Teknologian äkillisistä nyrkkeilyssä. Yhdistelmä lyöntejä nyrkkeilyssä

Mitkä ovat erilaisia ​​lyöntejä nyrkkeilyssä? Ne tehdään oikein? Mitkä ovat perus yhdistelmä lyöntejä tässä urheilussa? Kaikki tämä tullaan keskustelemaan meidän materiaalia.

Jeb

Jeb - suoraan punssi nyrkkeilyssä. Se suorittaa yleisin, usein käytetty tekniikka, jolle rakentaa perustekniikka urheilijan. Se suoritetaan siten, hyökkäys vartalon tai pään. Kun kädessä pistää Boxer pitäisi olla täysin unbent kyynärpää ja sijoitettu koko pituudelta. Tässä nyrkki pidetään samansuuntaisena maahan.

Tekniikka isku nyrkkeilyn osana toteutettiin askel eteenpäin. Kehon paino on siirretty edessä suuntaan. Siten pitkälti se lisää iskuvoima. Tässä Handsfree-käsine suojaa kasvoja. Kyynärpää sijaitsee pallea. Noudattaminen tällainen tekniikka on puhalluslaatikko mahdollistaa soveltaa melko merkittäviä vaurioita vihollinen ja todennäköisesti heijastavat laskuri.

On syytä huomata, että suurin haittapuoli tökätä ei näytä kovin vaikuttavaa tyrmäyksellä potentiaalia. Kuitenkin, kun vastaanotto on korkea taajuus, vastustaja jää aina jännitteitä. Jab käytetään usein hyökkäys. Perusteella tämän butting luo erinomaiset maaperän erilaisia ​​yhdistelmiä. Esitettiin huomattavia vaikutuksia ja suojelun suhteen. Erityisesti sen avulla tökätä pitämään vihollisen suhteellisen turvallisen välimatkan päässä.

Cross

rasti ruutuun liittyy soveltamalla suora isku pitkä käsi pään tai kehon. Kehityskaari raajan pitäisi olla mahdollisimman lyhyt. Usein rajat kulkemaan yli vastustajan käsi. Kun tämä voidaan tehdä pieni askel eteenpäin. Kuitenkin tärkeintä tässä on kierto kehon liikkeitä kehon painoa johtoon osuudella, mikä mahdollistaa lisätä iskuvoima. Cross usein onnistuu. Blow hallussaan vaikuttava vihlova kyky. Pääsymaksu on turvallisempaa hyökkäävät nyrkkeilijä verrattuna tökätä, koska voit nopeasti palata puolustuskannalle. Kuitenkin vastaanotto on yksi vaikeimmista teknisessä mielessä. Esimerkiksi kello levinneisyys kotelossa lakko yksityiskohtainen isku nyrkkeilijä on tärkeää taivuttaa polvilleen ja olkapäät pitäisi samantasoisia tarkoitukseen. Asianmukaisen menetelmän toteutus vaatii vakavaa koulutusta.

Hook

Koukku - laukaus laatikko, joka pitää taitettu raajan ja säteilee sivuttain. Turvautuminen hyväksyä järkevä ainoastaan ​​kulusta taistelun keskellä tai lähellä etäisyyttä.

Mikä tekniikka vaikuttaa nyrkkeilyssä? Lapa varret, jossa oletetaan toteuttamista koukku vedetään takaisin. Edelleen terävä käänteitä ruumiin kotelon. Taivutettu kyynärpään päätyohjain pään tai ruumiin vihollinen. Tällä hetkellä välisen kontaktin käsineet varten olkapään ja kyynärvarren on noudatettava kertainen suorassa kulmassa. Vain tässä asennossa saa osuman maksimikapasiteetti. Polvet aikana koukku taivuttaa hieman.

Jollei oikean tekniikan sivutörmäyksessä nyrkkeilyssä voi olla melko helppo murskata vihollinen. On suositeltavaa suorittaa koukku lyhyen backswing. Tällöin vastaanotto on yllätys vastustaja ja anna aikaa paeta. Kuitenkin, aikana tällaisen hyökkäyksen Toisaalta on pysyttävä suojaavaan asentoon. Muuten on olemassa vaara, voimakkaisiin vastatoimiin-vastahyökkäykseen.

