Aleksandr Fedorov (kehonrakennus): elämäkerta, henkilökohtainen elämä, urheilu-ura

Alexander A. Fedorov - venäläinen kehonrakentaja. Tällä hetkellä se on kaikkein nimeltään kehonrakentaja venäläisen passin. Yksityisyyttä Alexander Fedorov yrittää olla mainostaa. Vuonna 2001 hän avioitui. Puolison nimi on Natalia.

Henkilökohtaista valtaa hinnat Alexandra vaikuttava: penkkipunnerrus - 260 kg, ja penkki koska pään - 110 kg. Maastaveto - 355 kg. Jos puhumme kyykky, tanko rintaansa urheilija voi ottaa 280 kg, ja paino, joka Alexander voisi ottaa kyykky olkapäillään, se on 325 kiloa.

Tausta

Alexander Fedorov syntyi vuonna 1978 Leningradissa. Kuten lapsi, poika harjoittavat kilpaurheilua, mutta se oli tason viihdettä. Myös Alexander meni osa paini ja taistelulajit.

Lapsen isä oli rakennusmestari ja oli hyviä tuloksia kaupunki kilpailuissa puolivälissä 80s. Hän matkusti myös turnauksia pidettyjen Baltiassa - nimittäin, Virossa ja Liettuassa. Aivan sama Anatoly Fedorov juurrutti poikansa rakkaus kehonrakennus. Pikku Sasha suosimissa koulutus ja kilpailu isänsä, puhui hänen ystävänsä, ja tämä oli syynä siihen, että nuori mies halusi seurata isänsä jalanjälkiä. Kehonrakennus nuorempi Fedorov alkoi 14 vuotta.

Antropometriset tiedot

Fedorov korkeus on noin 185 cm. Ympärysmitta rinnassa - puolitoista metriä. Aikana, jolloin urheilija valmistautuu kilpailuun, se painaa alle 130 kiloa, mutta päivää ennen turnauksen punnitus osoittaa 137 kg. Offseason, vaaka voivat viitata 140. enimmäismäärä urheilijan paino oli 142 kiloa.

On vaikuttava koko ja Alexander ehdottaa seuraavia: vyötärön ympärys on 1 metri, ja lonkat - 82 cm. crus koko on noin 55 cm ja Bicep - noin 60 cm.

Varhainen ura

Vakavaa huomiota kehonrakennus Alexander Fedorov alkoi maksaa vuonna 1994. Koulutus alkoi olla systemaattista luonteeltaan ja jo kaksi vuotta myöhemmin, urheilija pystyi osallistumaan debyyttinsä kilpailuun ammatillisen tason. Sitä ennen hän toimi kategoriasta "jopa 16 vuotta." Nämä turnaukset järjestetään Vladimir Dubinin ja Alexander Ushnevym nuorille kehonrakentajat pystyivät tuntea hengessä kilpailun ennen aloittavat esityksiä johdon tasolla. Järjestäjät sanoivat, että sitä, että tällaisia ​​tapahtumia mahdollistaa juurikaan vähennä eron, joka vallitsee nuorempi turnauksia ja ammattimaista.

Vuonna 1996 Fedorov voitti mestaruuden Pietarin ja vuotta myöhemmin turnauksen kehonrakennus Alexander Fedorov meni Saksaan. Kilpailun nimeltään "Open Championship Saksan." Matka järjestettiin kummisetä Man. Se oli ensimmäinen suorituskykyä Fedorov. Hänen jälkeensä hän tuli tunnetuksi Saksassa. Vuoteen 2006 asti hän säännöllisesti sai kutsut järjestäjät osallistua mihinkään kilpailuun. Se oli puheen jälkeen Saksassa Fedorov alkoivat kutsua Venäjän Arnold.

Ensimmäinen ura MM junioreille

German Open on tullut ponnahduslauta Alexander Fedorov. Kehonrakennus alkoi vahvempi rakastua mies itse. Vuonna 1998 kaveri päätti kääriä maailmanmestaruuden, joka tapahtui Espanjassa. Alexander onnistui tulemaan turnaukseen hyvässä fyysisessä kunnossa, mikä vaikutti esityksiä urheilija.

