"Hullun kuivaus": palautetta osallistujilta

Vahvat, hoikka ja pehmentänyt elin - unelma monet. Tietenkin tämä auttaa riittävän ravinnon ja säännöllisen liikunnan. Nykyään yhä suositummaksi on online koulutus "Rabid kuivaus". Kommentteja tästä ohjelmasta löytyy monenlaisia, mutta ne jätetään ihmiset yrittävät taistella liikalihavuutta ja parantaa fyysistä kuntoa.

Kuten osallistuminen projektiin on maksettu, sitten tietenkin, ihmiset yrittävät löytää enintään lisätietoja. Kuinka vaikeaa olisi kulkua ohjelma "Mad kuivaus"? Arvosteluja, tulokset osallistujien kustannus - se on kaikki tärkeitä kohtia, jotka pitäisi ehdottomasti lukea ennen maksua.

Mikä on projekti?

Se vain ei tule edetä yrityksiä parantaa muodon - ja ruokavalio, ja liikuntatunteja ja kauneushoitoja. Nyt se on tulossa yhä suositumpi online-koulutus "Rabid kuivaus". Palaute osallistujilta viittaa siihen, että hanke todella auttaa selviytymään ylipaino ja tilan parantamiseksi tuki- ja liikuntaelimistön.

Bottom line tässä tapauksessa on varsin yksinkertainen - valmiita maksamaan osallistumista hankkeeseen, ja sitten joka päivä kuukauden saada harjoitusohjelman, jonka haluat suorittaa. Tietenkin, järjestelmä ei ole vain liikuntaa, mutta myös ruokaa. Joka viikko tarkistetaan menestystä, minkä jälkeen monet pelaajat seulotaan pois - joskus väärän tehtäviä, mutta ennen kaikkea siksi, että tyhjän raportin. Hanke ei edellytä päivittäistä työtä, mutta aika ja rahat palautetaan muodossa kapea kuva.

Mitä asiantuntijat sanovat "Mad kuivaus"? Arviot lääkäreiden epäselvä. Tietenkin, liikunta ja ravinto-ohjelmat kootaan mahdollisimman tehokkaasti, ja sitä voidaan pitää turvallisena. Toisaalta, muista neuvotella lääkärin kanssa ennen koulutusta. Harjoitukset hankkeessa ovat monimutkaisia ​​ja kontraindikaatioita. Ohjelma ei sovi kärsivien sairauksien verenkiertoon ja tuki- ja liikuntaelimistön. Älä aloita koulutusta, jos sinulla on tartuntatauti tai tulehdussairaus - on ensin suorittaa hoidon loppuun.

järjestäjät hankkeen

Tekijät ja järjestäjien hanke on Smolnan perhe - Julia, ja Basil (itse asiassa se ja voidaan nähdä virallisilla verkkosivuilla ohjelman). Tuolloin hänen vaimonsa kiinnostui kysymyksiä ravitsemus, kunto ja fyysistä kehitystä kehon. Tämä intohimo ensimmäinen kehittynyt elämäntapa, ja sen jälkeen valtava liiketoiminnan hanke.

Järjestäjät ovat asettaneet sama tavoite - istuttaa terveellisiä elämäntapoja osallistujien ja auttaa toteuttaa unelmansa, jolloin ihanteellinen kuva.

valmistus osallistumista varten

Maksamisen jälkeen osallistuminen projektiin (katso hinnoittelua alla) henkilö saa käyttöoikeuden henkilökohtaisen tilin päällä, josta tulee ensi kuussa 'työpaikkoja. " Täällä osallistujat täyttää päivittäin raportteja ja saada hyödyllisiä neuvoja.

Ensimmäinen askel, muuten on ladata valokuvia "ennen". Tämä on tarpeen erityisesti kun osallistuja seurata tuloksia. Lisäksi kaikki valokuvat maalissa osallistua arpajaisvoitoksi melko melko hyvä.

Ennen koulutusta täytyy lähettää kuvia neljän ennusteisiin. Tarvitsemme edestä, taka-, vasen ja oikea. Kuvavaatimukset kova - jotkut pelaajat jopa tehdä niistä valokuvausstudiota, vaikka tämä on vapaaehtoista. Kuvat pitäisi tehdä hänen alusvaatteet. Henkilö on suljettava paperiarkki, johon on kirjoitettu aloituspäivää.

