5 syitä turvotusta jalkojen

jalkojen turvotus tapahtuu, kun lihakset tai verisuonten kertyy enemmän nestettä kuin sen pitäisi. Syynä tähän voi olla pitkä kävellä hänen kannoilla, liiallinen rakkaus suolaista ruokaa tai ylimääräinen lasin viiniä myöhään yöllä. Mutta se on myös hyvin todennäköistä, että nesteen kertymistä - merkki enemmän vakavia ongelmia, meillä on tapana sivuuttaa.

Yhdessä asiantuntijoiden yhtiön INTERSHOP.RU Sankaritar puhua syistä ulkonäkö jalkojen turvotus ja jakaa mukava resepti niiden vapautusta.

1. liikunnan puute

Jos usein istuisi toimistossa, ja välit mieluummin käännetään nauha Instagram, tällaiselta urheilu, - se on huono uutinen jalat. Liikunnan puute voi pilata terveyden nopeammin kuin tupakointi. Häiritsevät verenkiertoa, se hidastaa peruuttamista ylimääräisen nesteen ja toksiinien kehosta, jolloin lihakset heikkenevät ja heikentää verenkiertoon ja edistää nopea painonnousu. Tämän välttämiseksi Mark vapaa-ajan liikuntaan - alkaa, lainat banneri, rekisteröityä tanssia altaalla tai kuntosalilla. Valitse toimintaa, joka ei ainoastaan ​​tuo etuja kehon, mutta myös iloa.

2. Raskaus

Lievää turvotusta on yleinen ja yleensä harmittomia sivuvaikutus Erityisesti raskauden viimeisen kolmanneksen aikana. Mutta jos se on mukana on verenpaineen nousu, päänsärky, kouristukset ja ulkonäkö proteiinia virtsassa, se voi olla merkki vaarallisen komplikaatio kutsutaan preeclampsia. Se on hätätilanteessa, joten on tärkeää säännöllisesti havaittu lääkäri ensimmäisestä päivästä raskauden, ja hakemaan apua mistään terveyden heikkenemistä, esiintyminen turvotus jaloissa tai käsissä, epätasainen painonnousu.

3. suonikohjut

vakavuus ja turvotus jaloissa voi olla ensimmäinen signaaleja laskimolaajentumat. Tärkein syy sairaus katsotaan olevan geneettinen taipumus, mutta riski ryhmään kuuluvat myös johtava liikunnan puute, raskaana olevat naiset ja ne, jotka käyttävät korkean yo. Huolimatta siitä, että vakavuus ja kipu jaloissa järjestetään yleensä loman jälkeen, on tärkeää neuvotella lääkärin-phlebologist. Alkuvaiheessa sairauden on vielä mahdollisuus estää ulkonäkö suonikohjuja ja laskimoiden kovetettu pillereitä, turvautumatta kirurgisesti.

4. Sivuvaikutukset huumeiden

Jotkut lääkkeet, kuten masennuslääkkeet, aineina korkean verenpaineen alentamiseen, pillereitä ja muut valmisteet, jotka sisältävät estrogeenia, voi tuottaa haittavaikutuksia muodossa nilkan turvotus. Jos olet huomannut, että turvotus näkyy reaktio lääke, joka ottaa nyt, ota yhteyttä lääkäriin välittömästi valita turvallinen vaihtoehto ja välttää toistumaan ei-toivottuihin reaktioihin.

5. Laite sairaudet

Häiriöitä toiminnan sisäelinten voi aiheuttaa pitkäaikaisia ​​turvotusta, nopea painonnousu ja jäykkyyttä liikkeen. Yleensä tämä sydämen vajaatoiminnan oireet näkyvät, kilpirauhasen, munuaisten tai maksan. Tällaisissa tapauksissa turvotus ei vaikuta pelkästään jalat vaan myös muita kehon osien, kuten käsien ja kasvojen. Perusteellinen lääkärintarkastus, kuten röntgenkuvat ja verikokeita voi vahvistaa, onko jokin näistä sairauksista on tärkein syy.

Jotta voit vähentää turvotusta ja väsymystä jaloissa, omavalvontaa terveyttään välillä tapaamisia, kauneus laitevalmistajat ovat kehittäneet kompakti laite on suunniteltu erityisesti jalka hieronta kotona. Osta yksi näistä, löytyy yhtiön INTERSHOP.RU. Voit valita yli yksinkertainen malli, joka toimii rentoutumista, lymfaterapia, ja parantaa verenkiertoa suonissa tai lisävaihtoehtoja - stop toiminta lämmityksen, hierovat vasikoiden ja sienilääkkeiden lamput, lievittää väsymystä ja turvotusta, lihasten rentoutumista ja edistää koko kehon rentoutumista. Etuna hieromalaitteita - että et voi olla hajamielinen työstä tietokoneen tai rentoutua mukavasti sohvalla istuen katsella suosikki tv-sarjassa. Sisäänrakennettu ajastin ilmoittaa sinulle, kun hieronta on ohi. Lisäksi yhtiön verkkosivuilla, voit tilata hierontavuoteet ja tuolit, laitteet lymfahierontaa ja painehoito, kuntolaitteita ryhti, ortopediset patjat, rentoutumiseen ja muiden terveydenhuollon tuotteiden ylläpitoon huonekaluja.