Toinen menestystekijä oli kyky Fedorov perebaryvat omia. Saksan jälkeen, monet ovat alkaneet juhlia korkean stressin Alexandra. Tämän seurauksena Venäjän urheilija voittaa Junior maailmanmestaruuden. Upea menestys alussa uran urheilijan teki tähti, mutta tähti tauti kärsivät Fedorov ei ole aloitettu. urheilija itse sanoo, että voittaminen alkuvaiheessa uransa ei muuttanut hänen suhtautuminen elämään ja muita ihmisiä. Alexander toistuvasti haastattelussa mainittiin, että hänen valmentajansa Vladimir Dubinin aina sanonut, että meidän pitäisi olla lähempänä maanpintaa. Tämä oli motto urheilija, jonka kanssa hän menee läpi elämän asti.

Ura loukkaantumisen

EM, joka pidettiin vuonna 2003, Fedorov pystyi voittamaan otsikko ehdoton mestari. Samana vuonna hän osallistui ensimmäistä Grand Prix Venäjällä, jossa hän tuli kolmanneksi. Venäjän eteenpäin jäi Ronnie Coleman ja Jay Cutler, jotka ovat suurimmat tähdet maailmassa kehonrakennus.

Alexander Fedorov vuotta myöhemmin osallistui kilpailuun uudelleen. Vuonna 2004 hän pystyi nousemaan askeleen korkeammalle, voitti hopeaa. Voitto kilpailussa voitti Ronnie Coleman.

Vuonna 2005, koska "venäläinen Mr. Olympia" Fedorov oli kutsuttu kilpailuun, "Mr. Olympia". Kilpailut järjestettiin Las Vegasissa, Yhdysvalloissa. Hänestä tuli ensimmäinen urheilija Venäjän passi, jotka osallistuivat tähän turnaukseen. Fedorov onnistui ottamaan 20 paikkaan.

Vuotta myöhemmin hän osallistui kehonrakennus avoimessa luokassa Grand Prix Itävalta. Venäjän turnaus pystyin ottamaan 10. sijalla. Vuonna 2006 Alexander sai vakavia vammoja. Hän repi jänne rintalihasten. Sen jälkeen, kun urheilija oli leikkaus, hän päätti ilmoittaa, kun hänen urheilu-uransa. Alexander Fedorov tuolloin oli 28-vuotias.

Ura uusiminen

Vuonna Fedorov Olin pois tästä hieno laji kahdeksan vuotta. Se söi hänet sisältäpäin. Koko tämän ajan hän oli mukana koulutuksessa, ja vuonna 2014 ilmoitti, että hän oli palaamassa kilpailukykyinen kehonrakennus. Alexander Fedorov samassa 2014 osallistui kilpailuun, joka pidettiin kotikaupungissaan. Pietarissa, urheilija otti kahdeksanneksi. Vuoden 2015 kehonrakentaja osallistui viiteen arvokisoissa avoimessa luokassa. Ensimmäinen, Alexander meni Yhdysvaltoihin kilpailu, jossa hän osallistui turnaukseen Orlando ja New Yorkissa. Big Apple Fedorov otti seitsemännellä sijalla, ja Floridassa - kolmanneksi palkinnon.

Kun kaksi vaihetta Venäjän amerikkalainen kehonrakentaja palasi Eurooppaan, jossa hän osallistui kilpailuihin, jotka pidettiin Madridissa ja Prahassa. Kumpikaan Espanjassa eikä Tšekissä päästä kärkikymmenikköön Fedorov ei voinut - 12 ja 14 vastaavasti. Lopussa vuoden urheilijan kutsuttiin toiseen turnaukseen - Lahdessa. Vuonna Suomi kaupungin Aleksanteri I oli jälleen ulkopuolella kymmenen kärkeen, viimeistely 11. sijalla. Vuonna 2016 hän taas meni Yhdysvaltoihin. Tällä hetkellä Grand Prix järjestettiin Marylandissa nimellä Baltimore. Alexander Fedorov otti 9. sijalle kilpailussa.

Training

Valmisteltaessa turnauksen Fedorov harvoin koostumus muuttuu koulutusta. Ainoa asia, joka on omiaan muuttamaan tätä tempoa. Hän lisää. Johtuen siitä, että urheilija maksaa enemmän liikuntaa aikaa, hän alkaa rentoutua vähemmän. Jopa kaksi koulutustilaisuutta päivässä kuluttaa lähes kaikki vapaa-ajallaan. Joukossa Alexander olisi aikaa rentoutua hieman, kiinnitä huomiota hänen vaimonsa Natalia ja tehdä muutamia asioita ympäri taloa, esimerkiksi poista roskat tai mennä kauppaan.

