3 vitamiini smoothie resepti täydellinen aamiaista

Smoothie - loistava tapa voittaa nälän aamulla, kun on kiire liike- tai työhön. Ne antaa kehon kaikki tarvittavat vitamiinit, proteiinit, terveellisiä rasvoja ja hiilihydraatteja. Tämä riittää piristää nopeasti ja aktiivisesti aloittaa päivä.

Toimittajat valitsivat 3 Sankaritar reseptiä vitamiinia smoothie, keitetyt omin käsin, arvostivat maku ja päätti jakaa teidän ruoanlaitto.

1. Oranssi-mango smoothie

Ellet voi luopua smoothie, joka lupaa antaa maistaa kypsä mango? Vastaus on ei voi.

Ainesosat:

Appelsiinit - 2 kpl.

Mango - 1 kpl.

Banaani - 1 kpl.

Omenamehua - 300 ml.

Keittoaika 10 minuuttia

Kuinka: Leikkaa appelsiinit puoliksi ja purista mehu niistä. Kuori mango kuori ja viedä kiven. Laita hedelmät tehosekoittimeen ja zaley omenamehua. Vzbey niitä tasaiseksi. Kaada laseihin ja tarjoile.

2. Apple smoothie

Banaani, mango, kiivi, viinirypäleet, omena ja vihreä tee yhdessä maukasta ja terveellistä juomaa.

Ainesosat:

Banaani - 1 kpl.

Viinirypäleet - 70 gr.

Kiwi - 2 kpl.

Green Tea - 1 rkl

Apple - 1 kpl. Keittäminen aika: 15 minuuttia

Kuinka tehdä: harjata hedelmiä kamara ja siemenet. Laita ne tehosekoittimessa ja lisää lasillinen ennalta haudutettua vihreää teetä. Vatkaa tasaiseksi.

3. banaani-marja smoothie

Marjat ja banaani - täydellinen yhdistelmä helppo nopea välipala. Tämä cocktail on hyvin yksinkertainen valmistaa ja se sisältää vain kolme ainesosia. Asettele banaani ja marjat tehosekoittimeen, lisää appelsiinimehu. Laita tehosekoittimeen muutaman minuutin ja voit kaataa juoman laseihin.

Ainesosat:

Banaani - 1 kpl.

Tuoreet marjat - 1/4 Art.

Appelsiinimehua - 1 rkl.

Ice - 5 kpl

Keittoaika: 10 minuuttia

Kuinka tehdä: Kuori banaani, marja uskallusta varsi. Laita ne tehosekoittimessa, zaley appelsiinimehu ja lisää jäätä. Laita sekoitin käy 5 minuuttia - virkistävä smoothie valmiina.

Valitessaan reseptejä ja juomien valmistuksessa toimituksellista auttanut yritystä OURSSON. Kaverit ovat antaneet meille ammatillista kaira juicer että jäsenet ovat toimitusneuvosto yrittänyt tapauksessa.

Juicers kohteesta OURSSON on kolmiportainen sihti, joka estää tunkeutumisen mehu ja kuori kakku ja kätevä nokka korkki vapauttaa mehu, joka sallii jättää työpintaan puhdas, ilman yksi tippa. Suuren syöttöaukon sinun ei enää tarvitse leikata hedelmiä ja vihanneksia kuutioiksi, voit laittaa ne juicer koko. Toisin kuin tavalliset keskipakoisvoiman toiminta tietojen Juicer käytännössä äänetön.

Myös yhtiön kotisivuilla voit ostaa sekoittimet tehokkaalla moottorilla ja aloituspakettia kotiin sooda.

Tehosekoitin ovat varustettu useilla liitteitä. Disk-siivilän-silppuri ja levyn voit ja pari minuuttia ja arinan vihanneksia tehdä salaattia ja viipaloitu juusto, salamia tai hedelmiä. Corolla auttaa helposti valmistaa kastikkeen tai kermaa. Veitsi hiominen käännä liha täyte, pilko kasvikset ja kahvipapujen, kokki tomusokeri, sillä pyurirovaniya suutin muutaman sekunnin valmistelemaan perunamuusia tai Pate.

Avulla kotona karbonaattien pakki muutamassa minuutissa voit kääntää tavallista vettä virkistävä virvoitusjuomia ja cocktaileja.