Gyro exerciser käteen: manuaalinen arvostelut

Gyroskooppista exerciser on tarkoitettu kehittämistä ranteiden käden. Ne ovat usein käyttävät ihmiset altistuvat erilaisille niveloireet lukien rannekanavaoireyhtymä. Perustana laitteen suunnittelu oli gyroskooppi, havaitsemiseksi suuntiin avaruudessa. Mieti laitteen toiminnot.

Ulkoinen formulaatio

Visuaalisesti samanlainen gyro exerciser pallo. Kotelo on edullisesti tehty läpinäkyvästä muovista eri värejä. On myös metalli analogit, jotka ovat jonkin verran kalliimpaa. Ne käyttävät ammattiurheilijoita.

yläosa laite voi olla elektroninen näyttö, joka näyttää, kuinka monta kierrosta. Low-end-mallit eivät aina varustettu laskuri, mutta lennolle lahden alla on säädetty useimmissa versioissa.

Pohja laite on osittain auki, mikä mahdollistaa tarkkailemalla Roottorin käytön. Liikkeen mekanismi on varustettu erityisellä säiettä. Pitämiseen luotettavasti simulaattori kädessä kotelossa on erityistä tyynyt kumista. Jotkut muunnelmat on varustettu valaistuksen voimakkuutta ja väriä, jotka osoittavat nopeuden harjan liikkeen ja roottorin.

Miten se toimii?

Rannekanavaoireyhtymä simulaattori toimii käyttäen intensiivisesti pyörivän roottorin sijoitettu muovinen kehon palloina. Suorittaa kiertoliike harja, henkilö on kiinnitetty roottorin kiihtyvyyden. Mitä suurempi nopeus voittoja elementti, sitä suurempi vaikutus teidän nivelet vastakkaisia.

Kun alkaa roottorin aksiaalisen ohjauslaitteet liikkua ylemmän ja alemman uran. Tuloksena kitka hidastaa tai nopeuttaa liikkeen sisäisen gyroskoopin. Kun maksiminopeus joutuu tekemään huomattavia ponnisteluja pitää laite. Ratkaiseva tekijä on koulutuksen tehokkuutta on kitkavoima, sitä ei suositella lisäksi voidella työskentelyosien.

Miten käyttää?

Gyro exerciser ei vaadi verkkoyhteyttä tai käyttää paristoja. Aktivoida roottori, on tarpeen saada alkaa johto samanaikaisen pyörimisen käsi (on lelu yo-yo). Jos haluat vaikeuttaa, yritä tehdä pyörimisen varren vastakkaiseen suuntaan roottori pyörii. Tämä lisää ero resistanssien ajo, jotka aiheuttavat lihasten voittaa lisääntyneen kuormituksen. Vuonna kehittyneempi versio junan paitsi käden, mutta myös kyynärvarren. Gyro exerciser kädellä ole mitään ikärajaa käyttöön.

Tarkoitus

Aihetta laite on suositella henkilöille, jotka säännöllisesti toteutettava yksitoikkoinen istumista työperäistä stressiä ranteessa. koulutus monimutkainen auttaa myös kehittämään lihaksia hartiakaaren kyynärvarren.

gyroskooppinen kuntolaite on täydellinen seuraavat ryhmät:

• ihmisiä luonteen toiminnan suurimman osan ajasta he viettävät istuessa;
• Toimistotyöntekijä ja käyttäjille, pitkät sijaitsee tietokone;
• ihmisiä nivelsairau- käsissä (kuultuaan lääkäriltä);
• eläkkeellä ja eläkeläiset, joilla on alentunut aktiivisuus;
• oppilaiden kaikkiin luokkiin, jotka kärsivät jäykkyyttä ranteessa tarvitsevat kehittämisessä hienomotoriikka sormien.

Ranneluut simulaattori mahdollistaa kehittää joustavuutta nivelissä, monimutkaistaa harjoituksen, laittaa oman tai kollektiivinen kirjaa.

