Vyö raskas yleisurheilu: lajike. painonnostaja asu. painonnosto

Läsnäolo Hihnan ei aina edellytys koulutus- ja urheilijoiden suorituskyvyn. Se voi haitata selkäpuolen lihasryhmiä, jotka eivät riittävästi voimaa, niin pitkälle kuin mahdollista pois kaikesta samaa kieltäytyä. Kuitenkin painonnosto tämän kompromissin - pakko välttämättömyys, turvallisuusongelmien takia.

Tutkimukset osoittavat, että raskas yleisurheilu hihna nousee vatsan paine, joka on vakauttava vaikutus alaselän ja selkärangan. Eli vähentää loukkaantumisriskiä ja luonteesta riippuen harjoitusten voidaan laajentaa ja teho. Vaan varmistaa, että ehtojen pitäisi olla oikea lähestymistapa tuotevalikoimaa, koska on olemassa erilaisia ​​ja malli muunnelmia.

Ominaisuudet vyö painonnosto

Suurin ero on siinä, muoto ja ergonomia suuntautunut optimaalista jakamista fyysisen rasituksen aikana koulutusta. Mallit tämäntyyppisiä yleensä laajennettu osaa sovi vyötäröllä ja kaventuneet - vatsan alueella. Huolimatta visuaalinen näyttävyys, materiaalista riippuen se voi olla hyvin joustava ja mukava käyttää varusteista.

Kuten sitä tarkoitusta, kaksi päätyyppiä urheilullinen vyöhykkeiden tämä ryhmä voidaan erottaa - perinteinen tuote ja versio, on suunniteltu voimanosto. Entinen on laaja valikoima sovelluksia ja pidetään yleistä niille, jotka periaatteessa harjoittaa voimaharjoittelua, kun taas jälkimmäinen on suunniteltu nimenomaan painonnostaja suorittamista deadlifts, nousee päänsä yläpuolella, kyykyssä ja niin edelleen. D. Voimanosto mallit ovat kiinteästi tiukka ja hieman pienempi kuin lantion luun. Yleensä se on massiivinen ja tukeva vyö.

mittaominaisuudet

Pienin leveys 10 cm ja enintään - 15 cm. Tämä on yleisin erilaisia ​​mallien, mutta tietenkin, riippuen tarkoituksesta spesifisyys voidaan käyttää ja laajempi muutos. Tärkeä parametri on paksuus, vaihtelee 10-15 mm. Se on tämä ominaisuus määrittää, kuinka joustava on hihna.

Nostin malli kaikille kuormille on annettava kestävyyttä ja notkeutta - nämä ominaisuudet ovat myös ehdollistettu paksuutta. Valittaessa kohteita tietyn käyttäjän pitäisi keskittyä vyötäröllä. Näin ollen erilaisia ​​60-80 cm vastaa merkintöjä S, merkintä L sopii urheilijoille, joiden vyötärö 80-100 cm, ja 120 cm nostimet laskettu kokoisena koko vyö.

Erilaisia ​​hihnat

Tämä on perusta minkään tuotteen, riippumatta määränpäästä. Tässä tapauksessa, se on kokoonpanon hihna muodot katsotaan, joka voi olla erilainen. Klassinen suorituskyky tunnettu siitä, edellä mainittu laajennus etu- ja läsnäolon kapealle alueelle. Tämä suhde mahdollistaa kätevästi suorittaa kallistusliikkeiden. On olemassa erityisiä leveä vyö. Ne saavuttavat 15 cm, joka kattaa toiminnallinen lannerangan osa. Mutta ei kaikille luokille painonnostossa tämä vaihtoehto on hyväksyttävää. Tiukasta sopivaksi vyötärö, vyö jättää selkärangan vääristymät auki että joissakin urheilu on kriittinen turvallisuus rikkomuksia.

