Mitä sinun tarvitsee tietää unelias halvaus

Herätä ja ymmärtää, että sinulla ei ole mahdollisuutta liikkua jopa sormella, - syvästi pelottava kokemus kenelle tahansa. Kohta ei ole surkastumista, väsymystä tai vaikutusta tulokkaiden: unihalvaus - yhteinen lääketieteellinen ilmiö. Hänen ympärillään pyörii paljon myyttejä, niin että nykyään Sankaritar päättänyt selvittää, miten välttää unihalvaus ei pelkää demoneja nurkassa, ja mitä tehdä, jos olet kiinni hyökkäys.

Mikä on uni halvaus?

Lääkärit kutsuvat tätä parasomnioista - liittyvien haittavaikutusten unen. Hänellä on muutamia yhteisiä piirteitä:

• ihmiset kuulevat ovet auki huoneessa, ohikulkevia tai seisoo sängyn vieressä
• , on painetta rinnassa tai jopa kuristumisen
• häiriöitä tasapainohäiriöitä laitteiston: pyörimissuunta, pudota lennon tai leijuu ilmassa kehon

Kokemukset unihalvaus on dokumentoitu vuosisatojen eri kulttuureissa planeettamme.

Vuonna 2018 Medical News Today unihalvaus kuvaillaan "normaali, yleensä hyvänlaatuinen parasomnioista, ominaista lyhyt jaksot kykenemättömyys liikkua tai puhua yhdistettynä valveilla tietoisuuteen." Jos joskus kokenut jotain, sana "tavallinen" ja "hyvänlaatuinen" voi aiheuttaa sinulle häiriötä.

Kun itse nukkua halvaus on tarpeeksi nopea, ja hän ei todellakaan ole vaarallista elämää, mutta muisto siitä voisi luulla pelko pitkään.

Kuten se liittyy demonit?

Koska diagnosoida ja tutkia tätä ilmiötä liian vaikeaa, se on saanut paljon myyttejä. Hyökkäyksen aikana, jotkut ihmiset tuntemaan, että tuli sankari kauhu, jossa he eivät onnistuneet paeta hirviö, koska on mahdotonta liikkua jopa sormella. Demoni voi olla väärennös, mutta pelko on todellinen. Suosituin kuvaus unihalvaus kuuluu tarinoita siitä, miten ihmiset näkevät, kuinka heidän huone on osa demoni. Hän voi kuulla, tuntea, että hän lähestyy - mutta on mahdotonta paeta. Samanlaisia ​​tarinoita kerrottiin ihmisiä eri puolilta maailmaa, millään tavalla toisiinsa vieraita. Ne huomauttavat myös, että painetta rinnassa ja tukehtumisen johtua siitä, että hirviö istuu rinnassa uhrin, älä anna huokaus.

Tietenkään ei demoni ei ole todellisuudessa. Se, että ihmisillä on, - jäljellä kuvan normaalin unen, joka tekee luulet, että erityinen tapahtuma. Kun nukahtaa ja herätä, voit aistiharhojen, ja käsitys todellisuudesta on hämärtynyt.

Todennäköisesti ulkonäkö kuva demoni liittyvä upotettu yhdistysten yliluonnolliseen ja paranormaaleja tapahtuu yöllä, ja meidän luontaisia ​​pimeän pelko. Aivot tietää, että me pelkäämme tuntematonta, ja se on vaikea nähdä - ja muodostaa pelottavan kuvan.

Mitä muita oireita unihalvaus?

On mahdotonta siirtää heräämisen

Unihalvaus on ominaista kyvyttömyys liikkua tai puhua. Voit suorittaa vapaaehtoisia liikkeitä, kuten hengitys, istua tai siirtää silmät, mutta ei voi hallita raajan.

panting

Unihalvaus liittyy usein tunne rinnassa painetta, niin monet ihmiset tulevat ulos hyökkäys, tukehtuminen.

tuntee itsensä uhatuksi

Mukaan Alaska Sleep Clinic, unihalvaus liittyy yleensä tunne pelkoa. Ihmisillä on taipumus herätä vakuuttunut, että "tumma hahmo" väijyvä huoneen nurkassa.

, hallusinaatiot,

Ihmiset, joilla unihäiriöt ovat usein visuaalinen ja auditiivinen hallusinaatioita. Kuitenkin ne aiheuttavat paljon vähemmän pelkoa kuin näön paikkoja ja muotoja.

Ketä unelias halvaus?

Ainakin kerran elämässä kokemus unihalvaus 8%: sta 50% väestöstä. Noin 5% maailman ihmisistä, nämä jaksot ovat säännöllisiä ja toistettavia. Sukupuoli ja ikä ei ole väliä.

Samaan aikaan, on olemassa tiettyjä tekijöitä, jotka lisäävät riskiä unihalvaus. Useimmiten se vaikuttaa ihmisten narkolepsia, valvominen, mielisairaus tai yksinkertaisesti niille, jotka haluavat nukkua heidän selkänsä.

On olemassa kahdenlaisia ​​unihalvaus: hypnagogiset, joka syntyy, kun nukahtaa, ja gipnopomichesky - kun heräät.

Onko se vaarallista?

Mukaan psykologia Tänään, unihalvaus on seurausta epäjohdonmukaisuudet aivojen ja kehon siirryttäessä REM-uni. Tässä vaiheessa mielivaltainen vartalon liikkeitä väliaikaisesti halvaantunut, joten et voi satuttaa itseäsi, liikkuvat samalla tavoin kuin unessa. Mutta jos aivot herää ennen keho alkaa jälleen liikkua - sitten on halvaus.

Jos hyökkäys on jo tapahtunut, se ei ole oikein. On tärkeää muistaa, että halvaus kestää vain muutaman minuutin, joten jos olet kohtaavat jotain tällaista, vain kertoa itse, että katselet henkilökohtainen psykologinen trilleri, joka on kehitetty erikseen.

Tuntuuko sinusta koskaan nuku halvaus?