Simulaattori Smith - uskollinen maailmassa on "rauta" urheilu

"Iron" maailma on kyettävä erottamaan hyödyllinen ja hyödytön toimia. Kaikkia lähestymistapoja tulee ottaa mielen ja koulutettu tekniikkaa, muuten ei tule voimaan - vain vammoja. Lisäksi liikunta on tarpeen muuttaa ja erilaistumaan kaikki lihakset kehossa tutkittiin ja saanut tarvittavat kuorman (psykologisesti paljon helpompi suorittaa eri liikkeen kuin sama). Varten monimuotoisuuden koulutuksen prosessi ja nostaa fyysiset indikaattorit Smithin simulaattori. Kerro meille, mitä hän on on ja mitä tarvitaan.

Näennäinen edut

Exerciser Smith edustaa tietyn kuorman runko koostuu baareja, joka siirtää ammusta (tanko tässä tapauksessa), ja pysähtyy, jonka säätää alimpaan kohtaan sen liikkeen. Tämän mallin, ei ole tarvetta, että toinen henkilö seuraa turvallisuuden vpolneniya harjoituksia. Kaikki mitä tarvitsee tehdä - on asettaa oppaita asianmukaisella tasolla välttämiseksi traumaattinen olosuhteisiin. Mikä on ero muista geneeristen simulaattoreita? useita harjoituksia voit tehdä niitä. Tällaiset oikeutetusti kuuluu tällaista. Täällä voit suorittaa penkkipunnerrus rinteessä, kyykky, kohauttaa olkapäitään, nostaen barbell takaa pään, hänen edessään ja monia muita asioita. On selvää, että Smithin kouluttaja on ainutlaatuinen ja yksinkertaisesti tarvita kuntosalilla. Sitä voidaan käyttää saavuttaa merkittäviä läpimurtoja Tehokkuus perusharjoitus Tutkimuksessa selvitettiin paikalla ja asiaan lihasryhmiä.

aloittelijoille Joy

Mitä hyötyä on simulaattori, niin että se auttaa juuri saapunut huoneeseen oppii liikkeet napa. Loppujen lopuksi ei ole tarvetta koordinoida toimiaan ja pitää kuori jatkuvassa tasapainossa. Rod kiinteästi kävelee juoksijat, mikä tarkoittaa vain noviisi ja on edelleen, että nostella painoja. Jopa kokeiltu ja kestävät "kiusaa" tämä menetelmä koulutus on uskomattoman hyödyllinen. Itse asiassa tämä lähestymistapa razlichnh Liikunta edistää enintään lihasten tutkimalla (tietenkin, painon täällä on paljon suurempi kuin aloittelijoille).

Home Edition

Jotkut ihmiset rahaa ja tilaa kotona voi luoda oman "rocking", riippumatta hankkia samanmallinen. Mistä ostaa Smithin simulaattori? Pääsääntöisesti se löytyy lähin urheilukauppa - samassa paikassa ja loput myydään simulaattoreissa. Muuten, voit tilata Internetin kautta.

Mnogovariativnost

Kuten jo edellä mainittiin, Smithin Simulaattori tarjoaa laajan valikoiman harjoituksia. Ensimmäinen on penkkipunnerrus ja sen variantit (ylösalaisin, 45 astetta). Tutkimus deltojen ja puolisuunnikkaan (vetää leukaa, kohauttaa, koska pään ja nousee istuma bar) Tässä rakenne on erittäin tehokas ja kätevä. Voit myös Crouch tehdä deadlifts ja vedä vyö. Tällainen simulaattori tuo koulutukseen edellytti monimuotoisuutta ja lisätä tuloksia.