Kuinka vähentää nenän kotona: liikunta

Lähes jokainen tyttö haaveilee, olla kuin kivijumalilleen jotka ovat hyvin houkuttelevia kuvia. Mutta he eivät ymmärrä, että ennen tulossa niin kauniita, suosittuja malleja ja näyttelijöiden täytyy viettää paljon aikaa stylistit jotka korjaa puutteita niiden ulkonäköä. Monet naiset eivät ole tyytyväisiä niiden nenä muoto: jotkut sanovat, että se on liian pitkä, kun taas toiset - liian lyhyt ja niin edelleen. Tietenkään ei pidä heti turvautua radikaali menetelmiä tämän ongelman ratkaisemiseksi (esimerkiksi plastiikkakirurgia), koska on paljon turvallisempia menetelmiä. Monet tytöt ovat kiinnostuneita siitä, miten vähentää nenän kotona. Harjoitukset on suunniteltu erityisesti tätä - yksi parhaista vaihtoehdoista.

Sopivan harjoituksia

Ennen kuin alkaa tehdä harjoituksia korjata keulaosan muoto, on tarpeen määrittää, että se on nenä et pidä. Itse asiassa on olemassa erilaisia ​​järjestelmiä vähentää sen pituus ja korjaa gorbinok m. P. Tietenkin sekoitetaan komplekseja, jotka auttavat poistamaan useita puutteita. Jos et voi valita oikea liikuntaa, voit aloittaa universaali - Carol Maddzhio.

Mikä on ydin universaali liikunta?

Mitä tahansa tyttö päin kysymys siitä, miten vähentää nenän kotona, eksyksissä valtavan määrän harjoituksia tarjolla sanoma- ja aikakauslehtiä. Tällöin suurin ongelma ei ole aina nenä pituus. Jotkut tytöt sekoittaa sen leveys, lasku, Crook (jos on). Siksi on parempi valita geneerinen harjoituksia, jotka auttavat selviytymään mitään ongelmia. Yksi niistä on Carol Maddzhio voimistelu. Sitä voidaan käyttää kapeita ja hieman lyhentää nenän. Näin tapahtuu, koska liikunta, alentaa nenän lihaksia. Kohotuksen jälkeen sävy lihakset voivat jopa olla visuaalisesti vähentää kyttyrä. Jos olet kiinnostunut, miten vähentää pitkä nenä kotona, on tarpeen tehdä tämän harjoituksen on:

• ottaa alkuasentoon. Voit tehdä tämän, piirtää vatsa, rasittaa lihaksia reisien ja pakarat.
• Tartu nenäänsä peukalon ja etusormen välissä. On välttämätöntä painaa hieman nenään. Peukalolla tai etusormella Toisaalta täytyy levätä vasten kirsusta, nosto häntä.
• pikkusormen vetää alas alahuuli, kärki on myös jättää pois. Tässä asennossa sinun täytyy odottaa muutama sekunti.
• harjoitus toistetaan 20-40 kertaa. Harjoitus suositellaan kerran päivässä.

Smoothing suukappale

Suurin osa tytöistä kysyy: "Kuinka vähentää nenän kotona?". Mutta on toinen suosittu ongelma - kärki nenä hieman vääntynyt. Korjaamaan epäsymmetria on myös mahdollista avulla erityisiä harjoituksia. Tässä tapauksessa on mahdollista voittaa väärä asento kärjen, vaan poistaa kohouma tällaista manipulointia ei toimi. Harjoitus toteutetaan nopeasti ja helposti:

• On otettava ja. p., joka on täysin samanlainen kuin voimistelunumeronsa Carol Maddzhio edellä on kuvattu.
• Kuitenkin tässä tapauksessa kärki nenä ei tulisi suunnata alaspäin ja kohti täysin päinvastainen kaarevuus.
• Toistamalla sen pitäisi olla noin 40 kertaa peräkkäin. Se ei ole suositeltavaa lopettaa sen täytäntöönpanoa, vaikka kaarevuus on jo vahvistettu. Joten se pystyy säilyttämään oikean muodon nenän.

sanastoa kapenee nenän

Jotkut tytöt ovat kiinnostuneita siitä, miten vähentää nenän kotona. Vaikka se ei ole aina kyse pituuttaan, mutta leveys. Ehdotetun alemman harjoituksia voi tehdä keulaosan muoto kauniimpi. Sen omistaja näyttää paljon nuoremmalta. Sen toteuttamiseksi on noudatettava tiettyä algoritmia:

• etusormi kärki olisi lopetettava kärkeä ylöspäin.
• suu on hieman auki, kun taas ylempi huuli karkki tarvitse hampaita.
• On voimakkaimmin suunnattu alaspäin, vetää hampaat.
• Liikunta tulisi toistaa noin 40 kertaa.
• On syytä kiinnittää huomiota siihen, että mitä enemmän avaat suusi, sitä enemmän lihakset harjoituksen aikana.