Mikä on työviikon osallistujat?

Joka päivä rekisteröityjen käyttäjien henkilökohtaisen tilisi vastaanottamaan työtehtävistä. Esimerkiksi liikunta voi olla seuraava:

• 25 kyykky;
• 15 DIP;
• exercise "polkupyörä" 20 kertaa kummallekin jalalle;
• sitap 20 kertaa;
• hyperextension 20 kertaa;
• seisomaan asennossa hihnan 1 minuutti.

Tietenkin piiri muuttuu joka viikko. Piiri koulutus on aina koostuu 6 harjoituksia, joista kukin on toistettava 4 kertaa (ympyrä). Piirien välillä pitää tauon yhden minuutin. Koulutus on suositeltavaa tehdä Sutra, mutta istuvuus ja muuhun aikaan päivästä. Useimmissa tapauksissa, neljä pyörää kestää noin 40 minuuttia, vaikka jotkut osallistujat selviytyä ja 20. Lisäksi päivittäin osallistujat antavat erityistehtävät, kuten 300 punnerruksia, 700 istumaannousuja. Tämä on summa, sinun täytyy tehdä päivässä. Harjoitukset muuttuvat koko ajan niin, että juna kaikki lihakset kehon.

Illalla, muista täyttää raportin, jossa kuvataan menestys - se on edellytys tulevaisuuden kurssin.

Lauantai: työ lähdöt

Tietysti päivittäiset raportit - tämä ei ole kaikki. Valvoo harjoittelun täällä on melko kova. Joka lauantai, osallistujat antavat ns tehtävänä on ottaa pois. Jos ihminen oikealla, hän jatkaa harjoitus, ellei - ohjelma otetaan pois.

Tehtävä tietenkin vaihdetaan viikoittain. Esimerkiksi, sinun täytyy tehdä mahdollisimman toistojen määrä harjoituksen minuutin tai pidä sitä paikallaan hihna mahdollisimman pitkään. Tämä viikoittainen testi osallistujia poistetaan, ja sitten lähettää videon hyväksyttäväksi. Syynä maksut voisi olla täysin väärä tekniikka liikunnan tai liian heikko tulos.

Se näyttää ja valvonta koulutusta "Mad kuivaus". Palaute osallistujilta viittaa siihen, että tehtävä on melko vaikeaa, mutta toteutettavissa. Kyllä, ja lentää pois hankkeesta, jossa kulkua, joka on jo maksettu, kukaan ei halua. Siksi on tärkeää tehdä kaikki päivittäiset tehtävänsä viikon, koska ne vahvistavat lihaksia ja lisäävät kestävyyttä, mikä tekee mahdolliseksi läpäistä ja ojenna loppuun projektin.

Oikea ravinto aikana

Liikunta epäilemättä tärkeää muodostumista lukuja. Mutta älä unohda ruokaa. Oikein valittu ruokavalio auttaa polttamaan rasvaa ja rakentamaan lihaksia. Emme myöskään saa unohtaa, että harjoituksen aikana lisää energiankulutus - se on tarpeen kompensoida, mutta ainoastaan ​​oikeat tuotteet. Yksityisessä firman juhlat on ravitsemusohjeita. Ruokavalion pitäisi sisältää 50-60% proteiinia elintarvikkeita, 20-40% rasvaa ja 30-50% hiilihydraatteja. Tuolloin tarvittavan koulutuksen kokonaan luopua sokeria, elintarvikkeita, jotka sisältävät glukoosia ja fruktoosia. Joten periaatteessa laihtumiseen ruokavalio koostuu lihasta ja kalasta (mieluiten höyrytettyjä tai uunissa), vihanneksia, hedelmiä ja muroja. Ruokaa, voit lisätä suolaa ja mausteita, mutta ei missään tapauksessa voi käyttää valmiita kastikkeita, ketsuppi, majoneesi, ja niin edelleen. D.

Kuka on kyseessä?

Kuka saa osallistua ohjelmaan "Mad kuivaus"? Perusteella sanoa, että kurssi mukana täysin eri ihmisiä. Täällä voit nähdä osallistujille melkoisesti ylimääräistä kiloa, jotka pyrkivät laihtua. On hoikka ihmisiä, jotka haluavat rakentaa lihas ja tehdä ruumis enemmän helpotus.