Swing

Swing osuma täydellä laajennus raajan joka toimii laajalla backswing. Hyökkää useita käytetyt poistettiin hänen olkapää. Seuraaja käänteinen kotelon ja pieni sukellus pää edellä. Tällä hetkellä raaja on merkittävä säde ja olet vastustajan päähän. Keinu ei näytä nerokkain ruutuun. Koska ennen kohde kuvataan käsine ilmassa huomattavan matkan pitkin kehää, vastustajat usein aikaa rebound tai ottaa puolustuskannalle. Keinut, jotka suoritetaan nyrkkeilijä vuorotellen vasemmalle ja oikealle toimivat usein merkkinä voimattomuutta ja ilmaisevat halu mennä rikki taistelussa epätoivon. Samalla tällainen "mylly" näyttää aika mahtava katsojalle. Yllätä taitava, kokenut vastustaja suorittamalla keinu ei ole helppoa. Siksi tällaiset häiriöt turvautuvat usein amatööri nyrkkeilijä.

uppercut

Kohokoukku - osui pohjaan nyrkkeilyssä. Se tekee tiensä pään välissä vastustajan käsine, joka on vartija asennossa. Tehokas tekniikka on vain siinä tapauksessa, jos vastustaja unohtaa sulkea kyynärpäät laskuri.

Standard uppercut järjestetään johtava käsivarteen. Tekniikka isku nyrkkeilyssä liittyy kiertämällä olkapäähän. Samalla urheilijan kehon paino siirtyy jalka, joka on edessä. Uppercut tulee tehokkaimpia silloin, kun taivutetaan varsia 90 . On toivottavaa, että tämän sääntelyn butting toiminut vastustajan leuka. Kuitenkin uppercut voidaan soveltaa pallea. Tämä tekee mahdolliseksi kaataa vastustajan hengitystä.

Suurin etu teoista, jotka edustivat isku, kun nyrkkeily on poikkeuksellisen mahdollisuuden aikana taistelun. Jos kohde uppercut oikean tekniikan saavuttaa tavoite, se on usein tuhoisa vihollinen. Muun muassa tällainen vaikutus on vaikea havaita ja väistää.

Mitä puutteita uppercut, hän voi käyttää vain lähietäisyydeltä. Näin ollen, jotta lakko on voitava sulkea etäisyyttä vastustajaan. Toinen haitta tekoja, jotka hyökkäävät nyrkkeilijä itse asiassa jää ilman suojaa. Näin ollen on todennäköistä, joka vasta-isku sivulta. Joten me kattoi perusvaiheet nyrkkeily, lyöntejä pään ja vartalon. Seuraava meidän julkaisussa haluaisimme puhua siitä, miten yhdistää tekniikoita esitellään.

ja oikealla rajat Jeb

Esitetty tekniikka on yhdistelmä perus lyöntejä nyrkkeilyssä. Näiden toimien hyväksi ensin, mitä opettaa aloittelijoille. Pika pisto saaliit pitämällä vihollisen yllätyksenä. Levitä isku ei aina tarvitse keskittyä. Kevyt puskemaan pään tai kehon, jotta sekoittaa vastustajan. Tällä hetkellä olemme valmiit seuraavat enemmän Aksentoitujen lyöntiä pitkä käsi vaihteessa elin. Ottaa oppinut tätä tekniikkaa täydellisesti, monet nyrkkeilijät voittaa jaksoja, turvautumatta muita yhdistelmiä.

Missä vaiheessa pitäisi keskittyä, kun vastaanotto? Ensinnäkin, sinun täytyy varmistaa, että tauon lyöntiä oli minimaalinen. Toinen käsi on kiinni johtoon. Pienintäkään viive, mahdollisuudet soveltaa aksentoidun tappi on merkittävästi vähentynyt. Lisäksi tällainen virhe tekee mahdolliseksi suorittaa vihollisen vastahyökkäys.

