Mikä bändi on parempi laihtuminen: Vinkkejä valita

Hulavanne (tai kääri) sekä hyppynaru, viittaa erittäin edullinen ja tehokas kotiin "simulaattoreita". Päätavoitteena ajama tytöt ostamalla tämä ihme - laihtumiseen. Itse asiassa hula-vanne on huomattavasti ominaisuudet: se ei voi vain laihtua, mutta myös johtaa lihasten sävy, poistaa selluliittia vyötäröllä ja lantiolla. No, jos ajatellaan hieronta vanne laihtuminen työtä tarkemmin, käy selväksi, että hän on yksinkertaisesti korvaamaton kotiympäristössä.

vaikutus vanne

, lisäksi laihdutus, sinun edelleen sitoutuneita vanne talo:

• kouluttavat verenkiertoelimistön;
• hierovat ruoansulatuselimiä;
• lisää veren virtausta aivoihin;
• lisää kestävyyttä ja energia toimintaa;
• vahvistaa lihaksia;
• kehittää notkeutta.

Mikä vanne paremmin laihtumiseen tyyppi on generall terapeuttinen tai

Sen rakenne, hula-vanteet on jaettu kahteen tyyppiin: kevyt ja raskas paino. Urheilussa kaupat ovat paljon vaihtoehtoja eri kokoja, värejä ja malleja. Joten ennen kuin menet ostoksille, sinun täytyy päättää, mikä on parasta laihtuminen vanne, joka - lihaksen sävy ja lopuksi mikä sopii sinulle:

1. Kevyt vanteet kaikki muistavat jopa lasten pelejä. Ne ovat useimmiten valmistettu muovista tai alumiinista, mikä tekee niistä erittäin helppo. Halkaisijan mukaan ja materiaalin niiden paino vaihtelee välillä 0, 5-1 kg, ei enemmän. Vanteet ymmärtää, että auttaa niiden varastoinnin ja kuljetuksen. Tämä päällys sopii aloittelijoille: se ei edistä vahvaa hajottaa rasvakertymiä, mutta hyvin valmentanut kestävyyttä, johtaen lihasten sävy, auttaa polttamaan kaloreita. Heti 2-3 viikkoa olet valmis enemmän vakavia harrastuksia.

2. Painotettu Hulavanteet - voidaan sanoa, päivitetty vanteet. Ne ovat leveämpiä ja painavampia, sisäpinta on peitetty hieronta helmiä eri halkaisijat. Tämä versio vanne auttaa polttamaan enemmän kaloreita, ne hajottaa rasvakertymiä ja selluliittia, johtaa lihasten sävy koko kehoon. Paino hieronta Hulavanteet joskus jopa 3 kiloa, joten tilalla niin raskas urheiluvälineet, sinun jännittynyt ja pakotettu työskentelemään kaikki ruumiinosat. Myös eri Hulavanteet halkaisija, joka on välillä 80 ja 120 cm: n, ja kauluksen korkeus 4-5 cm ja 10-12 cm.

Miten valita vanne laihdutus

Ennen kuin ostat vanne ja alkaa harjoittaa, sinun on asetettava selkeät tavoitteet: miksi sitä tarvitaan. Jos yleinen terveydentila ja ylläpidosta sävy, sinun ei pitäisi ylikuormittaa itseäsi raskaan liikunnan hulavanne, mutta jos todella tarvitset määrän vähentämiseksi ja painoa, se ei voi tehdä ilman sitä. Joten päätimme vanne paremmin laihtuminen suositellaan otettavaksi painotetun hula-vanne obshcheozdorovitel'noy ohjelma - kevyt vanne. Maksimaalisen hyödyn ja tehokkuuden täytyy poimia kuori perustuva halkaisija ja paino sekä fyysistä kuntoa. Jos aloitat kasvusta, sitten laittaa edessäsi hula-vanne pitäisi saavuttaa tason vyötärö, jopa korkeampi. Painosta - mitä korkeampi se on, sitä vaikeampaa on työskennellä hänen kanssaan, vilkaista niiden valmiusaste. Tämä koskee myös niiden läpimitta isompi se on, sitä helpompaa on kääntää vanne. Niinpä olemme määritelleet, mitä vanne paremmin laihtuminen. Käyttää tietojaan käytäntöön: valita oikea urheiluvälineitä, ja sitten koulutus tuo suuren hyödyn ja nautintoa.