Valmistuksen aikana urheilija suorittaa penkkipuristimella, koska pään ja kyykky. Kotona vaimonsa valmistautuu miehelleen oikeaa musiikkia, jota hän juoksee mielivaltainen ohjelmaa. Sen jälkeen Fedorov palaa huoneeseen, jossa se odottaa jälleen kyykky olkapäillä, rinnassa ja penkki.

Teho

Oikea ravitsemus on perusta lihasten kasvua, ainakin, kun yleisesti uskotaan. Haastatteluissa Fedorov usein sanonut, että yrittää syödä kaikkea, paitsi rasvaisia ​​ruokia. Aikatauluja ruoka temppuja hän ei. Urheilija vain yrittää saada mahdollisimman paljon.

Alexander haluaa syödä mitä hänen vaimonsa kokkeja. Itse kehonrakentaja voi kutsua itseäni hyvä kokki. Haastattelussa, Fedorov nimetty ruoanvalmistusta on yksi vähiten suosikki asioita elämässään.

valmistelu kilpailuihin

Valmistauduttaessa osallistumaan turnaukseen ei ole vain kouluttaa lihaksia ja oikea ravinto. Se on tärkeä rooli emotionaalinen tila urheilija. Valmisteltaessa turnauksen Fedorov usein piinaa unettomuus. Varsinkin se tuntui ensiesiintymisen jälkeen palaamassa urheilua.

Valmistautuminen turnaukseen, joka on ilmoittanut ehdokkuudestaan ​​Alexander jälkeen uudelleen uran rakentaja, oli yleensä yksi vaikeimmista ammattiuraa.Sata Venäjän urheilija. Hänellä oli aloitettava lähes tyhjästä. Suureksi avuksi koulutusta lihasmuistia, mutta kahdeksan vuotta keskeytyksettä vaikutti hyvin paljon. Jo siinä vaiheessa turnauksen Fedorov alkoivat ymmärtää, että hänen lihaksensa olivat hyvin raskaita. Kilpailun jälkeen Alexander lähes puoli kuukautta ei osallistu urheilu, ja vain yrittänyt rentoutua hieman ja palauttaa kehon jälkeen uuvuttava harjoitus valmisteltaessa maaliskuussa.

Tärkeintä elämässä Alexander Fedorov

Alexander on hyvin selvä ero urheilun ja henkilökohtaisen elämän. Hän uskoo, että tärkein asia kehonrakennus tai muuta urheilua - se on tavoite. Jos joku ei ole tavoite, hyviä tuloksia ei voida odottaa häneltä.

Tullakseen kehonrakentaja, sinun täytyy olla lahjakas luonnostaan. Fedorov uskoo, että urheilija on noudatettava mittasuhteet ja aina yrittää pitää ne hyvässä kunnossa tai lähellä sitä. kehonrakentaja sanoi myös, että meidän ei pitäisi vain keskittyä yhteen luokkaan lihaksen, ja kehitettävä niitä kaikkia samassa suhteessa. On kuitenkin olemassa aikoja, jolloin jotkut lihakset eivät ole niin paljon vastaanottavaisia ​​koulutusta kuin muut. Jos puhumme Alexander, hänellä on erittäin hyvä juna reiteen, joten hän ei jauhaa niitä erityistä huomiota. Samalla kehonrakentaja paljon keskittyy rintalihasten. Ihmisillä Fedorov arvostaa avoimuutta, koska hän on niin ja haluaa kommunikoida tasavertaisesti kaikkien muiden kanssa. Alexander yrittää tehdä kaikkensa, jotta nähdään yksinkertainen ihminen, ja että kukaan kadehtivat häntä.

nauttia

Fedorov on autoilija. Hän on kiinnostunut "Formula 1". Urheilijan on myös ajoneuvo - "BMW". Ja kilpailussa, hän oli sairas tämän joukkueen.

Urheilija kerran elämässä tupakointi. Tämä tapahtui ennen turnauksen. Alexander ei voi säilyttää, koska siellä oli mahdotonta ennen kisaa. Kuitenkin, kun kyseessä Fedorov koskaan ottaa savukkeita.

Suosikkielokuva urheilija - "Gladiator". Alexander mieluummin elokuvissa kirjojen lukeminen. Kehonrakentaja itse selittää hänen dislike kirjoja niin, että lapsena hän luki paljon kirjoja.