Hoitaja Melbournesta hän menetti 42 kiloa nähtyäni kuvasi Facebookissa

• sairaanhoitaja Melbourne laihtunut 42 kg, kun hän näki kuvan Facebookissa

Kerran 29-vuotias sairaanhoitaja Suraveera Harsha asuva Melbournessa, näki itsensä kuvassa tyttöystävänsä, jonka hän julkaistu Facebookissa, ja huomasivat, että lopulta tuli päivä, jolloin sinun täytyy muuttaa jotain. Hän ei ollut valmis tällaiseen negatiivinen reaktio, joka aiheutti sen ulkonäkö ja paino.

Harsha on aloittanut muutos - aloita käy kuntosalilla, nojata tasatunnein sydän. Tämän seurauksena, ensimmäinen 10 kuukausi hän menetti paino 42 kg (alkuperäinen paino oli 107 kg). Ja ennen kuin hän söi melkein kaiken - esimerkiksi jonakin päivänä syödä kaksi pizzaa ja juoda kaiken litra Coke. "Olin pakkomielle ruokaa, se ei ollut normaalia" - sanoo Harsha.

Harjoittelun aloittamista ja ruokavaliota Harsha muuttunut.

, Hamburger ja osittain korvattu salaatit ja proteiini vähentää kulutetun sokeria ja suolaa.

Vuonna 2011 Harsha on menettänyt 42 kiloa ja on sittemmin työskennellyt itsensä ja heidän luku lakkaamatta.

Kuitenkin, nyt sairaanhoitaja vaihdon kanssa sydän painon nostamiseen.