Rajoitus nenä

Monet tytöt ja pojat haaveilevat kapeamman nenän. Saavuttaa hyviä tuloksia tässä suhteessa, on välttämätöntä saada lihaksia, joka sijaitsee nenän. Niiden avulla voit visuaalisesti vetää nenästä ja tehdä kapeampi. Kuinka vähentää sipuli nenän kotona? Se on hyvin yksinkertaista! Tärkeintä - löytää sopiva liikunta. Sen täytäntöönpano on seuraava:

• Laske leuka, suu hieman auki. Välittömästi havaittavissa on, että nenä on paljon kapeampi.
• Tässä asennossa on jäädä 5-10 sekuntia. Täyttämään tarve 2 sarjaa per päivä 30 kertaa. 2-4 viikossa tulos on havaittavissa.

Miten vahvistaa nenäsi?

Monet tytöt eivät pidä piirteitä heidän kasvonsa, joten he ovat kiinnostuneita kysymyksen: "Kuinka vähentää nenän kotona?". Vaan seurausta mistään korjaus on korjattu, on välttämätöntä vahvistaa lihaksia nenän, jotta he jäädä pysyvästi tässä asennossa. Tietenkin, sinulla on myös erityisiä harjoituksia. Mieti yksi näistä:

• Lähi sormet molempien käsien tulisi sijoittaa nenä. Samalla niiden on oltava yhteydessä sillalla.
• tarkka liike, vedä ihoa alaspäin, mutta nenä itsessään olisi hieman jännittynyt.
• Tässä asennossa, on pysyttävä 10 tiliä. Jos ei, niin voit ainakin yöpyä 5, mutta ajan mittaan tämä luku olisi lisättävä.

Mielenkiintoista on tällainen yksinkertainen manipulointi voi myös estää ryppyjen esiintymisen nenä. Onhan tämä harjoitus on enemmän kuin hierontaa kuin voimistelu. Lisäksi, suorittamalla on mahdollista päästä eroon joistakin sairauksista (esim., Nenärustosta kaarevuus).

visuaalinen vähennys nenä

Tietenkin nämä harjoitukset voivat auttaa ei kaikille. Mutta tämä ei tarkoita, että sinun täytyy välittömästi juosta plastiikkakirurgi. Kuinka vähentää nenän kotona (kuvat voidaan nähdä alla), kiinnostunut lähes jokainen tyttö. Itse asiassa mikään ei ole vaikeaselkoista. Tärkeintä - oppia tekemään oikean meikki.

Joten, korjata vikoja, jotka ovat edessä, se on tarpeeksi ostaa kaikki kolme tonaalista keinoin: luonnollisen värin sävyjä vaalea ja tumma. Avulla valo voidaan lisätä muodostaa perustan, ja tumma, sen sijaan, vähentää niitä. Tästä on kyse liian leveä nenä, sovelletaan tummempi sävy puolella nauhat ja siivet. Tässä tapauksessa takana nenän hieman parempi keventää. Meikin tuntui valmis, voit hakea tyhmä jauhetta nenäänsä.

käyttäminen hiukset

Usein epäsäännöllinen muoto kulmakarvat on syy, että nenä näyttää ruma. Jos kulmakarvat ovat liian paksuja, nenä myös näyttäisivät suuremmilta. Siksi, jos oli kysymys: "Kuinka vähentää nenän kotona", on parempi suosia puoliympyrän kulmakarvat. Myös mittasuhteet kasvojen voi vaikuttaa sekä väärän kampauksen. Jos tyttö on liian pitkä tai leveä nenä, niin se on parempi luopua otsatukka tai suoraan leikattua. Samalla, tietyntyyppisten otsatukka, päinvastoin, tervetuloa (epäsymmetrinen, vino, revitty). On syytä huomata, että voit säätää nenän ja käyttämällä hiusten väri. On tunnettua, että valon värejä herättää huomiota, joten kukaan ei huomaa nenän (jos olet blondi).