvasti. Muuten voit saada vakavia vammoja ja eläkkeelle pitkään. Vasta sen jälkeen, kun ensimmäinen ohjelma tulisi siirtyä enemmän täydellinen. Schukin Alexander - kehonrakentaja jonka elämäkerta on kehittynyt onnistuneesti. Nyt hän on suosittu hahmo. Fanit rakastavat tätä urheilijan hänen vilpittömyys ja hyvä huumorintaju. Alexander on ahkera ja pyrkii aina valloittaa uusiin korkeuksiin. Ehkä ennen tämän suositun urheilijan odottaa korkeampia saavutuksia.

liittyviä artikkeleita

• Alexander Ryazantsev: Professional jääkiekkoilija
• Näyttelijä Dmitry Marjanov: valokuvia, filmografia, elämäkerta, kuolinsyy, yksityiskohtia hänen henkilökohtainen elämänsä
• näyttelijä ja kehonrakentaja Alexander Kuritsyn: elämäkerta, henkilökohtaisen elämän. Elokuva uran ja urheilu
• Alexander Fedorov (kehonrakennus): elämäkerta, henkilökohtainen elämä, urheilu-ura
• urheilija Sergei Mironov (kehonrakennus): biografia parametrit Ura
• Coleman: Elämäkerta, mielenkiintoisia elämän tosiasioita
• Alexander Kobzar: filmografia ja henkilökohtaisen elämän