Vihreä cocktail: resepti. Rasvanpolttoa cocktail: arvostelut

Luultavasti kaikki tietävät, että yrtit sisältävät monia vitamiineja ja ovat erittäin hyödyllisiä ihmiskehoon. Sen alla ei tarkoiteta niinkään vihreät vihannekset niinkin erilaisia ​​yrttisalaattia, tilli, persilja, selleri, nokkosta. Yleensä kaikki, joita voidaan kuluttaa elintarvikkeena. Suurin osa siitä käytetään koristeluun ruokia, mutta siellä oli yksinkertainen ja mutkaton ajatus - tehdä cocktail vihreät. Tämä yksinkertaistaa tehtävää: Nyt sen sijaan väkivaltaisesti työntämään lehtiä, voit valmistaa niitä herkullinen vihreä smoothie. resepti ei vaadi mitään erityisiä taitoja, ja juoman valmistamiseen voimasta kunkin omistajan.

Hyvä vihreä cocktail

Palautetta, jotka tulivat osaksi ruokavaliota cocktail vihreät, on aina positiivinen. Juoma on hyvin rikas, joten vähemmän haitallisia tuotteita käytetään elintarvikkeissa. Kuten edellä on esitetty, cocktailit varaa käyttää suuri määrä vihreää raa'assa tilassa, ilman mausteet ja öljy. Mutta hyvä juomia on miellyttävä maku, voit juoda sijaan eväs koko päivän.

Vihreä cocktail resepti on hyvin yksinkertainen, ei vaadi paljon aikaa valmisteluun ja myöhemmin puhdistusta. Kaikki ainesosat löytyvät tahansa tallentaa edulliseen hintaan.

Muun muassa cocktaileja voi auttaa taistelussa ylipainoa ja parantaa joitakin terveysongelmia. Ja tuhansia ainesosien yhdistelmien avulla vaativatkin herkkusuut löytää drinkin omaan makuun. Etuna on se, että niiden käyttö luo oikean tottumukset. Ihmiset, jotka ovat riippuvaisia ​​raaka ruoka ruokavalio tai katsella heidän luku ja terveys, ovat jo pitkään arvostaneet vihreä smoothie. Palautetta ne, jotka joivat niitä säännöllisesti, he sanovat, että jos halusi välipala ennen suklaata tai pikaruokaa, nyt - syödä omena, päärynä, appelsiini tai muita hedelmiä.

voidaan käyttää valmistettaessa

Koostumus vihreä cocktailit voi olla täysin mielivaltainen. Lisäksi vihreän lisättyä hedelmää, sitrushedelmät, parsakaali, vihanneksia, kaikenlaisia ​​kaali ja mahdolliset marjoja. Voit myös lisätä voikukan lehtiä, kaikenlaisia ​​herukat, mansikat, mansikka. Kyllä, mikä tahansa ruohoa tai lehtiä, jotka ovat syötäviä tai valmistamiseen käytetty teetä.

Tietenkin, hedelmät ja vihannekset ovat parempi ottaa tuoretta ja varmista, että ne eivät olleet lahoa, osuma, kolhuja ja muita vikoja.

Lehdet, jolla on spesifinen ja ankara maku, korianteri tai selleri esim cocktailit käytetään pieninä määrinä ja tuuletin.

Perustana voimme ottaa vettä, mehua, maitotuotteet. Vain tuoremehu on parempi ottaa mieluummin kuin ostaa.

Miten valmistautua vihreä cocktail

Resepti on yksinkertainen tahansa cocktail. Täytyy sekoittaa mitään hedelmiä tai vihanneksia ja mitä tahansa syötävää vihreät, sitten hakata kaikki tasaiseksi seokseksi ja kaada laseihin. Määrä hedelmien ja vihannesten valinta riippuu oman maun. Ainoa sääntö - vihreä olisi hieman enemmän. Koostumus voi alkaa kahden ainesosan äärettömään, niin hieno tarpeeksi.

Vettä voidaan lisätä, jos se olisi toivottavaa saada aikaan enemmän nestettä johdonmukaisuutta. Tai jos hedelmämehua riittää, cocktail ei voida laimentaa. Saat jotain vanukas, joka voidaan syödä lusikalla. Tai voit lisätä jogurtti veden sijasta. On käynyt ilmi, erittäin maukkaita.

Jos sinulla on makealle, sitten seos voidaan laittaa vähän hunajaa tai päivämääriä. Mutta joka tapauksessa, ei sokeria! Eduista vihreää cocktail sokeri on hyvin kyseenalaista. Älä myöskään lisätä cocktail pähkinät, öljyt ja siemenet. Ja älä sekoita samalla cocktail hedelmiä ja vihanneksia maistuu oudolta.

Cocktail laihtumiseen

Kuluttaa suuria määriä vihreää, runko on poistettu kuona rikastettu hapella, normaali aineenvaihdunta.

Vihreä smoothie laihtuminen, kuten edellä arviossa, - hyvä korjata päästä eroon ylipaino. Kuitu, joka löytyy runsaasti lehdet, on hyödyllinen ominaisuus turvotusta vatsassa. Siksi kylläisyyden tunne kestää paljon kauemmin. Plus vähäkalorinen cocktaileja.

juomalla vihreää smoothie laihtuminen aamulla joka päivä viikon, voit päästä eroon kolme ylimääräistä kiloa. Tärkeintä tässä - käytä väärin haitallisten tuotteiden päivällä.

Tärisee laihtuminen on parasta valmistaa kivennäisvettä tai vihreää teetä. Mutta hedelmät ja marjat, jotka sisältävät paljon sokeria, ei saa käyttää väärin.

