10 tapaa selviytyä allergia kausi

Kun koko maan iloitsee tulevan lämmön, tavanomaista päivittäistä rutiinia henkilö altis allergiat, tehdään merkittäviä muutoksia. Nyt et hieman avata ikkunan päästää enemmän raitista ilmaa, ja kieltäytyä sunnuntaikävelyjen puistossa muutaman kuukauden. Vaikka sinun täytyy ottaa erityinen lääkitys, on olemassa muutamia tapoja helpottaa elämääsi huipulla allergia kausi.

1. Tarkista oireet

Ensinnäkin Katsotaan jos todella allerginen tai nuha, joka samaan aikaan kukkivia kasveja ympärillä. Useimmat vilustuminen murentaa Viisi päivää myöhemmin sama allergia kestää viikkoja. Myös oireita voivat olla kutina ja hilseily silmien ympärillä, korvien, nenän ja kurkun ärsytystä. Vaikka yskä on oire SARS, se, joka liittyy allergiat - tulee olla kuiva ja kovia kurkun. Ja jos huomaat lämpötilassa - todennäköisesti se ei ole allergia.

2. Pysäytä piilolinssit

Piilolinssit ärsyttää silmiä vieläkin aikana allergia kausi, koska allergeenit voi helposti saada linssin alla itse, ja luonnollinen kosteuttava silmä ei yksinkertaisesti riitä pestä. Valitse lasit maun tuolloin taas kukkivia puita ei enää häiritse sinua.

3. Aseta ilmanpuhdistin

siivooja voi suodattaa siitepölyn, allergeenit sekä mikä tahansa eläin, kuten kissoista tai koirista. Asiantuntijat suosittelevat sen asentamista makuuhuoneessa, koska se on silloin keskimääräinen henkilö viettää suurimman osan ajastaan. Usein vaihtaa suodatin, noudata valmistajan ohjeita, etkä vaivaudu allergia kausi. Muistakaa mitä puhtaampi ei auta, koska se on pölypunkit, allergia mikä tapahtuu usein.

4. huuhdellaan nenä

Vaikka tämä menetelmä tuntuu tunkkainen ja keskiaikainen, kertaluonteinen menettely todella auttaa selkeä limakalvojen siitepölyn ja muille allergeeneille. Suolaliuosta kaadetaan potin yhteen sieraimeen kautta ja ulos toisen. Tämä epämiellyttävä menetelmän avulla päästä eroon nenän tukkoisuus ja seuraavan 24 tunnin, todennäköisesti, sinun ei tarvitse huolehtia hänen tilansa. Kuitenkin usein käyttää tätä työkalua voi vahingoittaa mikroflooraan, ja voit helposti poimia tartunta huonosti suodatettua vettä.

5. Useammin käydä suihkussa ja pestä vaatteensa

Jos et halua pöly kadulta ja huolissaan jopa yöllä tai ratkaistaan ​​huonekalut - lähetä vaatteet pyykin heti kotiinpaluun jälkeen. Allergiatutkijoiden suositeltavaa käydä suihkussa niin usein kuin mahdollista, ja kysyä heidän kumppaninsa suunnilleen sama - varmistaa, että sänky on vapaa allergeeneja. Älä unohda aurinkolaseja, kenkiä ja muita asusteita!

6. uida säännöllisesti eläimet

Vaikka et ole allerginen lemmikki on koira tai kissa voi aiheuttaa ongelmia kukinta, koska ne harjoittavat siitepölyä niiden turkista. Huolehdi pestä lemmikkisi usein, vaikka se on vain harvoin kadulla.

7. Käytä silmätipat

Sen sijaan, että jatkuvasti hankausta kutina - käyttää erityisiä antihistamiini pisaroista apua pestä pois allergeeneja ja samalla vähentää tulehdusta, joka on todennäköisesti aiheuttamien pitkän työn tietokoneen.

8. voide levitetään ikä

Valitse tuotteet sisältävät kofeiinia ja viilentävä vaikutus. Jos se ei auta pääsemään eroon punaiset silmät, käytä peitevoide peitellä silmänympärysihoa. Valitse vihreä pigmenttejä, jotka neutraloivat punoitusta.

9. Käytä suojaavaa nenä balsamia

Jos roskat täynnä paperipyyhkeitä, ja et voi lopettaa aivastelua, melko varmasti ihoon nenä irtoavat helposti saastunut päivän aikana. Käytä huulirasvat estää näitä oireita eivätkä tukkia ihon huokosiin.

10. Valitse oikea lääke

Jos, huolimatta kaikki aiemmat vinkit, saa mitään parempaa - eivät viivästytä kunnes siitä tulee vieläkin vaikeampaa, ja aloitat lääkityksen. Onneksi antihistamiinit löytyy edelleen apteekista ilman reseptiä, mutta täällä täytyy olla varovainen. Ensin valita oikea lääke ei ole niin helppoa, ja toiseksi, lääkärit eivät suosittele ottaen joitakin lääkkeitä yli viideksi ja seitsemän päivää sivuvaikutusten välttämiseksi.

On myös tarpeen olla varovainen tippaa nenä - vaikka ne säästävät nenän tukkoisuus, joitakin ainesosia, kuten ksylome- aiheuttaa vakavia lääkitys riippuvuus sekä tuhoaminen kudoksen nenä.