Inversio saappaat: kuvaus, arvostelut

Inversio saappaat ovat epätavallisia urheilujalkineille, jota käytetään suoritettaessa harjoituksia pää alaspäin kantaa baarissa tai erityinen laite. Nämä tilaisuudet pyritään purku selkärangan, selkälihaksia ja venyttämällä niitä. Määräajoin nämä harjoitukset voit parantaa ryhtiä, vähentää selkäkipu, lihasjännityksen harjoittelun jälkeen.

Historia

Tällainen simulaattori kuin painovoima inversio kengät, ilmestyi kahdeksankymmentäluvulla viime vuosisadan. Itse asiassa tämä yksinkertainen laite, joka on kiinnitetty nilkkojen ja antaa mahdollisuuden ilman lisätyötä roikkua ylösalaisin baarissa.

Saappaat tai kengät on useita Pääasiallinen tarkoitus:

käytetään apuna strippaus hoidossa;
avulla poistaa stressiä nivelsiteet ja lihakset takaisin, edistää rentoutumista ja venyttäminen nikamavälilevyjen;
, koska se voi vaikuttaa, se on edullinen vaikutus ongelma alttiilla alueilla selluliittia.

Jälkimmäisessä tapauksessa, vaikutus on kiihtymisen vuoksi nykyinen verisuonissa ja imusolmukkeet. Tämä tekee mahdolliseksi estää nesteen pysähtyneisyyden joka vaikuttaa muodostu epämiellyttävää "oranssi" sakkaa.

Koostumus ja laite

Inversion saappaat on suunniteltu siten, että erityistä jalkineet kompensoimaan paine syntyy vetovoima maan kanssa ruuvipuristin muurille ylösalaisin. Näin voit suojata selkärankaa ja muita ihmisen nivelside suorittanut nämä harjoitukset.

Suunnittelu malli sisältää kestävä nahka, lisäaine sisäpinta pehmeä ja mukava penopropilena. Myös kengät terässilmua jotka palvelevat koukku ja kiinnitä jalat baarissa, sekä erityisiä kiinnikkeitä.

Kaikki osat on valmistettu kestävistä materiaaleista, jotka maksimoivat turvallisuuden suorittavan henkilön harjoituksen. Sam kengät korjaa sääriluu, ja koukut, koukut takaavat turvallisuuden Wiese. Joitakin ammatillisia muutos samozakruchivayuschimisya lisäksi varustettu ruuvilla, joka tarjoaa lisävakuutuksen urheilija.

Perusteet valinta

Jos olet kiinnostunut kysymys ostopaikat inversio saappaat, rohkeasti yhteyttä palvelujen erikoisliikkeissä ja verkossa. Tärkeintä - kiinnittää huomiota mainetta sivuston ja tavaroiden ominaisuuksia.

Seuraavat seikat on otettava huomioon valittaessa kenkä:

massa ja noudattamista urheilija kengännumero;
Working poikkipuu mitat, mukaan lukien korkeus lattian ja putken halkaisija;
luotettavuus, mukavuus, ja läsnäolo pääkomponentit.

Order kaltaisia kenkiä voidaan räätälöidä. Tyypillisesti kukin pari on kiinnitetty yksityiskohtaiset ohjeet käyttöä. Ellei ole, parempi etsiä muita markkinoita.

Kaikki mallit on ostettava metalliliittimiä tai kiinnittämiseen raskaiden muovia. Lisäksi, ne voidaan varustaa irrotettavalla hihnat, jotka palvelevat kiinnittämiseksi ei vain säären, mutta myös polvinivelen. Tämä muotoilu sopii ihmisille, joilla on korkea painoindeksi.

Ne, jotka eivät sovi inversio saappaat?

Kuten mikä tahansa kouluttaja, kengät harkita ennen vaativat lääkärissäkäynti. Tämä liittyy tiettyjä aiheinen tai käytön rajoitukset painovoiman saappaat.

