Mitä kokki kun kokki ei halua

Varmasti jokainen edessä haluttomuus viettää koko päivän levyn taakse, herkullinen illallinen, varsinkin kun ulkopuolella sietämätön kuumuus. Kuitenkin kaikki eivät halua syödä pikaruokaa, tai yksinkertainen välipala, vahingoittaa terveyttä ja mielialaa. Tällaisiin tapauksiin löysimme loistavia reseptejä, ruoanlaitto mikä ei kestä kauan, mutta tulos on iloisesti yllättynyt. Joten ruokia, jotka täytyy kokki kun kokki ei halua.

1. Cocos lettuja mansikat

Me kaikki tiedämme, miten helppoa on valmistaa ritarit ja kuinka hyvin ne soveltuvat välipala, jälkiruoka tai onko se jotain vakavaa. Tämä erityisesti resepti kokki erittäin ohut lettuja, ja sitten nopeuttaa ruoanvalmistusta kahdesti. Jäljelle tehdä - on valita oikea täytettä kuten mansikoiden viettelevä.

Ainesosat:

• 1 kuppi mantelimaitoa
• 1/4 kupillinen kookos jauhoja
• 1/4 kupillinen kookospähkinä sokeria
• 1/4 cup vehnäjauhoja
• 2 rkl. kookosöljy lusikkaa
• 4 munaa
• ripaus suolaa

Valmistus:

• suuri tehosekoittimessa perusteellisesti sekoita kaikki ainekset. Seos jääkaapissa 30 minuuttia.
• Kuumenna ohut pannukakku paistinpannu keskilämmöllä. Öljyä pinta kookosöljy.
• Fry pannukakut, kuten tavallista, kaatamalla ohut kerros nestemäistä pannulle ja kääntämällä sillä vain yksi puoli on ruskistunut.
• valmiina lettuja taittaa kolmiot ja syötetään yhdessä valitun täyte.

2. Kasvis ystävä

Eksoottiset vaihtoehto laiska vegaaneille - tämä kasvissyöjä ystävä. Käyttökelpoisia ja vähäkalorisia ruokalaji on täydellinen välipala, ja kevyen illallisen.

Ainesosat:

• 2 valkosipulin kynttä
• 1/2 cup hienonnettu vihreä sipuli
• 1 papuja pankin
• 3 vihreä chilipaprika akuutti
• 1 purkki säilöttyjä maissi
• 3 Art. lusikkaa limemehua
• 1/2 cup hienonnettu korianteri
• merisuolaa
• Pepper
• oliiviöljyä
• 1 avokado
• riisi tai maissitortilla

Valmistus:

• Useimmat paistinpannu voidellaan oliiviöljyä, lämpöä miedolla lämmöllä.
• Laita sipuli ja valkosipuli, kiehua hiljalleen 3-4 minuuttia.
• Lisää pavut, hienonnettu chili, maissi, limen mehu, suola ja pippuri ja sekoita ja jatka muhennos 5 minuuttia.
• Lisää korianteri ja hieman ojensi.
• On erillinen esilämmitys sileä kakut, laittaa ne viipaloitu avokado huipulle valmistettua seosta.

3. Pasta katkarapu

Hienostunut ja yksinkertainen astia niille, jotka haluavat syödä jotain erityistä tuhlaamatta aikaa uuvuttava ruoanlaittoon. Erinomainen tukevan päivällisen, runsaasti vitamiineja, ei jätä jälkeensä tunne raskautta. Ainesosat:

• Mausteet 1 tl suolaa, valkosipuli, peruukki, sipuli, chili, oregano ja basilika.