Monimutkainen koulutus

Harkita muutamia perus harjoituksia gyroskooppiset väline:

• käsi on rento lepoasennossa ja lasketaan pitkin kehoa. Suurin elin halailu "gyroskooppi", tulisi suorittaa kiertoliikkeen kyynärvarren asteittaiseen kasvuun nopeuden. Liikesuunnassa - mielivaltaisen lihas - ranne ja Kolmipäinen.
• Simulaattori on kiinnitetty kädessä, se on taivutettu, ja unbent kyynärpään samanaikaisesti pyörimisakselin. Lisäksi voit yhdistää liikunnan ja sileä rotaatioliikkeet Ranneluut viivästynyt aseiden suorassa kulmassa. Kohderyhmä lihaksia - hauis ja olkavarteen.

• Pidä pallo suorina, tuottaa harjan kanssa suurin amplitudi. Koulutus keskittyy paitsi lihakset käsi rinnassa ja kaulan bändi.
• Voidakseen käyttää sormien, yksinkertaisesti pitämällä "hyrrä" käteen ja suorittaa kiertoliikkeen harjan, ajoittain muuttaa liikkeen suunnan.

gyroskooppi liikkujan: arviot

Palautetta käyttäjiltä laitteen tarkasteltavana kuuluvat hyvät ja huonot puolet laitteen. On syytä huomata, että kalliimpi simulaattorin positiivisempi kuluttajille hänen puhuvan.

Niistä eduista low-end-mallit totesi seuraavaa:

• alhainen hinta;
• kompakti;
• ei tarvitse käyttää paristoja;
• tutkitaan mahdollisuutta kohdennetun lihasten käymättä kuntosalilla.

Haitat Edullinen mallit:

• Joissakin tapauksissa on selvä haju synteettisiä;
• kokoonpano heikkolaatuinen;
• suurimmalla purkautuminen tuottaa kovia ääniä muistuttava surina.

Muita kalliita malleissa on digitaalinen laskuri, kumilevyt ja laadittu vuorottelua.

Cost

Hinta "gyro" riippuu kokoonpanon, materiaalin valmistus ja saatavuus lisävaihtoehtoja. Harkitse kustannukset suosituimmista malleista.

Esimerkiksi budjetti versio yhtiön Sima Sport maksaa kuluttajille peräti yksinkertaistettu kokoonpano määrän 400 ruplaa. Kehittyneempiä gyroskooppista liikkuja Torneo (250 Hz) on ainakin tuhat. Laite on varustettu vastavoiman indeksointi vaihtoehto, taustavalo ja rannekoru. Varaus roottorin nopeus on luokkaa 15 tuhatta kierrosta minuutissa.

viisi kertaa enemmän maksaa ainutlaatuinen metallinen versio Powerball 350. Sen roottori kiihdytetään 20000 rpm, on sisäänrakennettu digitaalinen näyttö, LED-taustavalo. Lisäksi täydellinen korjaussarja on saatavilla. Metalli vaihtoehdolla voit ladata työ lihakset ovat vahvempia kuin muovi vastaava.

tulos

Nyt osaat käyttää gyroskooppinen liikkuja. Kukin käyttäjä voi valita malli, joka perustuu henkilökohtaiseen taloudellinen ja fyysinen kyky. Versiot valaistuksen ja laskuri mahdollistavat paremman hallinnan noususta tai laskusta kuorman. Halvat laitteet, mutta ei ole varustettu lisätoimintoja, anna yhtä tehokkaasti määrittelee oikean lihasryhmän. Metallin näytteet ovat kalleimpia, suunniteltu ammattilaisille, jotka tietävät, miten oikein jakaa koko joukko harjoituksia.

Gyroskooppista ranne exerciser - se on mahdollisuus muodossa pelin auttaa lasta kehittämään etupolvi ja liittyvät nivelet. Valitessaan laite, kiinnittää huomiota valmistajalle. Käsitöiden valmistus on todennäköisesti tuota toivottua vaikutusta. Lisäetuna on liikkuvuus laitteen harkittavana eikä tarvetta latausta tai paristojen vaihdosta.