Vähemmän kriittisesti niiden ulkonäköä

Pelko esiintyy naurettavaa, ulos talosta ilman meikkiä, laittaa valokuvan verkossa, johon te oudolta - nämä tunteet koemme koska emme pysty hahmottamaan niiden ulkonäköä. Kauhistunut miltä näytät ulkopuolelta - normaali reaktio niille, jotka haluavat nähdä itsensä vain edestä. Seuraavassa on 6 vinkkejä kuinka tulla enemmän tavoite suhteessa itseensä.

1. Aloita kiitosta itselleen ja muita yksittäisiä, ei ulkonäkö

Vähemmän kriittisesti niiden ulkonäköä

Katso uudelleen niiden epäjumalia, tai yksinkertaisesti ihmisille, että olet katsella sivuja sosiaalisissa verkostoissa. Yritä verrata itseäsi heidän kanssaan, ei sääli, että et koskaan olla sellainen litteä vatsa, pitkät hiukset ja täydellinen iho.

Keskittyvät ei ulkonäön lisäksi siitä, miten nämä ihmiset korostavat yksilöllisyyttä. Älä epäröi nousta hänen kantapäät lähes kaksi metriä korkea. Keskustele julkisesti heidän komplekseja ja ongelmat. Olla hauskaa eikä kovin naisellinen.

Etsiä jotain, joka tekee sinusta sinua, rakastan laatua ja heistä huolta ja älä yritä sovittaa kuvien asetetaan tiedotusvälineissä.

2. pohtia negatiivisia kommentteja, jonka saat

Vähemmän kriittisesti niiden ulkonäköä

kommentteihin ulkonäkö että saat ystävät, sukulaiset, tuttavat ja muukalaisia, eivät heijasta teitä ja niitä. Ympäröivä lähettämään ajatuksia siitä, miten näyttää ja toimia kuin tyttö, joka ei ole totta. Olen aina huomaa, miten eri ihmiset näkevät minut. Talot kuulla kaiken aikaa kotoa, että olen liian ohut, älä miellyttävä vitsi siitä. Vaikka instagramnyh tausta kuvioita tai vain paljon tyttöjä tapaan kadulla, olen aivan yhteinen hahmo, ja liian hauras en nimeä.

Jos alkaa ymmärtää, miksi ihmiset puhuvat sinusta, miten se vaikuttaa omien uskomustensa, tavat, niin lopeta herkkä negatiivisia kommentteja.

3. Muista, että tiedät kehon paremmin kuin kukaan muu

Ammatillisia neuvoja hoito voi olla hyötyä, mutta ne eivät korvaa kykyä kuunnella kehoasi. Jos sinusta tuntuu, että joitakin sääntöjä, kuten sitruuna vettä aamulla tai pakollisen runsas aamiainen ei sovi sinulle - vain luopua niistä ilman katumusta.

4. pysähtyä pohtimaan naisten itsekkäistä itserakkaus

Meidän kulttuurissamme ihmiset usein syytetty rakkaudesta itse. Nainen, joka ei epäröi myöntää, että hän oli tyytyväinen itseensä, ja näytä se on melko kutsutaan itsekäs kuin lihavoitu.

Älä tuomitse joku vain siksi, että hän ei pelkää olla kirkas, ja nauttia olostaan. Ylistys itse huolehtia itsestäsi - ei tarvitse hävetä, jos se ei vähennä muiden.

5. Älä pelkää heidän kuvia epätavallinen näkökulmasta

Yksi tärkeimmistä syistä, miksi te usein pidä itseäni valokuvia - olet tottunut näkemään itsensä tietyssä kulmassa. Vain edestä ja hillitty hymy, naurua, epäsiisti hiukset tai hankalia asentoja.

Vähemmän kriittisesti niiden ulkonäköä

sallii itseään enemmän casual laukausta. Tarkastella niiden kuvia epätavallinen näkökulmasta. Kuvattu, ei välttämättä laita ne jonnekin, selvittää itse sivulta. Ei ole tarpeen sulkea ja ottaa sen väärän kuvan, jos olet sitä "toisin kuin itse." Olet erilainen. Tunnista itseään hetkellä tottua kehon - se on iso askel kohti kehitystä terveen itsetunnon.

6. Hakeudu bodipozitivnye merkit

Jos on vaikea löytää asianmukainen sopivaksi - se ei tarkoita, että teet jotain väärin. Massamarkkinoille on edelleen erittäin rajoittunut valikoima, vaikka monet yritykset ovat alkaneet laajentaa koko verkkoon.

Etsiä merkkejä, jotka ohjaavat monenlaisia ​​ihmisiä: korkea, matala, täynnä ja ohut. Se auttaa ymmärtämään, että olet täysin normaalia ja ei ole sinun ominaisuuksista ei ole haittaa.

Tykkäätkö miltä näytät ulkopuolelta?