Rasvaa polttava juomia laihtuminen: tehokkain reseptin tulokset arvostelut

Oikeasta ravitsemuksesta on sanottu niin paljon, näyttäisi siltä, ​​mitään lisättävää. Mutta jos joku lähtee polku terveiden elintapojen pyrkii löytämään oikea, helppo ja kätevä tapa, joka säilyttää normaali paino, tekemättä vakavaa työtä. Tulevat mieleen erilaisia ​​cocktaileja, juomia, jotka Hoikka nuori miesten ja naisten urheiluhalleissa. Mutta kustannukset niiden toisinaan melko korkea. Mutta rasvaa polttava juomia voidaan valmistaa kotona, kaikkein yksinkertaisia ​​tuotteita. He eivät vain ole yhtä tehokas, mutta myös hyödyllistä kehosta. Loppujen lopuksi itse tietää tarkalleen, mitä on sisällytetty koostumukseen.

Yleinen kuvaus:

Ensimmäisessä suosituksessa ravintoterapeutin joka haluaa laihtua - juoda enemmän vettä. Toisaalta, sen avulla voit kyllästää kehon arvokasta kosteutta, ja toisaalta - tuoda myrkkyjä ja helpottaa rasvan sulamista. On toinenkin seikka: jos vatsa on varattu vedellä, joka ei ole niin paljon puutetta. Mutta tänään emme puhu eduista puhdasta vettä, ja noin rasvanpolttoa juomia. Niin, jotain se on liuennut.

Koostumus nämä juomat ovat melkein aina sisältää kasvikuituja. Se on välttämätön tuote laihtuminen. Kun vatsassa, kuitu koko kasvaa ja luo kylläisyyden tunnetta. Lisäksi se pystyy puhdistamaan suolistoa, kuten vispilä, mikä säätelee työn ruoansulatuskanavan.

luokitus cocktailien

Jos olet juuri aloittamassa matkalla terveellisen ruokavalion ja ihannepainon, olisi kiva tietää, mitä yleensä cocktaileja. Nyt eivät pidä jälkiruokia ja herkkuja, olemme kiinnostuneita vain ne, jotka auttavat tuomaan painoa takaisin normaaliin ja pitää lukua huippukunnossa. Se ei ole vain rasvanpolttoa cocktail.

Proteiini juoma

Niin, että laitos alkoi polttaa rasvaa, ravitsemusterapeutit tarjota pettää häntä. Ruokavalio kasvattanut proteiinituotteita, samalla vähentää rasvan määrää ja hiilihydraatteja. Proteiini käsittely käytetty valtava määrä energiaa, joskus kirjoittamalla määrä tuskin riittää korvaamaan kustannuksia. Lisäksi proteiini on erittäin tärkeää, että kaikki elimet ja järjestelmät kehomme. On erityisen tärkeää varmistaa riittävät määrät proteiinia aikana intensiivistä urheilua kuormia. Koostumus Näiden cocktailien välttämättä sisältää vettä, maidon ja maitotuotteiden minimaalinen määrä rasvan ja proteiinin komponentteja. Lisäksi greippi voidaan käyttää, joka on tunnettu sen kykyä vähentää näläntunteen. Koska perusruokavaliosta suositeltu puuroa, hedelmiä ja vihanneksia, yrttejä, oliiviöljyä.

Suosituin reseptiä

Jos et ole kannattaja proteiini horjuttaa Sports Nutrition, mutta haluamme tuoda terveen ja maukas välipala, sitten kiinnittää huomiota rasvanpolttoa valmistettu juoma jogurtti ja kaneli. Se sisältää:

• lasi vähintään rasvaa jogurtti.
• jauhettua kanelia - 0,5 tl.
• inkivääri - 0,5 tl.
• Punainen paprika - vähän nipistää.

Tällainen koostumus on suositeltavaa juoda yöllä. Mutta jos on ruoansulatuskanavan sairaus historiassa, on suositeltavaa vähentää pippuria ja muita mausteita. Resepti on ansainnut luottamuksen kuntokeskus ohjaaja.

Valuma juomien

Tämä on toinen ryhmä juomia, joka on todella hyvä on auttaa laihtua. Ja yksinkertaisin ja tehokkain niistä on pelkkää vettä. Tarkoituksena kuivatus juomat - peruuttamisesta ylimääräisen nesteen kehosta. Mutta vastoin enemmistön mielipiteen, se ei tarvitse vähentää ja lisätä määrää nesteen saanti. Vain kokematta pulaa, keho alkaa antaa runsaasti.