Erilaisia ​​hihnan materiaali

käyttömukavuutta, kestävyyttä ja pitkää ikää - nämä tekijät riippuu mistä aineesta mallin täytäntöön. Tällä hetkellä yleisin vyö nahasta, keinonahka ja synteettisiä. Kaikkein kestävä ja vahva tuotteet saadaan monikerroksinen ihoa. Tämä ei ole halpa ratkaisu, mutta käytännössä käyttö on perusteltua. Erityisen haluttuja muutoksen vedenpitävä firmware nailonlanka. Voimanostokilpailussa käytetään usein ja synteettiset vyöt, jotka on valmistettu useista kerroksista. Tällainen nostaja vyö ei ole niinkään eri fyysistä voimaa ja kestävyyttä, kuten ergonomia, joustavuus ja plastisuus. pohjalta keinonahka malli voidaan nähdä budjetti ratkaisu. Tukea, ne eivät ole sopivia vaativissa liikuntaa, mutta pienet kuormat melko kukistaa, joka tarjoaa mukavuutta urheilija.

Tyypit vyön kiinnittimet

Oikein valitut lukitusmekanismi takaa luotettavuutta ja toimivuutta hihnan, puhumattakaan kätevästi käsittelyä. Paras on solki, karabinovye lukot, räikkä laitteet ja klassinen metalli solki. Harvinaisempien kiinnitin. Se vähentää kustannuksia hihnan valmistuksen kustannuksia, mutta myös tuo paljon ongelmia fyysisen osoitteen. Kaikkein vähiten pyrkimyksiä asentaa menee töihin hihnoilla on helistimiä ja karbiinit, ja niiden avulla voit suorittaa harjoituksia mahdollisimman tehokkaasti. Tavanomainen metallikierteille painonnostossa käytetään emäksistä liuosta. Se soveltuu vakio-ohjelmaa, esimerkiksi työhön kentältä.

Paljonko on vyön?

Kaikki edellä mainitut ominaisuudet vaihtelevasti, vaikuttavat hintalappu tuotteen, mutta paljon riippuu tuottaja itse. Esimerkiksi, ensimmäinen kiinnike on alueella 500-700 ruplaa. Tällaiset mallit perustuvat synteettiseen tarjoamia yritys Torneo. Tässä ryhmässä löydät ihmisarvoista vaihtoehtoja Jet Sport ja Grizzly maksaa jopa 1000 ruplaa. Läsnä laadukkaita vetoketju mekanismi nostaa hintalappu urheilu vyöhykkeen keskimäärin 2000 ruplaa. Kallein mallit ovat saatavilla myös 3000 -. 5000000 He muodostivat Ratchet solkia, remmit valmistettu aidosta nahasta ja toiminnalliset tarvikkeet. Esimerkiksi yritys TSP tuottaa samankaltaisia ​​tuotteita ammattilaisurheiluseurojen maksaa noin 3000 ruplaa.

Mitä muuta on otettu huomioon asu painonnostaja?

Lisäksi hihna valitsemassa Erikoisjalkineet (shtangetki), siteet, laastarit ja haalarit. Suojattu ja pyrkimykset on polvet, ranteet, kädet ja muut ruumiinosat, aktiivisesti osallistuvat suoriin toimituksiin ponnisteluja. Erityistä huomiota kiinnitetään kenkään, joka takaa jalat, jolloin ne myös ja vakautta pitäen painon lavalla. Erityiset vahvistus tarjoaa taka-alueen boot kattaa kantapää. Painaviksi yleisurheilu vyö, data varusteet voidaan valmistaa eri materiaaleista. Mutta lisäksi vahvuus laatua ja toimivuutta saa unohtaa kestävyyttä tuotteita. Tämä pätee erityisesti niille, tarvikkeet, jotka ovat suorassa kosketuksessa ruumiin.

Johtopäätös

Käytännössä käyttö hihnojen, asianmukaista mallivalikoima sopivat yksittäisiä parametreja ottaen huomioon erityispiirteet harjoitukset, ne eivät ole vain pysty estämään loukkaantumisen vaaraa, mutta myös parantaa tehokkuutta. Esimerkiksi, paino nostimet vyöosaan optimoi suurimman voimalla, jolloin urheilija suorittaa korkea-vaikutus ohjelman. Mutta korjaus tiettyjen lihasryhmien kustannuksella ylimääräistä säilyttäen tekijät voivat vaikuttaa haitallisesti työprosessin. Ei jokainen hihna sopii työtä samalla napa. Siksi valinta pitäisi tehdä selkeä käsitys toimintaperiaatetta erityinen muoto hihnan, älä unohda vivahteita sen lisälaitteille, kuten mitoitusominaisuudet, ominaisuudet kiinnitysmekanismi ja niin edelleen. D.