Feysbilding kasvot: ennen ja jälkeen. Voimistelu kasvot: liikunta

Ihon kunto on osoitus aikamme. Melko äskettäin käyttöön uuden menetelmän kasvojen korjauksen. Tämä suuntaus tunnetaan feysbilding. Teknologia ei ole mitään tekemistä sen kanssa, kasvojen plastiikkakirurgia. Tämä menetelmä antaa naisille todellisen mahdollisuuden korjata kasvonpiirteet ja heittää ikään. Se ei vaadi suuria ainekustannukset.

Käsite "feysbilding" keksittiin melko äskettäin. Mutta lähestymistapa korjaus kasvot perustuu defectology, neurologian ja puheterapia. Aluksi feysbilding kasvot käytetään potilaiden hoitoon, joilla DSP, vuonna stutterers ja ihmisiä, jotka ovat kärsineet aivoverenvuotoon. Kaikki nämä harjoitukset yhdistetään saman yhteinen nimi ja muokattiin ne yleismaailmallinen, kaikkien saataville.

Monet sanovat, että tämän alan asiantuntijoiden luokitellaan kosmetologit ja hierojat. Mutta henkilö, joka liittyy feysbildingom, on ymmärrettävä neurotieteen. Edellyttää myös tietoa sellaisilla aloilla kuten anatomista rakennetta elimistössä.

Onko tällä tavalla?

Kuten sanonta kuuluu, kaikki on uutta - hyvin unohdettu vanha. 60-luvulla viime vuosisadalla, naisia, erityisesti kiinnittää huomiota niiden ulkonäköön, korjataan viat kasvot, käyttämällä erilaisia ​​harjoituksia kasvoihin.

2000-luvun alussa muotia feysbilding kasvoille kasvoi jälleen. Julkaisin paljon kirjallisuutta tästä aiheesta, mutta pian jännitystä laantui. Kaikki asian luonteen naisia, jotka ovat tunnusmerkkejä huimaus ja inconstancy haluja. Kauniita olentoja odottavat välittömiä tuloksia, ja feysbilding vaatii kärsivällisyyttä ja jatkuvaa koulutusta. Vain tässä tapauksessa sinulle annetaan tulokseen. Henkilö kirjaimellisesti koostuu lihaksia. Mutta ihmiset käyttävät 10% niiden määrästä. Periaatteessa prosessi lihaksia mahdollisimman paljon mukana elintarvikkeiden saannin. Alhainen aktiivisuus näiden lihasten aiheuttaa ihon notko, hänen ryppyinen ja veltto. Niin rento kuin ihminen nopeasti menettää nuorten ja houkuttelevuutta.

Jotta vältetään monet ongelmat ulkonäköön ja keksittiin harjoituksia kasvojen nuorentaminen. Ne voidaan suorittaa tietokoneella, peili kylpyhuoneessa. Ne eivät vaadi läsnäoloa simulaattoreita ja tuhlaavat energiaa.

Onko opettaja tarvitsee?

Harjoitukset tässä menetelmässä on suunniteltu itsensä toteuttamista. Vaikutus heistä ei kestänyt kauan. Voit yrittää käynnistää tietyllä alueella kasvot, ja sitten vähitellen siirtyä kehitys muilla alueilla.

Kuitenkin ohjaaja neuvoja ensimmäistä kertaa ei satu. He todella tarvitsevat. Vinkkejä sallivat ei tee yleisiä virheitä, kun määrä liikuntaa on tarpeeksi suuri. Ja kaikki eivät voi tulla anatomista rakennetta kasvosi.

Alle asiantuntijan opastuksella opit suorittaa oikein harjoituksessa kysyttiin, kuinka kauan se on mahdollista käyttää yhtä tai muunlaista työtä. Lisäksi ennen ja jälkeen feysbilding edellyttää erityisiä toimia saada toivottua tulosta.

Mitä ominaisuuksia kasvojen voidaan korjata?

Feysbilding edullinen vaikutus ulkonäköön nenän taittuu. Vaikutuksen alaisena liikunta voivat vähentää tai lisätä määrän poski ryppyjä ja korjaa kasvojen muoto.

