Hoikistuslaitteet -60: arvioita ja keskeiset viestit

Niille, jotka ovat väsyneitä tekemään uuvuttavan taistelun virheellinen kuva, järjestelmä miinus 60 - saavutetut tulokset avulla täysin eri naiset ympäri maailmaa, ovat vaikuttavia.

Tämä tekniikka - ei vain joukko suosituksia ruokavalion ja hallintoa. Tämä on - kokonaisvaltainen maailmankuva, joka luo Ekaterina Mirimanova. miinus järjestelmä sallii enintään 60 näkökohtia, joutuu henkilö, joka päätti muuttaa elämäsi ja laihtua. Tarkastellaan johdonmukaisesti kaikissa opinnäytetyöt.

Järjestelmä -60: arvostelut ja säännöt

Tärkein teesi Catherine on, että tukea laihdutus sinun on annettava kaikki ympäristöä. Ei vain banaali säännöt ravinnosta ja liikunnasta on oltava sääntö elämäsi.

Sinun pitäisi vähitellen muodostunut uusi filosofia, joka auttaa vähentämään painoa ilman vaivaa, tottua uuden elimen ja lopettaa noidankehä reset ja asettaa liikaa rasvaa. Kielloista dieettijärjestelmä -60 (arvostelua vahvistavat tämän) ei sisällä. Laihdutus nainen on varaa kaikkein erilaisia ​​tuotteita. Salaisuus on paitsi niiden sopivalla yhdistelmällä, mutta myös voittamisessa psykologisia malleja, jotka ovat tiukasti kiinni mielemme kielletyn ja sallittu herkkuja. Pitäisi olla tiukasti lounaan ja syödä rasvaisia ​​ja tärkkelyspitoisia ruokia aamulla - tämä keskittyy ensisijaisesti järjestelmän miinus 60.

Arvostelut naisilla, joille tätä filosofiaa tuli osa elämää, todistaa sen oikeellisuuden. "En herätä aikaisin tarpeeksi eikä voi heti tuoda itse syödä koko kulhoon puuroa. Rikon aamiaista kahteen annokseen. Ensimmäisessä vaihtoehdossa syön jotain erittäin maukas, makea ja rasva, esimerkiksi puoli kakun. Se herättää minun ruokahalu. Jo toisella aamiaisen täydentää ruokavaliota hyödyllisiä - raejuusto, vähärasvainen liha ja maitotuotteet, "- sanoo kolmenkymmenen vuoden kotiäiti Julia. Kuten näette, järjestelmä miinus 60 arvostelua joista runsaasti täällä tällaisia ​​luovia menetelmiä ihmisistä käyttää sitä, erittäin joustava. On mahdollista rakentaa työvuoroluettelo, myrskyinen elämä luova henkilö, nopeasti muuttuvaa todellisuutta aikamme. Aamiaisen hienouksia organisaatio Mirimanova rasitukset ei tarvitse luopua suklaan, alkoholin ja kahvin kannattajia järjestelmä. Tärkeintä - oppia valitsemaan näitä tuotteita niin, että ne tuovat mahdollisimman suuren hyödyn laihtumiseen kehon. Alkoholi - sokeroimaton suklaa - vain mustaa ja kahvia - keitetty oman, ja joka tapauksessa ei pussista. Miten käsitellä hiilihydraatteja?

Suklaa, olet jo päättänyt. Valitse nyt riisin niiden ruokavalio - mieluiten höyrytetty. Se ei voi olla yli sata grammaa per ateria (se on tuote paino kuivana), ja se on parasta täydentää vihanneksia. Täytyy vain tehdä perunat ja pasta - he voivat syödä aamulla ja kolme tuntia. Valkoinen leipä, syödä pieniä aterioita ja aamiainen. Tämä pieni heikkous hemmotella itseäsi niille, jotka eivät halua syödä aamulla, lataa kehon energiaa nopeasti hiilihydraatteja, ja samalla toimittaa laihtumiseen haitallisilta rajoituksia, jotka koskevat hermoja ja heikentävät tahdonvoimaa.