Miten oppia tekemään kuperkeikan kotona: turvallisuus ja teknologia

Parkour epävirallisena urheilu syntyi ei niin kauan sitten. Mutta näinä päivinä, se on jo tullut varsin suosittu, ja se on saanut suosiota eri puolilla maailmaa: Yhdysvalloissa, Euroopan unioni, ja me, Venäjällä sekä Aasiassa.

Johdanto

Miten oppia tekemään kuperkeikan kotona: turvallisuus ja teknologia

Yleensä parkour alussa päästä mukaan nuorten 12-14 vuosi. Mutta ajan myötä tämä mania ovat joko menettäneet tai niistä tulee ammatti (jos niitä voidaan kutsua niin) urheilijoille, jotka suorittavat onnistuneesti kilpailuissa parkour, puhuu seminaareissa ja tulla valmentajat urheilua.

Mikä on parkour?

Miten oppia tekemään kuperkeikan kotona: turvallisuus ja teknologia

Parkour pidetään taidetta poistamaan esteitä nopeasti. Tässä tapauksessa urheilija, joka on katettava etäisyyden käyttäen akrobatiaa. Tämä on kaikenlaisia ​​hyppyjä, jotka voidaan nähdä kertaa voimistelu, esimerkiksi. On koulu ohjelma liikuntakoulutustietämyksen hypätä vuohi tai hevonen. Tämä on tietenkin, on voimistelu laite.

Se on niin, katsovat, että kaverit koulutetaan tietyssä määrin taiteen parkour vielä koulussa. Venäjällä, voi usein nähdä nuoria miehiä, jotka menevät koulun jälkeen seuraavassa pihalla, jossa on pöytiä hypätä niiden kautta. Tämä on tyypillistä hetkellä, kun otetaan huomioon suosio parkour. Mutta on ymmärrettävä, että kaikki tämä jossain määrin, voi vaarantaa ihmishenkiä "urheilijoiden."

Varsin monet tunnetut tapaukset lasten loukkaantunut ja jopa tapetaan, tekee väärän jompaakumpaa temppu. Tämän välttämiseksi maamme olemme jo aloittaneet avaamisluvan keskuksiin niille, jotka haluavat hallita taidetta. Mutta valitettavasti, kun taas suurin osa teini päättää jatkaa kouluttaa vaarallisissa olosuhteissa ja kaupungin kaduilla eikä erityisesti varustetuissa huoneissa, joissa pienentää loukkaantumisriskiä.

välinen yhteys flip parkour ja

Miten oppia tekemään kuperkeikan kotona: turvallisuus ja teknologia

Kuten aiemmin mainittiin, parkour liittyy erottamattomasti nopea esteiden voittamiseksi aikana, jonka urheilija suorittaa voimistelu- ja akrobatiaa. Ja jälkimmäinen, muuten koskee kääntää. Se on erittäin viihdyttävä, saan sanoa, temppu, joka varmasti haluaa oppia joka aloittelija parkurschik, tai kuten niitä usein kutsutaan - friraner (alkaen Englanti lause vapaan juoksun - "vapaa käynnissä").

Siksi urheilijat ihmettelevät, miten oppia tekemään kuperkeikan kotona aloittelijoille. Se näyttää tältä, esimerkiksi se ei ole mahdollista. Kuitenkin tehdä täydellinen kuperkeikan, joskaan ei niin kaunis kuin se suoritetaan ammatillinen akrobaatit, se on täysin mahdollista. Tarvitset asianmukaiset laitteet, sekä ylimääräistä aikaa ja vaivaa. Täällä, ehkä, kaikki mitä tarvitaan on aloittelija.

Miten oppia tekemään kuperkeikan kotona 1 päivän

Miten oppia tekemään kuperkeikan kotona: turvallisuus ja teknologia

Tätä kysymystä kysyvät usein parkurschiki aloittelijoille. Mutta on ymmärrettävä, että itse kysymys aluksi on väärin. Learning 1 vrk niin vakava mahdotonta. Jos joku ei ole samaa mieltä siitä, että koulutus tekniikoita tehdä kuperkeikan - tämä on vakava asia, muista, että sen toteutus voi riippua elämän ja terveyden.

