Proteiini horjuttaa laihtuminen: arvostelut, koostumus, ohjeet

Taistelussa hoikka hahmo naiset turvautuvat erilaisia ​​työkaluja, kuten proteiinipirtelö laihtuminen. Juoma sopii niille, jotka eivät halua tyytyä vallassa. Se rikastuttaa kehon proteiini antaa energiaa ja valppautta, parantaa ruoansulatusta. Mikä on paras proteiinipirtelö laihtuminen? Vastaamaan tähän kysymykseen auttaa tässä artikkelissa.

Sen perusteella, mitä cocktail toiminta, paino pienenee

Tämä tuote on melko rikas, koska se sisältää paljon proteiinia, ja kehon digests niitä paljon kauemmin kuin hiilihydraatit. Tämä tuote on myös malokalorien. Katsauksessa proteiinin ravistelee laihtuminen naisten viettävät hyvä maku ja korkea kyky vähentää ruokahalua. Juuri tämä ominaisuus tuote auttaa vähentämään painoa.

Juomalla proteiinipirtelö käynnistettiin reaktio anaboliaa, joka korvaa rasvaa lihasmassaa. Usein valmistajat lisäävät juoman hyödyllisiä kehon vitamiineja ja kivennäisaineita. Ne antavat voimaa ja energiaa, tehdä henkilö joustavamman. Siksi tämä tuote on käytetty ennen urheiluvalmennus.

Cocktail kohtalainen käsin vaarattomia organismi. Siksi voi olla humalassa pitkään, mutta se ei saisi ylittää päiväpalkasta. Tuote on erinomainen lisä ruokavalioon. Se auttaa vähentämään painoa myös niille, jotka eivät halua harrastaa urheilua.

koostumus laihtumiseen proteiinin cocktailien

Proteiinijuomien ovat vähäkalorisia. 250 g putoaa 200 kcal. Ne sisältävät ravinteita, kyllästää kehon vitamiineja ja kivennäisaineita. Tämän perusteella cocktail on proteiini jauhe ja vesiliukoista tuotetta, joka uutetaan munia, maitoa tai jogurttia, ja soija.

osallistuvien henkilöiden urheilu erityistä alkoholijuomissa, joiden koostumus on paljon kivennäisaineita ja vitamiineja. Tällainen tuote voi helposti tehdä varten vaje suoloja, jotka poistuvat elimistöstä hiki harjoituksen aikana. Lisätä kalorien, rasvan laittaa cocktailin tai sakkaroosi. Lisäyksen jälkeen näistä komponenteista tulee enemmän proteiinia tuotteen ja energiaa. Proteiinijuoma perustuva hera rinnastetaan kokonaan. Se ei aiheuta allergisia reaktioita, se auttaa kehon toipua jälkeen liikuntaa.

Niille, jotka eivät pidä sen mausta maitoa tuottavat muna cocktaileja. Ne imeytyvät kehoon paremmin meijeri, ja on korkea biologinen arvo, mutta ne voivat aiheuttaa allergiaa. On proteiinijauheita kasviperäinen. Tämä juoma on niukkaravinteisia ja vähemmän imeytyy elimistöön. Pääsääntöisesti hänen juominen kasvissyöjiä.

Suosittu proteiini horjuttaa sisältää:

• , kromipikolinaattia. Tämä aine, joka vähentää ruokahalua.
• Kalsium. Se estää väheneminen luun massa.
• natriumbikarbonaatilla. Nopeasti täyttää nälkää, joka vaikuttaa psykologisella tasolla, se parantaa ruoansulatusta.
• L-karnitiini - lisää kehon kestävyys ja edistää rasvan palamista harjoituksen aikana.

Lisäksi nämä ainesosat lisätään juomaan ja muita kemikaaleja, ja luonnon aineita. Koostumus tuotteen riippuu valmistaja. Cocktaileihin oli mukava juoda, he lisäävät makuja. Jos juoma on valmistettu kotona, sen luonnollisuutta ei voida epäillä, ja ainesosat voidaan valita itse. Tärkeintä on, että ne sisältävät runsaasti proteiinia.

Milloin ja miten käyttää tuotetta

Katsauksessa proteiinin ravistelee laihtuminen ihmiset ovat kommentoineet, että ne auttavat laihtua ilman ylimääräisiä ponnisteluja.

Ne voidaan ottaa aamulla, illalla tai päivällä, aterioiden välillä. Juoma humalassa näitä sääntöjä:

• Paasto.
• Kaksi tuntia ennen harjoitusta.
• Tunnin kuluttua koulutuksen.

