Erittäin hyödyllinen kaali ruokavalio laihtuminen

Miksi kaali

Monet naiset, jotta heittää pois niitä ylimääräisiä kiloja, turvautuvat usein erilaisia ​​ruokavalioita. Joissakin niistä tarvitaan merkittäviä taloudellisia kustannuksia tuotteiden, mutta tämä ei ole välttämätöntä meidän valintoja. Päätuote löytyy lähes kaikissa puutarhoissa ja kauppoja. Yleensä aihe tämän artikkelin - kaali ruokavalio laihtuminen. Miksi se? Vastaus on hyvin yksinkertainen - kasvikset ovat hyvin vähän kaloreita, mutta toisaalta, se on täynnä hyödyllisiä ravintoaineita ja kuituja, joka on on laihdutus ihmisille. Niinpä esimerkiksi, 100 grammaa sisältää vain 26 kaloria. Ja todellakin, hyvin usein ruokavaliot ovat haitallisia terveydelle, joka ei ole kaalin mehu ruokavaliosta. Toinen etu tämä versio ruokavalion - koko annosta, joista sinulla ei ole valvontaa. Varsinkin kun et voi rajoittaa itse valkokaali, koska on olemassa monia lajikkeita tämän kasvi, esimerkiksi: kiinalainen, parsakaali ja niin edelleen. Et voi luopua muista elintarvikkeista, jotta tarpeeksi kaali entrée, mikä kokonaan poistaa makea ja jauhot. Ehdotan harkita eri vaihtoehtoja kaalikeitto dieetti. Kaali laihtumiseen ruokavalio viikossa

Tässä sovelluksessa pääruoka on rasvanpolttoa keittoa. Resepti tämä ruokalaji on hyvin yksinkertainen: ensin sinun täytyy tehdä keittäminen kaali ruokavalio, lisää porkkanat, perunat, paprika ja vähän sipuli. Syöminen tämä keitto, voit menettää muutaman päivän noin 3 kg. Sitä voidaan käyttää viikon, samalla lisäämällä päivittäiseen ruokavalioon kasviksia ja hedelmiä sekä voit juoda puoli litraa piimää tai jogurttia. Sen lisäksi, että voit syödä yksi keitetty muna.

Kaali laihtumiseen ruokavalio 10 päivää

Tässä sovelluksessa vihanneksia tulisi syödä raakana, ja käyttää sitä salaateissa. Tässä on arvioitu tämän ruokavalion valikon:

• Aamiainen. Cook kaalisalaatti ja keitetty yksi muna. Juoda sitä kaikkiaan voidaan jogurtti.
• lounas. Mikä parasta, jos se on kasviskeitto.
• Illallinen. Täällä on varaa pieni pala keitettyä lihaa tai kalaa. Ja tietenkin, älä unohda salaattia. Eli sinun täytyy syödä 10 päivää, ja voit menettää noin 7 kg.

Kaali laihtumiseen ruokavalio 5 päivän Nyt tämä vaihtoehto on seuraava: ota ruokaa tarvitset yhden ja samaan aikaan ja vähintään 5 kertaa päivässä. Ja älä unohda, että sinun täytyy juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä. Tässä on esimerkki tämän ruokavalion valikon:

• 

  aamiainen № 1. Aamulla on toivottavaa syödä salaattia, jonka voit täyttää oliiviöljyä, 2 kanaa paistettuja munia ja juomaan vihreää teetä maidon kanssa.

• aamiainen № 2. Voit syödä vähärasvaista raejuustoa ja juomaan vihreää teetä tai keittäminen ruusunmarjan.
• lounas. Kuten valmistaa kuumaa keittoa, myös syödä salaattia ja noin 300 grammaa keitettyä kanaa ilman suolaa.
• välipala. Juo lasillinen maitoa tai vähärasvainen liemi lonkat.
• Illallinen. Valmista vähärasvaisen kalan ja syödä enintään 100 grammaa, voi olla myös vihannesten kera, johon on kytkettävä kaali, ja pese kaikki vihreää teetä ilman sokeria. Kaalikeitto ruokavalio laihtuminen on myös parantaa, sillä useimmat teistä syödä kasviksia.