Päivän aikana täytyy juoda 1,5-3 litraa vettä. Mutta juoda vettä hanasta ei suositella. Tarvitaan lämmön huoneen lämpötilaan.

Ottaen huomioon rasvanpolttoa juomia laihtuminen tässä ryhmässä voidaan erottaa vihreää teetä luonnonvaraisen ruusun. Koostumusta voidaan vaihtaa joka kolmas päivä, jotta sen teho oli vielä suurempi:

• Vihreä tee - 1 kuppi.
• Ruusunmarjat - ruokalusikallinen.
• Lemon - 1 viipale.
• yrtit vahvistava vaikutus. Tämä voi olla piharatamo tai minttu, kukka tai Marshmallow root, anis tai fenkoli.

Brew yhteen astiaan ja juoda päivän aikana tavallisena teetä.

ominaisuudet rasvanpolttoa juoma laihtumiseen

Miksi ne ovat niin nimetty? Täällä kaikki on melko läpinäkyvä. Johtuen vaikuttavia aineita, ne kiihdyttävät aineenvaihduntaa kehon ja vapauttaa myrkkyjä. Useimmat muotoiluja voi kyllästää kehon vitamiineja ja kivennäisaineita, ja hivenaineita.

Kuten kaikki muutkin, nämä juomat sisältävät vettä. Eli edistää tekemisestä myrkkyjä. Tarjoamalla vedenpoisto, ne parantavat toiminnan maksassa ja suolistossa. Hyvä ruuansulatusta parantaa ulkonäköä. Ja se ei ole vain menetys ylimääräistä kiloa. Ajan myötä parantaa ihon väriä ja kunnon hiukset, hilseily ja punoitus katoavat. Kynnet tulee vahvempi. Sopia, silmiä hivelevä vaikutuksia. Ottaen huomioon reseptejä, saatat huomata, että ne kaikki koostuvat yksinkertaisia ​​tuotteita ja ruoanlaitto ei vie paljon aikaa.

On tuuletin

Oppikaamme kokki rasvanpolttoa juomia kotona. Ja seuraava listallamme - se on virkistävä ja tonic cocktail kiivi, sitruuna ja yrttejä. Päätellen arvosteluja, kuin hän ei ole kaikki. Maku alkuperäinen, tuore, mutta ei kaikille. Jos haluat, voit luottaa painonpudotus 1-3 kiloa 10 päivässä. Voit tehdä tämän, sinun täytyy juoda lasillisen aamulla, ennen aamiaista ja ennen nukkumaanmenoa. On toivottavaa, että päivällinen oli 2-3 tuntia ennen.

• kiivi - 1 kpl. Jos olet pieni, voit ottaa kaksi.
• Lemon - pari viipaletta maun.
• persilja ja minttu - yli pieni säde. Opas voi ottaa 10 varret molempia.
• Vesi - 100 ml.

Tätä varten juomaa on parasta tehdä kylmällä vedellä.

Vihannesten cocktail

Rasvaa polttava juoma reseptit eivät ole pelkästään hedelmistä. Vihannekset - varasto vitamiineja ja kuitua ja vähän kaloreita. Siksi ne olisi sisällytettävä ruokavalion riittävissä määrin ja siinä muodossa cocktaileja samoin. Toinen resepti sisältää cooking akuutti juoda. Se asettaa tiettyjä rajoituksia, jotka ovat sairaita vatsaan.

Jos ei ole rajoituksia, voimme ottaa tämän juoman 1-2 kertaa päivässä. Kohtuullisella ruokavalio voi olla 10 päivää päästä eroon 3-5 kg. Hyvä vaihtoehto. Tarvitset:

• Suuri tomaatti.
• selleri - 2 kappaletta. Sillä kitkerä maku hänen rakkautensa ei ole kaikki kaikessa, mutta se tarvitsee vain laihtua.
• Punainen paprika - puoli. Jos hyvin terävä, on mahdollista vähentää.
• Mikä tahansa vihreät - pieni nippu.
• merisuolaa - hyppysellinen.
• Adzhika tai muita kuuma kastike - 1/2 tl.

Kaikki ainesosat sekoittimessa piiska. Juoda ennen aamiaista ja lounasta 20 minuuttia.

