Lakko tekniikka tennis - tie menestykseen

Tennis - peli, jossa yhdistyvät paljon ihmisiä ympäri maailmaa. Joillekin se on harrastus, ja ammattilaisille - jatkuvaa kovaa työtä. Joka tapauksessa on vaikea löytää miehen, joka ei koskaan elämässään ei pidä maila kädessään. Se on vain oppia pelaamaan hyvin, sinun tulee hallita eri tekniikoita lyöntejä.

tennis

Sen pitäisi olla välittömästi huomattava, että parantaa tekniikkaa tennis aivohalvauksia paremmin ohjauksessa kokenut valmentaja. On monia vivahteita, paikasta kehon, ennen kuin lyödä pallo, väärin suoritettuina estää hyvä pelaaja. Valmentaja heti nähdä ja voi auttaa korjaamaan puutteet.

Yritykset tennis

Tärkein isku tennis, hän on tehokkain - ruokkii. Peräisin hyvin toimitettuna isku voi riippua menestystä rallin. Jopa erinomainen tekniikka ei pelasta jättäessään taitamaton. Pelaaja on tehokas ja luotettava aivohalvaus, heti on etu piirtämisessä, ja joskus pystyä suorittamaan niiden esittämisestä läpi. Ei ole yllättävää, tämä vaikutus pidetään vaikein oppia ja vaativat paljon voimaa ja sitkeyttä soittimen. Jopa ammattilaiset ovat usein sallitaan toimimattomia kun tarjonta, joten jatkuva parantaminen vaikutuksesta tennis - varma tapa menestykseen.

puolustus

Seuraavaa lyöntiä tenniksen nimeltään "kynttilä". Korkea pallon verkon yli avulla pelaaja suorittaneen kynttilän, voittaakseen aikaa ja on aika ottaa oikeaan asentoon vastaamaan vihollisen hyökkäyksiä. Hyökkäävä suoritusmuodossa tappi - kierretty kynttilä. Tekniikka koostuu siinä, että lakon aikana näkee pois maila pallo kosketus kestää muutamia sekunteja. Ota kynttilä on vaikeaa, koska arvaamaton pomppia. Ja vaikka vastustaja ei tee tätä, se pelaaja, joka on tehnyt tällaista vaikutusta, etu näyttää jatkuvan hyökkäyksen. Myös käyttö kynttilöiden jotta hyökkäys on mahdollinen, jos vastustaja tuli liian lähelle net. Tässä tapauksessa pelaaja on otettava potkia, lähettämällä pallo vastakkaiseen päähän tuomioistuimen alla takaisin linja.

hyökkääjät kuoppia

Kämmenlyönti, se on myös kämmenlyönti, yksi tärkeimmistä aivohalvauksia tennistä. Ensin meidän on opittava pitämään maila käsissä (nykyään pääasiassa poluzapadnaya pito, joka ei ole yhtä monimutkainen kuin Länsi, eikä niin yksinkertainen kuin itään) ja ota oikea asento aikana backswing. Ensimmäinen asia, joka tekee tennispelaaja - käännä kotelon, ensimmäisen tai mailan tai luovuttaa se ei osallistu. Swing suositellaan loppuvaiheessa peruutuksen kun kotelo kierretään 90 astetta verkkoon. Laitteet sen suorituskykyä monin eri tennispelaajat. Periaatteessa käytä loop swing - käsivarren että maila kuvaa silmukan ilmassa ja tulee asemaan pallo lyömällä.

Vasen potku tennis kutsutaan rysty. Se on monimutkaisempi tennispelaajat, sekä sen vuoksi sen luonnotonta ja johtuu siitä, että monet valmentajat eivät maksa hänelle tarpeeksi huomiota. Siksi pelaajat jotka omistavat suuren rysty, voivat tehdä sen puhaltaa sen korona ja ansaita paljon pisteitä sitä.

Useimmiten toteutettu rysty kaksin käsin, erityisesti naisilla. Tämä johtuu heikompi harja tällaisen lakon. Swing voidaan tehdä, kuten kämmenlyönti, kun kehon kierto, mutta jos sinulla ei ole aikaa, voit käyttää yksinkertaistettua versiota teline, jossa ei ole edistysaskel. Osuma todella tarpeeksi vahva käyttää käsiä vain. Harja ei pitäisi osallistua backswing. Tehokas laukaus kehosta pyörimisen johdosta ja liike maila kohti palloa. Seuraavaa menetelmää tennis - volleystä. Neuvonta suorittaessaan tällaisen hyökkäyksen - liike kohti palloa. Puuttua on ihanteellinen, jos pelaaja on lähellä net ja ei ole paljon aikaa ottaa pallo, joten se ei vaadi ottamalla kantaa ja voidaan tehdä käytännössä mitään vauhdissa.

Pöytätennis

Toisin tennis, taulukko ei anna anteeksi pienintäkään virhettä. Tämä urheilu on uskomattoman dynaaminen ja viihdyttävä. Nopeus on niin suuri, että katsomassa ottelun kaksi ammattilaisten pöytätennis, on vaikea joskus jopa nähdä pallo. Kuitenkin tässä on välttämätöntä hallita tekniikka, oppia ottamaan oikean asenteen. Lakoista pöytätennis, sekä suuri, hyvin erilaisia.

Tärkeimmät stand - in puoli kierrosta pöytään, jalat hieman koukussa polvet, kehon kallistaa eteenpäin.

Tärkeimmät komennot pöytätennis

Top Spin - isku ylempään kierto. Hän on yksi suurimmista iskujen pöytätennis. Backswing on mukana vain kyynärvarren, kyynärpää olisi vahvistettava. Yleisin virhe - liian leveä vauhdissa. On muistettava, että taulukko - tämä ei ole pelata tennistä ja lakaistaan ​​liikkeet eivät ole hyviä. maila liike on suunnattu ylöspäin ja joka kiinnittää ylempi kierto aivohalvaus.

Leikkaus käytetään heijastamaan lyöntejä alhainen rebound. Tällöin pallo on kiinnitetty alempaan nopeutta, joten vihollinen on vaikea jatkaa hyökkäystä. Rajaus käytetään antamaan vahvan pallo kierto. Tämä suojaava punssi taulukossa tennis. Tämän tekniikan suorittamiseksi sinun täytyy kallistaa vartalo oikealle tai vasemmalle, vastaavasti suorittamaan oikealle tai vasemmalle leikkaus. Vaikutus tulee olemaan pitkä, aloittaa korvasta, jotta pallo ja kiinnitetty pyörimisen.

sisävuoro pöytätennis hyvin erilaisia, ne ovat yksinkertaisia, monimutkaisia, useiden kierrosten ilman niitä - jokainen voi valita itselleen jotain makua. Eivät heti aloita vaikein aluksi hallita suhteellisen yksinkertainen syötteen, opetella turvallisesti toteuttaa se, ja sitten siirtyä hankalampaa elementtejä.