On mahdollista käyttää proteiinijuoman jopa kolme kertaa päivässä. Paras vaihtoehto on käyttää juoman aamulla tyhjään vatsaan, jossa pieni pala leipää tai hedelmiä. Tämä tyydyttää elimistön tarpeeseen proteiinia ja muodostavat tarvittavan määrän kaloreita. Kun kulutetaan säännöllisesti juoda kehon kuluttaa enemmän energiaa kuin se saa. Tästä johtuen, ja se sai laihdutus. Ohjeet proteiini horjuttaa laihtuminen yksityiskohtaisesti kuvataan tuotteen vastaanottavan algoritmi ja sisältää kaikki tarvittavat suositukset. Lisäksi on raportoitu, että on toivottavaa kuluttaa juoda heti valmistuksen jälkeen. Söi ei ole mahdollista, sitten tuote säilyttää jääkaapissa, saattamisen jälkeen lasipurkkiin jossa on tiiviisti asennettu kansi. Piti lopullinen tuote ei ole enemmän kuin päivä.

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Edullinen proteiinipirtelö laihtuminen löytyy apteekkiin tai tehdä sen kotona. Mikä antaa tätä juomaa? Ensinnäkin, energian ja kestävyyttä. Se lisää tehokkuutta, parantaa mielialaa ja terveyttä, edistää päästä eroon selluliitista, johtaa normaalia aineenvaihduntaa.

Hänen osallistuminen menettämässä paino on korvaamaton. Onhan ilman ruokavalion ja liikunnan ihmisiä menettää jopa 3 kiloa viikossa. Kun ruokavalio ja liikunta, painon pudotus oli voimakkaampi ja vaihteli 5-7 kg viikossa. Tällöin lihakset eivät sag, ja ylläpidetään näkyvyyttä ja lujuutta.

juominen cocktaileja Kuukausi saavutetaan tuloksia, että ihmiset saavat jälkeen uuvuttava liikuntaa ja tiukkaa ruokavaliota.

vahinkoa proteiinijuoma

Voit ostaa proteiinipirtelö apteekissa, kuin voit vähittäiskauppa tai tilata verkossa. Jotkut kokki proteiinituotetta talon. Ennen kuin ostat juoman laihtuminen, sinun kannattaa harkita kielteisiä puolia sen käyttöä.

Ensinnäkin tuotetta voidaan käyttää ei kaikille. Noin Vasta kirjoitetaan alla. Jatkuvasti syöminen vähäkalorinen elintarvikkeet on negatiivinen vaikutus terveyteen. Tämä ruoka hidastaa aineenvaihduntaa, alentaa immuniteettia, suuresti ylikuormittaa maksaan.

Ravitsemusterapeutit väittävät, että tällainen cocktail voi juoda enemmän kuin yksi kuppi päivässä, kuten lisääntynyt kalsiumin määrää tuotteen sisältämien, voi aiheuttaa munuaiskivien muodostumisen ja aiheuttaa useita vakavia sairauksia. Jos on allerginen reaktio laktoosia, juoma aiheuttaa turvotusta, kouristukset ja ripuli. Ohjeissa Suosittelemme vaihtamaan juoma aamiainen ja välipaloja. Johtuen menetetyistä aterioita illalla paranee ruokahalu, ja kaikki eivät voi tätä oikeutta. Siksi on todennäköisyys ylensyöntiä ja liikaa kaloreita asetettu. Että paino ei ole palannut, sinun pitäisi syödä oikein ja käyttää aktiivisesti.

Myös proteiinin tuote pystyy aiheuttaa kasvua lihasmassaa, joka ei ole paras tapa vaikuttaa naishahmo.

Vasta-

Huolimatta siitä, että proteiini ravistetaan, yleensä mitään haittaa siitä tulisi luopua tietyin vaivoja. Se tarkoittaa laihtua saisi juoda tutkimukset mahalaukun sairauksien ja munuaisiin. Kielto juoda juoma on munuaiskiviä ja kihti. Älä levitä ravistellaan laihtuminen diabetesta sairastaville potilaille sekä sydän- ja verisuonitauteihin.

Älä käytä tuotetta, jos on omituisen ainesosia sen koostumus.

Rajoitukset

Juomalla cocktaileja tarvitse luopua leivontaan, erilaisia ​​makeisia, kuten makeisia. Se ei tarvitse syödä nopea hiilihydraatteja ja hidastaa määrä ei saa ylittää 150 g Tuolloin laihtuminen on tarpeen luopua savukkeita ja alkoholia.

Reseptit Proteiinijuomien

Proteiinipirtelö laihtuminen kotona kokata yksinkertaista. Esimerkiksi, sitruunamehu juoma on valmistettu sitruuna, kaksi ruokalusikallista proteiinijauhe ja puhtaan lasin hiilihapotettua vettä. Ennen käyttöä ainesosat sekoitetaan tehosekoittimessa.

auttaa piristää ja antaa voimaa kahvia ja proteiinituote. Sen valmistamiseksi 50 g proteiinia on liuottaa lasilliseen vettä. Seos lisätään määrä pikakahvia tl. Kahvi voidaan korvata kaakao. Cocktail koristella kermavaahdolla.

Proteiini cocktail ruokavalio kotona valmistetaan rasvattomasta tuorejuustoa, 200 g maitoa ja 50 g jauhettua kaurahiutaleet. Seokseen lisätään kaneli ja hedelmiä. Kaikki komponentit ovat huolellisesti jauhetaan tehosekoittimessa. Juoda juoda tyhjään vatsaan. Proteiini horjuttaa voidaan valmistaa kotona lajike. Tärkein edellytys - sisällön suuria määriä proteiinia.