Jotta tahna

• 1-paketti fettucinen
• 300 c. kuoritut katkaravut
• Valkoviini puoli kuppi
• 1/2 kanaliemellä
• 1/4 kuppia vähärasvainen kerma
• 1/4 kupillinen hienonnettua tuoretta persilja
• 1/2 valkoinen viipaloitu sipulirenkaita,
• 1 vihreä paprikaa
• 1 punaista paprikaa
• 1/4 kupillinen parmesanjuustoraastetta
• 1/4 oliiviöljy
• 1/4 pankit purkitettu maissi

Valmistus:

• Kuviossa katkarapuja paistinpannu keskilämmöllä. Sekoita mausteet, 2/3 erottua ja sekoittaa oliiviöljyä.
• Seokseen, katkarapuja lisätä mausteita ja oliiviöljy, lisää sitten maissi. Paista ruskeaksi.
• Takeoutin maissi ja katkarapuja, laittaa pannulla hienonnettu punainen ja vihreä paprika, sipuli ja valkosipuli. Fry. Lisää loput mausteet ja kasvikset, lisää kanaliemi, viini, kerma, kiehauta.
• Lisää seokseen katkarapuja ja juustoa, sammuta uuni.
• levittää Seosta keitettiin fettuccine, persilja.

4. vesimeloni salaatti

Kaunis, runsaasti vitamiineja resepti niille, jotka haluavat syödä jotain tuoreempaa ja omaperäisempi kuin klassinen salaattia. Koko joukko hyödyllisiä vihanneksia ja jopa hedelmiä - suuri kuumina päivinä, joiden valmisteluun ei kestä kauan. Ainesosat:

sidokset:

• 2 viipaletta vesimeloni, kuutioiksi
• Rukkola
• Lime
• 1/4 kuppi fetajuustoa
• 1 avokado, kuutioiksi
• 1/2 hienonnettu jalopeno
• 2 oksaa minttu, hienonnettuna
• Suola ja pippuri

Täytteen

• 1/3 dl oliiviöljyä
• mehu 1 kalkin
• 1 valkosipulin kynsi

Valmistus:

• Sekoita täytteen ainekset, purista valkosipuli. Lisää limen mehu, suola ja pippuri, sekoita hyvin.
• Vesimeloni, avokado ja fetaa kuutioituna, lisää rukollu, jalopeno ja kalkkia.
• Sekoita salaatti ja kastike, lisää minttu.

5. Keitto Vegetarian

Rikas ja terveellisten keitto - Toinen yksinkertainen ratkaisu kasvissyöjä illallinen. Kasviksia, kevyt liemi, nuudelit ja mausteet voivat olla suosikki ainesosia niille, jotka eivät halua kokata pitkään, mutta haluaa langeta fine dining.

Ainesosat:

Jos liemi:

• 1 kuorittu sipuli, leikkaa puoli
• Tuore inkivääri, leikataan viipaleiksi
• 3 porkkanaa, leikataan neljään osaan
• 3 valkosipulin kynttä
• 6 sienet (sienet)
• 2-3 anis ketjupyörä
• 1 kanelitanko
• 1 rkl. rkl fenkolin siemeniä
• 1 rkl. Lusikka korianteri
• 1 rkl. lusikka maissi
• 2 rkl. lusikkaa soijakastike

Täyte:

• Egg nuudelit
• tofu kuutioiksi
• 1 kesäkurpitsa, viipaloitu

varten tankkaus:

• herneenpalkoja
• ruohosipuli
• Jalapeno, leikataan renkaiksi
• korianterikastiketta
• basilika

Valmistus:

• valmistamiseksi liemi sipulia ja inkivääriä laita kiehuvaan veteen keitä kunnes ainekset eivät tummentaa.
• Sekoita maissi, tilli ja korianteri. Kääritty pieni pussi sideharso. Lisää liemi, sekä loput ainekset. Keitetään tunnin.
• vihanneksia vedä ja siirtyä valmista karjaa. Kuutioituna ja kumoaa.
• Keitetään nuudelit.
• Täyte lisätään tofu liemi ja keitä vielä 10-15 minuuttia. Palattuaan liemi pilkotut vihannekset ja lisää nuudelit.
• Tarjoile keitto palkokasvit palot, ruohosipuli, korianteri, basilika ja jalapenoa. Lisää limen mehu.