Johtuen monimutkaisia ​​harjoituksia iho saa nuorten, lisää kimmoisuutta. Kuitenkin, jos olet kiinnostunut parantaa ulkonäköä, muista, että tämä ei ole liikuntaa, ja kokonaisuuteen, jolloin on tehtävä pitkäjänteisyyttä ja kestävyyttä. Määrä harjoituksia noin 30. Yleensä ensimmäinen viikko on tottua niiden toteuttamiseksi valvonnassa erikoislääkärin kahdesti viikossa, teet sen itse, ilman ulkopuolista puuttumista. Kesto harjoituksen on 10-15 minuuttia. Sisältyy harjoittelua päivittäistä rutiinia. Voit suorittaa ne aikana askareita. Tällä menetelmällä voit säätää eniten, että kumpikaan on huonossa kunnossa, muuttaisi merkittävästi perimävaurioita. Feysbilding kasvot sen samanlainen vaikutus kuin Botox, mutta sillä erolla, että se ei koske kemikaaleja, jotka voivat sijoittaa haluttu tulos aiheuttaa komplikaatioita ja pilaavat kasvot.

Feysbilding kasvot - vaiheittain paluu nuoriso. Tekniikka antaa erinomaisia ​​tuloksia, on vakiinnuttanut asemansa täysin turvallinen.

nasolabial taittuu harjoituksia

Puhutaan tarkemmin, miten turhien nasolabial taittuu. Tietenkin se on parempi tehdä kaikki harjoitukset nuorten kanssa, ja tallenna ulkoa valitus. Ajan myötä nämä harjoitukset vaativat vähän.

• Käännä huulet putkeen ja vedetyn sanoa

  "Oo-oo-oo".

• kovaa ja ilmaisu yrittää puhua peilit Vowels A, O, N, Wu, E. et ai.
• Täytä posket ja tuottaa mahdollisimman paljon ilmaa muutaman sekunnin.
• Avaa suu, huulet olisi muodoltaan ympyrän.
• jolla on eteenpäin laajennettu leuan tiukasti purra hampaita.
• sisällä posken kelauslaitteen.
• hengästynyt poskien vuorollaan.
• Täytä poskien ja ilman poistamiseksi lyhyinä.

Kaikkien harjoituksia tulisi toistaa 15 kertaa. Ei ole tarpeen pysäyttää voimistelu, vaikka nasolabial taittuu ja hyvässä kunnossa.

Harjoitellaan posket

Harjoituksia posket voidaan eristää erillisessä monimutkainen.

• aamu alkaa isku poski ja leuka märkä pyyhe, kierretty rulla.
• Kuvittele, että sana O-kirjain Ylähuuli työntää hampaat, etusormea ​​kiinnittymään ylempään posket kohtisuorassa kannan nenä ja peukalo ylös ulkokulmat silmissä. Katso ylös, hymy yläosa posket. Asemaa huulet eivät muutu. Peukalot pitää silmällä kulmat. Tämä toiminta edistää poski yläsivuosan alueella.
• Meidän Siirrymme niiden alemmalle alueelle. Huulet lisätä yhdessä samalla periaatteella, mutta suupielet kiristää alahampaita kuten olisi kääri ne sisällä.

  20 ulottuvilla sitoutua pyörimisliikkeitä alaosassa poskien. Me etsiä ja kovia alemmalle alueelle posket. Jos liikunta on oikea, niin tunnet lämpöä valon.

• Jotta vahvistaa lihaksia sekä laittaa huulet miten me tiedämme, että on tarpeen painaa ylähuulessa hampaisiin. Yritimme hymyillä, työntää posket jopa 20 kertaa.

  Viime hymy pidentää, laajentaa soikea suun ja kuvitella, että posket herätetään. Samaan aikaan myös hänen kätensä liikkuu ylös, ikään kuin työntää niitä.

• Liikunta koulutusta puolin posket on, että tarpeen kuvata soikea suuhun, poski lihas tiukasti painetaan poskelle. Poski painoi kätensä ja nostaa kätensä temppeleitä, kuvitellen että posket ovat menossa samaan suuntaan. Tee harjoitus posket kunnes, kunnes tunnet kipua lihaksissa.
• suorittaminen harjoituksia posket, on tärkeää ottaa huomioon, että pakollinen tapahtuma on raslablenie.

pienentäminen suuri poskien

Jos olet omistaja suurten posket, niin niiden muotoa voidaan menestyksellisesti korjata:

​​

• voimakkaasti Pyöritä kaulan erilleen aika 15.
• Nosta pää pystyssä ja yrittää niin paljon kuin mahdollista kääntää sitä vasemmalle. Freeze tässä tilassa pöytäkirjaan 3. Sama on tehtävä oikealla puolella.
• Käännä pääsi vasemmalle ja ylös, ala liikuttaa huulet, jäljittelemällä pureskelu. Rentoudu 3 minuuttia ja tehdä saman, kääntää päätään oikealle.
• kääntää päätä oikealle, etsii. Nostaa alahuulen yläosassa voimalla. Korjaa tila minuutti 3. Tee sama vasemmalla.