Katsaus valmiin tuotteen

Proteiini Juoma, jos sitä käytetään oikein, on todellinen auttaja laihtuminen. Sitä voidaan valmistaa kotona tai ostaa kaupasta.

Suosituin valmiit tuotteet ovat seuraavat:

• "hudey Weekly" ( "Leovit"). Laatikossa viisi pakkausta. Kustannukset 200 ruplaa.
• "Turboslim" from "Evalar." Paketti viiden pusseissa. Hinta vaihtelee 500-530 ruplaa.
• ​​"tohtori Slim" Samara tutkimuslaitos. Laatikko on suunniteltu 16 annosta. Sen kustannukset ovat 300 ruplaa.
• "Herbalife." Pakkauskoko: 550, hinta 2000 ruplaa.

Monet yritykset tarjoavat proteiini horjuttaa laihtuminen. Mitä tästä kaikesta erilaisia ​​valita, jokaisen on päätettävä itse, luottaen neuvoja hänen ravintoterapeutin.

cocktail laihtumiseen "Leovit"

"Kasvan ohut viikon" - ns Proteiinijuomien yritys "Leovit". Ne sisältävät luonnollisia ainesosia kuten:

• täysmaito.
• Heraproteiini.
• pektiiniä.
• Inuliini.
• Fosfaatit.
• Fruktoosi.
• Uute Garcinia cambogia.
• Kromipikolinaatti.

Tuotteelle saatiin kylläisyyden tunteen ja elinvoima, kestävyyttä, paras vaikutus ruoansulatusta, nopeuttaa aineenvaihduntaa, näyttää ruumiin haitallisia aineita.

Juominen cocktail tyhjään vatsaan. Juoma voi korvata aterian. Yhden paketin puhdasta vettä lasi kaadetaan ja sekoitetaan. Veden lämpötila ei ole tärkeä. Valikoima kaksi makua: proteiini-proteiini vaniljaa ja suklaata.

Tästä cocktail on paljon positiivista palautetta, erityisesti naisten keskuudessa. Heidän mielestään tarkoittaa todellista avustaja laihdutus. He sanovat, että se auttaa korvata välipalan päivällä ja rauhoittaa ruokahalua, pitää kehon hyvässä kunnossa, muodostaa päivittäinen kehon tarve proteiinia.

Proteiini Drink "Herbalife"

Proteiinipirtelö laihtuminen "Herbalife" koostuu:

• Soija meijeriproteiinia.
• Fiber.
• vitamiinit ja kivennäisaineet, jotka se noin kaksikymmentä.

Tämä cocktail pystyy korvaamaan koko aterian. Se sisältyy laihtuminen ohjelma "Herbalife", yhtiö on erittäin tasapainoinen koostumus antaa kylläisyyden tunteen pidempään. Yhtiö tarjoaa cocktaileja ja erilaisia ​​makuja.

Arvostelut tämä tarkoittaa olemassa erilaisia. Jotkut sanovat, että Herbalifen herkullinen juoma antaa energiaa ja todella auttaa laihtumaan, mutta edellyttää tiettyä ruokavaliota, jossa suositellaan konsultti. Tuote sisältää vähintään määrän kaloreita. Tehdä siitä, lisää jauhe kupin jogurttia tai maitoa ja sekoita hyvin. Cocktail on miellyttävä maku, niin moni juo sitä mielellään.

Negatiivinen palaute kuluttajat kertoivat, että aikana pitkäaikainen käyttö Proteiinijuomien (yli 1 kuukausi) alkaa terveysongelmia häiriintynyt kuukautiskiertoon on kipuja vatsassa, maksassa on ylikuormitettu.

proteiini-cocktailit laihtumiseen vastaukset

Monet ihmiset laihtua juominen Proteiinijuomien. Jotkut olivat tyytyväisiä lopputulokseen. Nämä kuluttajat ovat todenneet, että tuote toimii hyvin, varsinkin jos ne korvata yhden tai kaksi ateriaa. Hän myös antaa kylläisyyden tunnetta ja auttaa helpottamaan nälkää. Juomapussi on kätevä ottaa mukaan töihin. Cocktaileja he tekevät maukkaita, mukava juoda niitä. Samaan aikaan vastaajat huomauttivat, että ilman laihduttaminen ja kunto ponnistelut menevät hukkaan, ja juoma ei auta merkittävästi vähentämään painoa.

On kielteisiä arvioita noin proteiini horjuttaa laihtuminen. Ne vastaajat toteavat, että tuote on maukas juoma ja laihtuminen ei vaikuta. Haitat sisältävät cocktailit ihmiset että krooninen anto (kuukausi tai enemmän) terveys on heikentynyt merkittävästi.

Osa vastaajista koki kustannukset ylihinnoiteltuja cocktaileja ja sanoa, että se on helpompi tehdä itse juomaa, tai jossakin ateriat on vain proteiinipitoisia ruokia.