Ei ikärajaa, mutta tietysti ennen sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa. Tarvitsee vain todeta, että huolimatta siitä, että maksavat osa ohjelmasta voidaan palkata nuoria, palkinnot eivät ole oikeutettuja pelaajia alle 18-vuotiaiden (lain mukaan).

Kuinka paljon on pääsy hankkeen?

Arvostelut "Mad kuivaus" Smolnan enimmäkseen myönteisiä. Mutta osallistuminen projektiin on maksettu, mikä itse asiassa aiheuttaa joitakin muita motivaatio, koska ihmiset eivät todellakaan halua pudottaa pois pelistä, menettää paitsi mahdollisuus suuri luku, mutta myös omalla kovalla työllä ansaitut rahat.

Jos päätät osallistua nettipeli laihtuminen, voit valita useista mahdollisista paketteja. Voit maksaa paikan osallistuja, joka maksaa 3500 ruplaa. Sillä rahaa saat pääsyn henkilökohtaisiin kaappiin, säännöllinen tuki, kyky kommunikoida muiden osallistujien, päivittäisistä tehtävistä ja säännöllinen projekteja. Jos jossain vaiheessa et selviytymään tehtävästä, tai lopettaa raporttien lähettäminen, saat automaattisesti karkotetaan ilman tukea. Monet ihmiset haluavat maksaa paketti nimeltään "Tricky", joka maksaa 4500 ruplaa. Tämä jäsenyys antaa yksi immuniteetti, jota voidaan käyttää missä tahansa työssä lentoon (kerran). Koska se on usein osa ottaa vaimon, ja sitten tarjosi pakettia "Perhe", joka maksaa 6000 ruplaa. Lisäksi avioparien on oikeus joitakin muita piirustuksiin.

Onnistunut innovaatio oli paketti "Banda", jonka arvo on 12 000 ruplaa. Ostaa jäsenyyden mahdollisimman kerännyt ryhmä neljä ihmistä. Muuten, monet osallistujat tehdä juuri niin, koska yhteinen hankinta voidaan tallentaa. Kallein paketti on "Major", joka maksaa 16 000 ruplaa. Että tämä jäsenyys tarjoaa pääsyn luokkiin, mutta on täysin vapautettu viikottain ja päivittäin raportteja - itse asiassa, osallistujat voivat harjoittaa milloin ja miten he haluavat, joka valitettavasti ei takaa tulosta.

Muita motivaatio osallistujille: kilpailut ja palkinnot

Tietenkin on olemassa joitakin muita motivoivia tekijöitä, joita käytetään "Mad kuivaus". Arviot sekä virallista tietoa, osoittavat, että palkinnot, myönnetään paras osallistujat todella päivittäin ponnisteluja.

Antelias palkinnot jaetaan naisten liiga, ja raha palkinnot ovat vain 100 osallistujaa. Voitti ensimmäisen paikka palkinnon Nainen miljoonien ruplaa ja auton. Palkinnon toiseksi - miljoona ruplaa ja kyky tehdä täydellinen hymy yksi tunnetuimmista hammashoitoloiden maan. Tyttö voitti kolmannen sijan saa miljoona ruplaa ja todistus kosmeettisista korjausta rinnassa.

Neljäs sijoitusta osallistuja palkitaan erittäin hyvä summa 500 000 ruplaa, ja kuudentena - 200 tuhatta ruplaa. Naiset ottivat 7. 10 th, myönsi 100 000 ruplaa, kun taas jäsen sijaitsee 11-100 paikalla olevassa taulukossa, saatiin 30000 kussakin. Palkinnot miesten liiga ei ole yhtä monipuolinen - kymmenen ensimmäistä miesten rankingissa ovat 100 000 ruplaa. On yksittäisiä palkintoja perheelle liigan. Parit, jotka ovat voittaneet ensimmäisen, toisen ja kolmannen sijan saada 500, 300 ja 200 tuhatta vastaavasti. Puolisot joutuvat 4-10 paikassa sijoitukset, palkitaan 50 000 ruplaa.