Turvautuminen toteuttaa tämän yhdistelmän lyöntejä nyrkkeilyssä sinun pitää oikean olkapään rento, hieman alensi valtion. Kyynärpää on suojeltava maksan alueella ja käsineen - leuka. Target osui vasempaan päähän oikealle aktivoi suorittamisen vaikutuksen takia hieman kierto kotelon olalla. Näin on keskittynyt ja vapautumisen kineettistä energiaa kehon. Kuljettavat oikealle suora vaikutus saadaan aikaan yhdistelmä suuruusluokkaa heikompi.

Mikä lopulta hyökkäys sarja? Tällä törmäyshetkellä oikean käden käsine on tavoiteltu elopaino siirtyy johtoon jalkaan. Tämän periaatteen noudattaminen avaa mahdollisuuden kehittämiseksi lisätoimia kehässä. Päätyttyä näytelmän voidaan rebound takaisin tai nopeaa toistoa hyökkäysten jäljellä raajan.

Kaksinkertainen cross pisto ja

Yhdistelmä ammattilaisnyrkkeilyyn -korttia kutsutaan "puhaltaa postinkantaja." Itse menetelmää käytetään urheilijoiden ovelampi vihollinen. Monet nyrkkeilijät odotetaan vakiona yhdessä vaihtoehtoisen julkaisun käsineet vasemmalle ja oikea käsi. Performing kaksinkertainen tökätä sallii joidenkin yllätys vastustaja, avautumassa mahdollisuus soveltamiseksi myöhemmin voimakas rajat.

Kukin vapautuminen vasemman raajan sellaisessa yhdistelmässä on mukana pieni, pikakelaus podshagivaniem johtava jalka. Tämä päätös mahdollistaa lyhentää etäisyyttä vahvalle vastaanoton oikea käsi. Toteuttaa tätä ajatusta osoittautuu ei aina. Mitä se oli pääpaino olisi suoritettava ei vahvuus kaksinkertaisen tökätä, ja kolmas, lopullinen isku.

troikan

Tämä määritelmä noudattaa täysin samaa kaksinkertainen tökätä ja rajat. Kuitenkin kolmesta suoritetusta muutama täysi vetoa vasemmalta yhdessä lyhyessä oikeassa. Klassinen variantti yhdistelmät on seuraava. Horjuttanut vasemmalla kädellään, sitten taas oikealle ja aja. Tavoitteena vastustajan pään työntyy. Kuitenkin tässä viimeksi yhdistelmänä vasemmalle tökätä se ei ole liian korostunut, koska on olemassa merkittävä konvergenssiin vastustaja. Siksi on parempi tehdä kaksi lyhyttä iskut johtavat äärimmäiseen kantaen keskenään lyhyen oikea koukku. Ei ole vaikea arvata, että päävirta tulisi kohdistua häneen.

Kun yhdistelmä aiemmissa tapauksissa on tarpeen keskittyä jalkatyö, toteuttamiseen lähestymistavan vihollinen. Suojaamisen osalta, käsissä on työskenneltävä vuorotellen, joka kattaa alueen maksan kyynärpää ja leuka käsine.

Jeb uppercut, koukku

Koska jokainen kerta hyökkäyksen kaksittain, toiminta nyrkkeilijä voi tulla ennustettavissa vastustaja. Tällöin vastustaja voi nopeasti sopeutua strategiaa sodankäynnin ja pystyy ajoissa väistellä hyökkäyksiä. Joka kerta, kun väitetty maastojuoksu tökätä johtava raajan vastustaja nostaa suojaa.

Voit sekoittaa vastustajan, riitä pitämään yhdistelmän avulla tökätä, uppercut ja koukku myöhemmin. Hajoamislujuus- vasen suora aiheuttaa vastustajan nostaa päätään. Tämän seurauksena, on mahdollisuus jatkaa yhdistelmä uppercut leuan ja alapään sarjaan vasen koukku. Millä ruumiinosa on viimeinen hyökkäys yhdistelmä - ratkaistessasi nyrkkeilijä. Joka tapauksessa on suositeltavaa turvautua vastaanottoon, jossa vastustaja on sovitettu ennustettavissa toimia kehässä.

