9 tapoja yksinkertaistaa elämääsi

Hyvää ei ole se, jolla on kaikki parhaat, ja se, joka poistaa kaikki parasta mitä hänellä on.

Bruce Lee

Vuonna 2017 aina kiire - lähes uskonto. Ihmiset unohtaa parantamisen kyvyt vain istua pyjamat ja olla tekemättä mitään. Katsokaa onnistunut ja iloisia ihmisiä: heidän salainen ei ole mitä he omistavat. Asia elämäntavoissa ja suhtautuminen siihen. Vaikea ymmärtää, mutta myös läheisten ihmisten voi estää sinua. Look - ja totesi, että on sidottu johonkin, jota ei palvele hyvää. Olen kerännyt muutamia vinkkejä, joiden avulla päästä eroon liikaa ja yksinkertaistaa elämääsi puolestasi.

1. Saat todellisuutta

Ei ole väliä mitä elämäntapojen julkaisuja ja ohjaajien tiedossa, mutta tavoitteiden kanssa sovellus ei toimi. Ensin arvioida niiden tehokkuutta, ajattelevat, että se pystyy selviytymään aivan kaiken, mutta pari viikkoa huomaa, että on mahdotonta laittaa alas kaikki merkinnät listassa. Sinulla ei ole aikaa, vauhtipyörä, ja jopa mahdollisuus myöhään nopeasti aikataulusta jäljessä. Hyväksy tappiota ja älä anna oman aikataulun työntämään. Älä monia, mutta tarpeeksi.

2. Levitä tavoitteet päivässä

Keittäminen maanantaina. Sydän tiistaina. Piirustus keskiviikkona. Jos voit tehdä enemmän kuin yksi asia päivässä, hienoa, mutta ei ole ehdottoman välttämätöntä kytkeä se tärkeä asia.

3. Valtuutettu

On monia syitä, miksi emme luota muita ihmisiä työnsä. Ylpeys, miellyttävän tunteen itsensä uhraamisen ja ulkopuolisten ikään kuin huolimatta kaikki ei! Katsokaa mitä teitä estää deoegirovat ja hylkäämällä ennakkoluuloja, pyytää apua perheen, ystävien ja kollegoiden kanssa.

4. Käytä ulkomaalainen palvelut

NYT vuonna 2016 raportoi tutkimuksesta, että ihmiset, jotka maksavat merenkulun ja siivoan, ovat edullisempia kuin ne, jotka eivät kaiken työn itse. Kumoaa rahaa ja viettää siivouspalvelu. Saat tästä enemmän positiivisia tunteita kuin jos pakotat itsesi voittaa oman aikataulun. Jos on vaikea tehdä jotain, älä tee.

5. Useimmat sanoa mitään

Ihmiset - sosiaalisia olentoja, jotka eivät halua hukata jotain mielenkiintoista. Sanomme "kyllä" ehdotus ei kävellä, koska haluamme sen, mutta koska hankala kieltäytyä. Kuinka monta kertaa olet samaa mieltä tavata jonkun, kun pelkää viettää iltaa yksin?

Ikuinen tarina: mitä kaupunki kutsuu suosikki bändi konsertti, sitten vanha ystävä teema osapuoli. Lukemattomia mahdollisuuksia tehdä jotain kiinnostavaa ei anna teille levon, ja aika ilo, vain aiheuttaa stressiä. Ole rehellinen ja kieltäytyä ihmiset eivät vain ota aikaa "ajatella".

6. Jätä aikaa

Voitteko kuvitella, miten elämä olisi stressaavaa, jos emme ikinä heittää alkanut liike? Jos olet vielä harjoittavat uinti, hän olisi joutunut jatkuvasti hermostunut heikkenevästä tuloksista ja mestaruuskilpailut, jotka ovat melko vaikea voittaa. Ja kuinka paljon vaivaa voi tuoda kalliita ja jo vihasi kuntoluokalla, työskennellä huono palkka tai myrkyllisiä suhteita. Sano näihin työtehtäviin "Arividerchi" äläkä katso taaksesi.

7. Älä huoli

Kuulostaa herjaava, mutta mitä tapahtuu, jos et ole henkisesti mukana kaikessa? Uskon, että elämä vain paranee. Kysy itseltäsi, kuinka paljon sinun täytyy tehdä perustella olemassaolonsa tällä planeetalla? Sanoutua irti muiden ihmisten ongelmia, pysyä pystyssä. Jos et ole samantekevää, mitä tapahtuu joka päivä, sitten etsiä vielä lähde sisäistä voimaa taistella taistelu.

8. Käytä Pareto sääntö

Wilfred Pareto säännön mukaan joka tapauksessa, että otamme 80% tuloksista tulevat 20% vaivaa. Suurimman osan ajasta käännät pyörää, mutta on tarpeen keskittyä, ja yksi tulee tietoiseksi: arvo on vain vähän vaivaa, ja voit mennä hitaus.

9. Vapauta tilaa

Tarvitset henkiseen tai fyysiseen tilaan, vaan kaikki kolme kerralla. Ne, jotka elävät tiukka aikataulu ja ei löydä aikaa levätä ja rakkaansa, on tarpeen poistaa joitakin muita kuin keskeisiä velvoitteita.

Tämä koskee myös materiaalin arvoja. Keittiön pöydän täynnä esineitä pöydällä kasa kansioita asiakirjoja, jotka tarpeen purkaa ja kopioida? Ottaa pois yksi paikka kerrallaan ja yrittää pitää sitä tyhjänä. Jatkuvasti kysymyksiä: "Se lisää iloa elämääni?". Jos ei - anna sitä joku, joka tarvitsee sitä enemmän.