Mitä tapahtuu kehon aikana masennukseen

Masennus saa satuttaa: kyyneleet, kiukuttelut, stressi, jopa haluttomuus elää. Mitä teet päivittäin, siitä tulee vakava haaste, mutta toisille se voi olla niin havaittavissa.

Useimmat ihmiset ajattelevat, että ainoa oire masennus on krooninen surua, mutta unohdetaan fysiologisia oireita. Tässä muutamia merkkejä siitä, että elimistö on varoitus ongelma psyykkinen:

väsymys

Me kaikki joskus polttaa. Mutta jos tunnet selittämätöntä väsymystä päivittäin, vaikka oletettaisiin, että kerran mennä nukkumaan, niin se voi olla merkki kroonisesta masennuksesta. Tutkimusten mukaan kansalliskirjaston lääketieteen Yhdysvalloissa, väsymys - yleisin oire masennustila.

Psykoterapeutti Shemayya Derrick sanoo:

Saatat huomata fyysistä uupumusta ja voimattomuutta. Nämä oireet ilmenevät yleensä, kun yrität ratkaista ongelman henkisesti, keho alkaa toimia, mutta tilanne ei ole sallittua. Mitä tapahtuu dissonanssi välillä, mitä luulet ja mitä teet.

Kipu

Yhdessä masennus useimmille ihmisille on kipuja ja epämukavuutta. Joku tuntee jännitystä niska-ja selkäkipuja tai nivelkipu; joku puristaa rinnassa ja koputtaa hengitystä. Monilla potilailla oli tiedostamaton säilyttäminen hengityksessä. Nicolette Amarillas, Life-ohjaajien vahvistaa, että kipu selkärangan usein yleinen depressiota sairastavista. Tämä näkyy muuttuneessa kävely: hartiat laahustaa, hänen päänsä on alaspäin useammin.

Päänsärky

Jännitteitä elimistössä ja aiheuttaa toisen tuskaa - päänsärky. Masennus vaikuttaa välittäjäaineiden ja neurohormone- jotka ohjaavat reaktiota stressiin, taistella tulehdusta ja muita järjestelmiä.

Päänsärky Centerissä New Yorkissa, kertoo, että ihmiset säännöllisesti migreenit ovat kaksi tai kolme kertaa todennäköisemmin kärsivät masennuksesta kuin koko väestöä. Ja migreeni päänsärkyä ja masennusta yhteiset juuret aivoissa, ja ne voivat kehittää johtuu ympäristötekijöistä tai geneettinen syistä.

Ongelmia nukkua

Jos huomaat, että vain heräsi syömään tai nakata ja käännä, kunnes kolme aamulla sängyssä, se voi myös olla ongelma kanssa henkinen tila. Kun oireet jatkuvat yli kaksi viikkoa, on aika nähdä asiantuntija.

ruoansulatusongelmat

Vatsavaivoja ovat yleisiä depressiota sairastavista tai krooninen ahdistusta. Tämä on erittäin selvästi osoittaa lapsille ja nuorille: ne ovat yleensä vatsakipu liittyy peer ongelmia. Ripuli ja pahoinvointi voi johtua masennuksesta, ja joissakin tilanteissa pahentaa krooninen tulehdus.

Näön tajunnan

Ihmiset Masennus huonomuistinen, voi keskittyä. Kun terve ihminen sumu päähäni, juuri tarpeeksi levätä kunnolla. Jos tämä ehto kestää pitkään, se on merkki vakavia ongelmia. Tässä tilanteessa, asiantuntijat voivat auttaa tunnistamaan mahdollisia syitä masennuksen ja tulevat sumusta.

Muutokset syklin

Meidän kuukautiskierron vaikuttavat monet tekijät, mutta masennus voi muuttaa kestoa ja tehdä prosessista tuskallista. Tutkimukset osoittavat myös, että ajanjakso voi pahentaa masennusoireita. 64% naisista, joilla mielenterveysongelmat ovat raportoineet, että se pahenee 5-10 päivää ennen kuukautisia.

Diabetes

Täällä, molemmin puolin kolikon lupaavat kielteisiä seurauksia. Ihmiset kärsivät masennuksesta näyttää usein diabetesta, ja ne, jotka kamppailevat diabetes on suurempi riski sairastua masennukseen. Masennusoireita - väsymys, epäterve suhde ruokaan - johtavat painonnousua, ja siksi suuri riskitekijä. Diabetes vaikuttaa myös immuunijärjestelmään, mikä huonontaa masennusoireita.

Ahdistus aiheuttaa päästöjä kortisolin, stressihomoni ja se lisää insuliinin eritystä. Viimeinen määrää vähennetään verensokeri - ja henkilö haluaa kuluttaa enemmän makea.