Esillä hoitoon

Juuri luonnehtia tätä reseptiä arvioita. Rasvanpolttoa juoma osoittautuu paitsi yksinkertainen, mutta myös erittäin maukkaita. Tämä cocktail juoma tyhjään vatsaan ennen aamiaista. Mutta odotus voi olla valinnaisesti välittömästi syödä. Se on erittäin suosittu kiireisille ihmisille.

Tarvitset:

• Ananas - 50 g tai 4 ringlet, jos ottaa säilöttyjä.
• Grapefruit - puoli.
• Hunaja - 2/1 tl.
• jäätä.

kaikki ainekset täytyy ladata tehosekoittimeen ja beat hyvin. Yrittää vähän. Jotkut sanovat, että heille, tämä cocktail on liian kylläinen, joten he sitä laimennetaan puhtaalla vedellä. Kaada lasiin ja lisää jäätä. Juominen yksi lasillinen päivässä, voit päästä eroon 3-4 kiloa 7 päivää, ei edes muuttamalla ruokailutottumuksiaan.

kesälahjaksi

August, alkavat massiivisesti myydä vesimelonit. Miksi ei viettää purkamista viikolla pudottamalla samalla enintään 5 kg ja hemmottele itseäsi maukasta? Joten miten tehdä rasvaa polttava juoma? Se ei ole vaikeaa, on suositeltavaa ravistella välittömästi ennen antoa. Yhdellä osa on otettava:

• Vesimeloni - 200 g
• kiivi - 2 kappaletta.
• Jään.

Sekoita hedelmät sekoittimen kuppi ja lisää jäätä. Juoda paljon kuin koska sen tuoreuden. Jos et pidä mausteita ja yrttejä, niin tämä on vaihtoehto.

Kuumat juomat

Edellä olemme tarkastelleet trendikkäitä cocktaileja. Ne auttavat varsin tehokkaasti lihavuuden torjumiseksi, mutta ei voi verrata kuumia juomia. Lisäksi ne aktivoivat peruuttaminen ylimääräistä nestettä kehosta. Tämä tekee keventämällä vaikutus vieläkin selvemmin.

Tämä vaihtoehto on hyvä talvi. Tällä hetkellä kehon haluaa jotain lämmintä ja vaatii ruokaa. Mutta se voidaan huijata korvaamalla ruokaa lämpeneminen juomia. Vastaanottamaan tällaisia ​​cocktail 20 minuuttia ennen ateriaa merkittävästi vähentää ruokahalua. Voit juoda rasvanpolttoa juoda yöllä, korvaa hänet illallinen. Niin vaikutus on vieläkin selvemmin. Keskimäärin vastausten perusteella, voidaan tallentaa 1-5 kg ​​viikossa. Tarjoamme sinulle seuraavat vaihtoehdot:

• Vihreä tee ananasta. Se stimuloi aineenvaihduntaa, lämmittää ja sävyjä.
• Lemon-minttu teetä. Ottaa valmistamiseksi 200 ml: aan vettä, puoli sitruunan mehu, tl hunajaa. Lämpöä, lisää minttu - ja voit juoda.
• Leima. Tällä kertaa ilman alkoholia. Valmistella, ottaa lasillisen omenamehua ja saman verran mehua seljapensas. Lisää 2 tikkuja neilikka ja hieman kanelia ja ruokalusikallinen sitruunan lusikalla. Kiehauta, suodatin ja juo kahdessa vaiheessa.
• omenasiideri. Kokeile suureksi avuksi taistelussa ylipainoa. Päätellen arvosteluja, rasvanpolttoa juomia laihtuminen on harvoin niin herkullinen. Valmistella mielivaltaisen suhteissa ottaen tiivistetty omenamehu, kuutioiksi omenat, kaneli, neilikka ja anis. Kaikki tämä on kiehauta. Voit lisätä sitruunamehua hiljaa.

Sen sijaan, että Johtopäätös

Kaikki nämä reseptit ovat hyväksi havaittuja monta kertaa. Mutta pitää muistaa, että ei poista syy ylipaino, on vaikea odottaa hyviä tuloksia. Siksi rinnalla käytetään cocktaileja täytyy säätää ruokavalion ja lisätä liikunnan määrä. Silloin tulos on paitsi nopeampi, mutta myös näkyy selvemmin. Ja mikä tärkeintä, se ei häviä lakkauttamisen cocktaileja.