Fitness kotona
• Fitness kotona
Yksinkertainen simulaattorit täynnä liikuntaa kotona.
Kotikuntosali kuuluu muutakin kuin kyky tehdä harjoituksia television katselun aikana, vaan pikemminkin halu harjoitella hyvinvoinnille. Yksi voimalaitos hankinta ei riitä.
Voit vähintään joka syöttö salin, mutta ei alkanut urheilemaan. Tarvitsevat tiettyä tarkoitusta, ja ne olisi käsiteltävä valinnan jälkeen työkalut - yksinkertainen ja tehokas.
Dumbbells
![Fitness kotona](/images/184/184715/b72533a8343d8d6176b85362dd146522.jpg)
Se sopii yhtä hyvin sekä miehille että naisille, koska harjoituksen käsipainoilla avulla voit tavoittaa monia lihasryhmiä.
Köysi
![Fitness kotona](/images/184/184715/f4315f083d806f5705c7456a34f7617c.jpg)
Yksi urheiluvälineet, jota käytetään jatkuvasti rytmisessä voimistelussa harjoituksia ja nyrkkeily. Hyppynaru yleensä, jotta venyttämään lihaksia tai tekemässä tuhansia toistoja kestävyysharjoitteluun.
Giri
![Fitness kotona](/images/184/184715/bc102d96a322bd7ef5e64f5cb8a6a9b0.jpg)
Painot liittyvät usein urheilijat muinoin erityisesti olympialaisiin. Ei ihme Pythagoras, joka oli kuuluisa paitsi ajattelija, mutta vielä enemmän kuin kuusinkertainen voittaja Pankration kilpailuissa suositeltavaa työskennellä painot kehittää lihasvoimaa.
Tanko
![Fitness kotona](/images/184/184715/008d5ae6e68fe7f5cd33f31d0ceab10b.jpg)
Vaikka keinuvan aika kellareissa pitkään oli kulunut, palkki on edelleen tärkein väline painonnostossa. Kotiin työstää hauis ja ojentaja molemmissa käsissä usein EZ-muotoinen kaula.
Seinä vaakapalkeilla
![Fitness kotona](/images/184/184715/8a0aaabb30c3b7d6eb6f2f406c63048c.jpg)
Muoto voimistelijat ruumiin kateuden monet kehonrakentajat, ja ne, jotka eivät koe vihamielisiä tunteita tulisi tietää, että käyttäessään tangot täydellisesti kehittää koordinaatiota ja nivelten.
kuntopyörä ja juoksumatto
![Fitness kotona](/images/184/184715/bcdbd4d8cc1bfb8c47e188a52bb47901.jpg)
![Fitness kotona](/images/184/184715/ae7f2675647e813f9b0ffcc25d2c25ff.jpg)
Kaksi suosituinta sydän malli. Suunniteltu monimutkainen tutkimus hengityksen, sydämen ja tietysti laihtua.
-monitoimirakennuksessa
![Fitness kotona](/images/184/184715/f09204d950ac223d6e6f72e7412b4b24.jpg)
Teho kompleksi yhdistämällä useita erillisiä simulaattoreita. Se sopii pieniin tiloihin, koska tiiviyttä.