Keskeisiä näkökohtia ilman aktiivisia istuntoja baarissa muodossa Visa ylösalaisin:

Liiallinen paino;
raskaus;
silmäsairaudet, erityisesti glaukooman ja verkkokalvon irtauma;
Hypertension;
ongelma valtimon ja verisuoniston;
selkärangan vammat ja murtumat äskettäin siirretty;
niveltulehdus ja muut niveltulehduksen aktiivisessa vaiheessa;
sydänsairaus;
nimenomaisen epäkohtia neurologisia ja mielenterveyden.

Jos ei ole vasta, käännellen saappaat paitsi auttaa vakauttamaan verenkiertoa, sydämen ja lihasten rentoutumista, mutta myös optimoida aineenvaihdunta, suoristus ryhti ja helpotusta migreeni.

Suuntaviivat käytöstä

Aloita harjoitus kokemattomille käyttäjille, on toivottavaa ohjaajan kanssa. On olemassa useita vinkkejä siitä, miten välttää odottamattomia "yllätyksiä" käytettäessä strippaus kenkä. Näitä ovat:

lupaa harjoittaa lääkärin;
vahvistaa simulaattori on oltava asianmukaisesti ja tiukasti, ohjeiden mukaisesti;
suoraan harjoituksen aikana olisi rentoutua lihakset jaloissa, välttämiseksi väsymys;
Ensimmäisen luokan ei suositella kolme minuuttia;
on positiivinen dynamiikka voi pidentää monimutkainen.

Riippuen perimmäinen tavoite käyttäytymistä ja suorituskykyä koulutusta tulisi säätää. Esimerkiksi tarvittaessa venytys selkärangan, on välttämätöntä rentoutua mahdollisimman paljon, ja vetää alas aseita. Jos aiot vahvistaa vatsalihasten - on tarpeen vakauttaa kehossa, estää sen liiallisen keinutuoli.

Valmistuttuaan harjoitukset noviisi ei aina ole mahdollista saada nopeasti ja vakiintua. Tässä tapauksessa se auttaa erityistä hihna. Jos ei, sinun pitäisi tarttua kädet jalkojen ja seurata baariin.

inversio saappaat: arviot

Kuluttajat kaikkialla maailmassa ovat enimmäkseen myönteinen arvio harkita kengät. käyttäjät raportoivat seuraavat parametrit joukossa erityisiä etuja simulaattorin:

Todellinen terveyshyötyjä;
Hyväksyttävä hinta;
käyttöä lasten kengät ja aikuisten;
monipuolisuus laite, jota voidaan käyttää kuntosaleja ja ulkona;
luotettavuutta, käytettävyyttä ja tuotteen laadun;
kengät eivät jätä naarmuja ja maalimerkeillä.

Jotkut käyttäjät voivat vertailla parhaita inversio saappaat samoissa pöydissä. Miinukset uusimmat kohteet tarvitsevat hyvä koko tutkimuksen ja puuttuminen liikkuvuuden paikallaan simulaattoreissa. Jos ei ole lääketieteellinen vasta, kengät - paras vaihtoehto rentoutua eri lihasryhmiä mahdollisuus tehdä joukko harjoituksia.

Esimerkkejä koulutus

Ne, jotka päättivät vakavasti treenata painovoiman avulla kenkiä, älä vialla seuraavaan joukko harjoituksia.

kädet ristissä vatsan alueelle, on tarpeen ottaa riippuvassa asennossa, asteittain kiertämällä vartalon puolelta toiselle.
Käänteinen kyykky. Kun lepoasennossa, on tarpeen yrittää tuoda leuka polviin.
suorilla käsillä yrittää tavoittaa varpaat, vähentää vatsan lihaksia.
Päinvastainen liike näköisenä yrittäessään päästä niskakyhmyn pakarat.
risti ja diagonaalinen kiemura.

Tämä kompleksi edullisesti tavoitteena on kehittää vatsan, pakaran ja selkä lihaksia.

Johtopäätös

Inversion saappaat, joiden hinta riippuu mallista, lisävarusteita ja käytetyt materiaalit ovat innovatiivisia urheilu simulaattori. Sen avulla voi vain rentoutua lihaksia, vaan myös korjata lehdistölle päästä eroon selluliitista. Ostaa niin kengät voivat olla internetissä tai erikoisliikkeitä $ 50 per pari.

Aiheeseen liittyvät artikkelit