On erittäin suositeltavaa niille, jotka aloitti tutkimuksen kohteena, ei ollut kiire. Jos vain koska ne täytyy suojata lukijoita henkilökohtaisista virheistä. Internet on täynnä videoita, joissa nuoret tekevät kuperkeikan epäonnistunut, lasku selällään, ja vielä pahempaa, kaulan ja pään. Ja kaikki tämä ulkotiloissa, huomatkaa, ei erityisissä salia.

Kaikki tämä on täynnä seurauksia, vaikka niitä ei voida heti havaita. Jos olet niitä, jotka ihmettelivät miten oppia tekemään kuperkeikan kotona ilman matto, olen heti Varoitan teitä: tämä ei kannata. Vaikka erikoislaitteet (matto) on poissa, on välttämätöntä löytää vaihtoehto. Asenna pitkät tyynyt ja patjat, eikä yksi asia, vaan 2-3. Ainoa tapa varmistaa vähintään turvallisuutta koulutuksen aikana.

Onko se sen arvoista oppia kuperkeikkoja kotona?

Miten oppia tekemään kuperkeikan kotona: turvallisuus ja teknologia

flip - akrobaattisia elementti on melko yksinkertainen, jos olen ymmärtänyt. Katsotaanpa sitä tekniseltä kannalta. Mikä se on? Yhteinen kuperkeikka ilmassa. Mutta kuten tavallista, on oltava tasapainossa maailmassa. Ja helppous sen tekninen suorituskyky kompensoidaan monimutkaisuus ymmärryksen ja banaali ihmisen pelkoa.

Monet ihmiset ovat yleensä pelkää irtautua lattiasta, sijainnin muuttaminen kehonsa sekä lähes kammosta. Läppä on mitään muuta, kuin joukko muutoksia vartalon asento avaruudessa. Siksi monet aloittelijat eivät uskalla täysin tuntea lentoa, vapauden tunne, joka johtaa virheisiin. Ja joissakin tapauksissa - vammoja. Siksi nuoret ammattilaiset neuvovat ihmisiä miettimään miten ilmoittautua erityisiä osia tai akrobaattisia parkour osaan tai osiin, jotka työskentelevät kaupungissa.

Etuna on edelleen se, että et vain oppia kääntää, ja paljon muuta. Tämä, muuten, vastaus toiseen kysymykseen: "Miten oppia tekemään kuperkeikan kotona tyttö" No, jos et päättää omalla riskillään oppia tekniikkaa suorittamaan kuperkeikan kotona tai kadulla, se kerrotaan yksityiskohtaisesti seuraavassa.

Yleisesti,

Ensinnäkin se riittää hallitsemaan kiikun. Tavallinen kiikku lattialle. Ehkä joku tämä saattaa tuntua naurettavalta tai yksinkertaisia. Mutta tämä on harhaanjohtavaa. Se, että oikea läppä, joka on mukava ja ei johda kielteisiin seurauksiin, olisi suoritettava ryhmittelyssä.

Ryhmä voit harjoitella useimpien tavallisten kiikun. Oikea suorittaminen sen pitäisi näyttää tältä: osuma, kun se laskeutuu putoaa ei niskaan, ja kuilu sen ja takaisin, tuolloin jalkansa käännytään painettuna rintaan, käsivarret kiedottu polvilleen. Tämä niin sanottu "pommi" - suosikki nuorten asemaan hyppäämällä veteen korkeudelta. Ryhmittelyssä riittävän koulutuksen, on mahdollista edetä seuraavaan vaiheeseen. Tämä puolestaan ​​omilta paikoiltaan. Sanokaamme päättänyt opetella edessä läppä. Voit tehdä tämän, me hajota matot, tyynyt, patjat, tiheä kerros, joka pehmentää lasku. Se tulee sitten eteensä, jolloin kääntövarret ja hyppää ylös ja alas vieritys ilmassa samaan aikaan.

Lasku on todennäköisesti takana. Mutta parantamassa sitä osaa uudestaan ​​ja uudestaan, voit hallita tekniikka ja käännä vierittää enemmän ja enemmän. Lopulta opit laskeutumaan, niin sanotusti, viides kohta. Ihanteellista olisi, jos purkaminen tapahtuu kyykky. Jos sinulla on tämä, voit alkaa toteuttaa käynnissä.