Vahvistamme soikea kasvot

Harjoitukset kiristää kasvonpiirteet avulla sopeuttamaan ääriviivat.

Aluksi lyubogouprazhneniya varten kohotusta istua tasainen soikea. Sinun täytyy kallistaa päätä taaksepäin, kääri alahuuli alaleuka. Suun kuvata soikea. Alaleuan tulee vetää eteenpäin ja hieman kiristää sitä. Pysyä tässä tilassa siihen hetkeen saakka, kun alkaa tuntea kipua. Harjoitukset facelift soikea täydentävät hieronta kerma.

Harjoittelu otsa

Otsalle tunteidemme koko elämäntapa ryppyjä. Välttää epämiellyttäviä "liukuu" tulee feysbilding: harjoituksia kasvot. Harjoitukset edistävät niiden tasoitukseen:

• Istumme kova tuoli, laittaa hänen otsaansa käsi, korkeampi kulmakarvat. Alamme siirtää kulmakarvat, nostamalla niitä ylös ja alas. Käsi estää nämä liikkeet
• Indeksi ja keskisormen molempien käsien työntää nenä. Työnnä kulmakarvojen, teeskentelee tyytymättömyyttä. Sormilla painostusta.
• visualisoida liikkeen korvat kruunu. Esittämisen helpottamiseksi näiden tuntemuksia kuvitella, että silmälasit pudonnut nenäänsä, ja yrität estää ylläpitämällä kätensä.

Sanasto silmä

Viehättävimmistä, joka voi olla naisen kasvot - se on hänen silmänsä. Niiden sanotaan olevan sielun peili. Niiden koko ja muoto tilan vuoksi pyöreän lihas. Se vastaa laajentamiseen ja Pelttarin silmät. Tämän lihaksen myös töihin.

• , on tarpeen tottua pitää ne ammollaan luoda houkutteleva silmänympärysihoa. On tarpeen korjata tämä tila 3 sekuntia. Sitten sinun täytyy rentoutua.
• Vahvistaakseen ylemmän silmäluomen tarjoavat seuraavat harjoituksen: laita etusormea ​​luun yläkulmiin silmissä. Iho samalla sitä ei pidä venyttää. Sen pitäisi olla vain. Avaamme ja suljemme silmämme, ikäänkuin vastusta vastaan ​​sormilla.
• Laita etusormi äärimmäisen kulmassa silmän ja paine alkaa ylemmän silmäluomen alaluomea. Tuntea lihaksia. Jokaisen puristuksen jälkeen tulisi rentoutua.
• Silmät kiinni muodossa, indeksi ja keskisormi kevyesti laittaa ylemmän silmäluomen. Olemme yrittäneet nostaa silmäluomet ja sormien vastustaa.
• Liikunta alemman lihakset luvulla. Se poistaa turvotusta. Kolme sormea ​​on kiinnitetty luun alla silmäsi, etsiä ja kiristää alaluomea, zazhmurivaya sitä.
• teki vastaavan selvityksen silmät ummessa, mutta silmät itsensä näyttämään vielä nousee.
• Sama voidaan tehdä päänsä kumarsi ja silmät kiinni. Harjoitus suoritetaan samalla tavalla kuin kaksi edellä olevan kohdan
• harjoitukset vahvistaa alemman ja ylemmän silmäluomen. Se parantaa lihaskuntoa. On tarpeen avata suunsa, etsii ja vilkkuu nopeasti. Tehdä tämän harjoituksen 3 kertaa päivässä. Kestoa liikuntaa 3 minuutissa.

Johtopäätös: feysbilding ennen ja jälkeen

Säännöllisesti suorittaa kasvojen harjoituksia, selostuksia naisia ​​näyttämään, voit saavuttaa hyviä tuloksia.

Meidän on kuitenkin otettava huomioon aika tyyppinen henkilö, ihosairaus ihmisillä alkuvaiheessa merkittävästi erilainen. Ja jos toinen harjoitukset toivat nopeita tuloksia, se ei tarkoita, että sama on toinen. Kokemukset naisia, jotka ovat päättäneet taistella ikääntymistä, vahvistaa, että on mahdollista tehdä ulkonäkö nuorempi kuin omin ilman suuria kustannuksia.

Haluan toivottaa kaikille menestystä ja sopivaksi kauniita ihmisiä!