Kuka vastaa jakelusta palkintorahoja? Osallistujien itse. Koulutuksen jälkeen ihmiset ladata kuvia "jälkeen", jotta voidaan osoittaa tuloksia. Ja sitten pidetään avoimella äänestyksellä. Niistä toimijoista, jotka ovat saavuttaneet eniten vaikuttavia tuloksia, mukaan yhteisölle, ja voita palkintoja. Niin kauden loppuu projekti "Mad kuivaus". Perusteella sanoa, että lahjat ovat todellisia osallistujia, valheita tai petoksia on. Ja tietenkin, älä unohda pääpalkinnon - muodokas, äänisen kehon ja täysin terve.

"Mad kuivaus": osallistujilta palautetta

Ehkä tärkein tekijä, kun se tekee päätöksen siitä, osallistuminen projektiin on lausunnon ihmisiä, jotka ovat jo joutuneet koulutettava. Miten itse näyttää peli, joka toimii sivuston "Rabid kuivaus. RF "? Arvostelua, tulokset - tämä on vain kaikkein mielenkiintoisia hetkiä.

Välittömästi sen pitäisi sanoa, että ohjelma todella tuottaa tulosta. Kyllä, harjoituksia todella raskas, ja kahden ensimmäisen viikon monille osallistujille eivät kulje sujuvasti, koska tarve sopeutua parannetun liikunnan ja uusi ruokavalio. Mutta ei tuloksen saavuttamiseksi on yksinkertaisesti mahdotonta - muuten pelaaja on karkotettava, että voimakas keino liikettä.

Kabinetin jäsen intuitiivinen käyttää - helppo täyttää raporteissa, seurata edistymistä. Kiistaton etu on vahva tukiryhmä, jota edustaa ylläpitäjät, jotka joka yö juttelee pelaajien ja tutustu työtä. Vaikea kiertää sääntöjä, niin että ihmiset ovat täsmälleen noudattaa kaikkia ohjeita. Mitä tuloksia voidaan saavuttaa koulutusohjelman "Mad kuivaus"? Arviot (kuva myös) sanovat, että rasvaa kirjaimellisesti sulaa silmiemme edessä. Lisäksi rakentaa lihasmassaa, laitoksen tulee näkyvämpi ja houkuttelevia, ja lisäsi kestävyyttä. Monet osallistujista lopussa kuukauden ohjelman heti maksaa osallistumisesta toisen kauden.

Viime aikoihin asti ainoastaan ​​venäläiset voivat osallistua pelin "Mad kuivaus. Venäjä. " Arvioita ja myönteisiä tuloksia hankkeesta ovat niin suosittuja ja alkanut kysynnän johtamaan koulutuksia muissa maissa. Erityisesti on Ukrainan projektin versiosta, joka ilahduttaa myös valtava määrä palkintoja.

negatiiviset puolet hankkeen "Mad kuivaus": negatiivinen palaute osallistujilta

Projektista on jo kirjoittanut monia ylistävä suosituksia. Mutta kaikki on todella niin sileä ohjelmassa "Mad kuivaus"? Kielteisiä arvioita on myös olemassa, mutta useimmiten ne liittyvät organisatorisia kysymyksiä, eikä niinkään koulutusohjelman.

Esimerkiksi jotkut käyttäjät ovat ilmoittaneet ongelmista lähettämällä valokuvasi, koska heille asettaa tiukkoja vaatimuksia projektin. Usein tehdä ja ladata kuvan laatu on kaukana ensimmäinen kerta. Jotkut pelaajat jopa sanoa, että se kesti koko päivän, jotta kuva. Toiset ovat käyttäjien ladata kuvia on nopeaa ja sujuvaa. Joka tapauksessa on syytä ymmärtää, että kuvat tässä projektissa on erittäin tärkeää, koska ne osallistuvat lopullisessa äänestyksessä ja arvonnan.

Jotkut käyttäjät valittavat, että rahapalkintoja jaetaan epäoikeudenmukaisesti. Seikat, joihin vaalivilpistä ei - tämä on vain subjektiivinen vaikutelma osallistujista. Joka tapauksessa, entinen pelaajaa suosittelee hankkeen "Mad kuivaus". Arviot viittaavat siihen, että säännöllinen toteuttaa kaikki harjoitukset (joita vaaditaan) auttaa saavuttamaan erinomaisia ​​tuloksia. Ja ylimääräistä motivaatiota vain tekee meidät työskentelemään kovemmin. Silti tärkein palkinto osallistujia hankkeen on nimenomaan parantaa fyysistä kuntoa - liikaa luottaa rahapalkintoja eivät ole sen arvoinen.