Myös cocktaileja on parempi olla käyttämättä tallentaa osti mehut. Ei hyötyä niistä, todellinen hedelmiä niihin et löydä, mitä valmistajan lupauksia tai kaunis kirjoitus ruutuun. Jos haluat vielä lisätä mehua juoda, se on parempi tehdä se itse.

Cocktail laihtuminen ei pitäisi käyttää säilöttyjä hedelmiä. Ne sisältävät paljon sokeria. Jos et voi ostaa tuoretta (eli ei kausi), äärimmäisessä tapauksessa voit ostaa jäädytetty.

Näin valmistat vihreän cocktail ruokavalio

Muutamia vinkkejä, että sinun täytyy lukea ennen kuin aloitat kokki ihmelääke:

• Jos juoma on lisätty vettä, se on parempi käyttää jäätä. Tässä muodossa se toimii tehokkaammin kehoon.
• Ei ole välttämätöntä valmistautua tulevaisuuteen. Juominen on paras heti paistamisen jälkeen.
• valitseminen cocktail hapanmaitotuotteet vähärasvaista tai rasvatonta.
• zhiroszhigayuschim cocktaileja juodaan ole lisänä syödä, ja sen sijaan. Ei ole välttämätöntä yhdistää aterian ja se on herkkua.
• Ennen tai jälkeen juominen cocktail ei ole suositeltavaa syödä.
• zhiroszhigayuschim vihreä cocktail ei ole ihmelääke ylimääräistä kiloa.

Mausteet

Koska lisäaine voi laittaa erilaisia ​​mausteita. Vaikka niitä ei ole eritelty resepti, et silti tarpeeton.

Kaneli auttaa muuntamaan glukoosia energiaksi. Siten se ei varastoida rasvaa.

Pepper ja kardemumma aktivoida aineenvaihduntaa aktiivisempia ja polttaa kaloreita nopeammin. Tarkastelu toteaa, että nämä mausteet ovat ihanteellisia vihannes cocktail.

Inkivääri nopeuttaa aineenvaihduntaa, parantaa immuniteettia, auttaa puhdistaa kehon myrkkyjä ja edistää jakautuminen rasva.

Cocktail ruokavalio sitruuna, kiivi ja vihreät

Suosituin rasvanpoltto vihreitä cocktaileja. Ei välttämättä noudata resepti, voit muuttaa ainesosia oman maun, ja tietäen kaloripitoisuudesta tuotteen, kehittää omia resepti.

tuotteet:

• kiivi - 1 kpl.
• Kaksi sitruuna.
• persilja, noin 8-9 oksat, ilman varret.
• Piparminttu - 7 lehtisiä.
• Jäävettä - 100 ml.

Valmistus: kiivi puhdistaa iho, voidaan leikata kuutioiksi mukavuussyistä. Sitruuna leikataan myös (muuten, ei tarvitse puhdistaa), vedä lehdet minttua ja persiljaa. Kaada vesi ja laita ainekset tehosekoittimessa. Kaikki sekoita tasaiseksi.

banaani cocktail

Tuotteiden voi tietenkin muuttaa ja mitä enemmän laittaa banaani, juoma on makeampi. Mutta älä unohda, että kaloreita on enemmän.

Tuotteet:

• Yksi banaani.
• Kaksi omenat.
• Useita lehdet suolaheinä (sitruuna voidaan korvata).
• muutamia lehtiä salaatin ja kiinankaali.
• Vesi - 200 ml.

Kaikki tuotteet puhdas nahat, leikkaa ja koota vedellä tehosekoittimessa. Sekoita tasaiseksi. Cocktail valmis.

Jos haluat makeaa makua, on mahdollista poistaa suolaheinä (tai sitruunan). Se soveltuu happamuus ilman cocktail on enemmän makea.

Vihannesten vihreä cocktail

Resepti on yksinkertainen, olipa kyse valmisteluun, ja mitä tuotteita. Vihreä cocktail vihanneksia on täydellinen niille, jotka juuri aloittanut tuttavilleen tällaista juomaa.

Tuotteet:

• Yksi kurkku.
• Yksi tomaatti.
• Muutama nappuloita tilli.
• Yksi valkosipulin kynsi.
• Kylmä vesi - 100 ml.

Valmistus: kaikki ainesosat pestään ja kuori. Lisäksi kätevästi jauhamalla tuotteet leikataan useaan osaan. Laita kaikki tehosekoittimessa ja lisää vesi. Murskata. Voit lisätä suolaa, mutta se on parempi olla tekemättä niin.

Vihreä cocktail päärynä

tuotteet:

• Kaksi päärynät.
• Muutama mintun lehtiä.
• Muutama salaatin lehtiä.
• Vesi - 200 ml.

Valmistus: kaikki ainesosat pestään, puhdistetaan lamppu nahoista ja pistettä. Leikkaa paloiksi ja laitettiin tehosekoittimeen tuoreita yrttejä, lisää vettä.

cocktail porkkanoita ja oranssi

Suulla cocktail se kääntyy pois ei aivan vihreä, mutta se ei poista sen hyödyt.

Tuotteet:

• Yksi oranssi.
• Kaksi porkkanoita (jos suuret hedelmät, on mahdollista ottaa yksi).
• Root inkivääri.
• Muutama salaatin.
• Vesi - 200 ml.

Valmistus: puhdista appelsiininkuori ja jakaa lohkoiksi. Porkkanat Pese ja leikataan useaan osaan. Inkivääri myös pestä ja leikata. Laita kaikki ainekset tehosekoittimessa ja sekoita hyvin.