Rajat, koukku, rajat

Taistelussa joidenkin masterovitymi kilpailijat nyrkkeilijä ei ole tarpeeksi tilaa valmistukseen monimutkaisia ​​yhdistelmiä. Tämä on erityisen totta, jos vastustaja vaikuttaa erittäin aktiivinen ja aggressiivinen renkaassa, jolloin ainakin alueella renkaan liikkumavaraa. Tällaisissa tilanteissa, aloita hyökkäys tökätä melko vaikeaa.

Alentaa hyökkää vihollisen ylimielisyyttä ja tuovat taisteluun kaukaa, pitää oikeus tarpeeksi suora jatkaa yhdistelmän vasen koukku, ja täydellistä hyväksymistä toistamalla ankara, pureminen hyökkäys crosscourt. Tämä taktiikka näyttää tässä tilanteessa, järkevin, koska vastustaja tahallisesti esittää suojelua, joka olisi avattu muissa tapauksissa pistää. Huomion arvoinen on, että yhdistelmä ristin, koukku, cross hyvä taistelevat lähietäisyydeltä.

Käytännön ohjeet

Jotta voidaan tehokkaasti torjua vastustajan, tarpeeksi käyttämällä edellä yhdistelmiä. Jotkin menetelmät voivat yksinkertaisesti muokata, luoda rajattoman määrän vaihtoehtoja. Sen sijaan, että käytetään monimutkaisia ​​koukeroita aivohalvauksia, joskus se on parempi keskittyä seuraaviin:

1. On tarpeen yrittää vähemmän sijoitetaan mahdollisimman force attack kunkin käden. On järkevää tehdä valoa prodding jabs, varataan kaikki energia tekemään kovan syötön oikealta.
2. pakottaa vastustaja avata tarpeeksi heittää pois vääriä, suurin valo tökätä. Lopulta vastustaja luovuttaa vaistomaisesti kiivetä suojaamaan päätä. Kun vastustaja on poissa tasapainosta muutaman jaksot, sinun täytyy murtaa vahva oikealta risti. Turvautumaan tämän tempun kannattaa ja muut yhdistelmät, jolloin ensimmäiset lyönnit vääriä.
3. Erityisen tärkeää on toteuttaa nopea hyökkäys. Tällöin alennetulla teholla ja keskittyä kuoppia, mutta samalla lisää osumien aikataulussa. Tämä taktiikka on mahdollista varata päävirtalähde myöhemmillä kierroksilla, kun vihollinen hämmästyttää useita lukuisia nopeita hyökkäyksiä.
4. ei ole tärkein rooli työtä tapauksen. Jatkuva kohdistaminen pää näyttää ennustettavissa ja voi antaa tuloksen taisteluun nopeampi, hyvin liikkuvia vastustaja. Kotelossa on suuri alue. Tänne on paljon helpompaa. Varsinkin jos vihollinen voima jatkuvasti liukastumisen suoja pään alueella, suorittamalla sarja vääriä ripset. Vuorottelevat työ tavoitteet päällä ja yläkerrassa kaksinkertaistaa mahdollisuudet suoritetusta yhdistelmän. Muun muassa noussut, kivulias laukaus kotelo kykenee hetkellisesti erota taistelu vastustaja.

Lopuksi,

Kuten näette, on olemassa monenlaisia ​​hyökkäyksiä nyrkkeilyssä, sekä tehokas nippuja, joissa niitä voidaan käyttää. Lopuksi on syytä huomata, että hyökkäys olisi suoritettava ei sattumanvaraisesti. On tärkeää keskittyä vastustajan toimesta, joten tietty vaikutus sillä hetkellä, kun ne näyttävät järkevämpi. Se ei ole aina ratkaiseva kehässä on valta ja nopeus urheilija. Melko usein taistelee voitti ansiosta ajoissa oikean yhdistelmiä.